Contenu:
- Vidéo médicale: 40 IMAGES QUI VONT RÉVÉLER VOS PHOBIES ET VOS PLAISIRS | Lama Faché
- Quelles sont les causes de la phobie?
- Quels sont les signes et symptômes de la phobie?
- Quels sont les types de phobies?
- 1. phobie sociale
- 2. Agoraphobie
- 3. Phobies spécifiques
- Comment vaincre la phobie?
Vidéo médicale: 40 IMAGES QUI VONT RÉVÉLER VOS PHOBIES ET VOS PLAISIRS | Lama Faché
Les phobies sont généralement connues comme une peur excessive et déraisonnable d'un objet, d'un lieu ou d'une situation. Vous pouvez ressentir une profonde panique face à un événement qui vous fait peur. Les phobies sont courantes et peuvent être très difficiles. Certaines phobies peuvent vous empêcher de faire quoi que ce soit, perturber vos activités. Dans les cas graves, les phobies peuvent provoquer un essoufflement, une pression artérielle élevée, des douleurs à la poitrine, des nausées, des vertiges ou même une crise cardiaque qui menace votre vie.
Quelles sont les causes de la phobie?
Les phobies peuvent être causées par plusieurs facteurs, mais les facteurs génétiques et environnementaux sont les principaux facteurs responsables des phobies. Si vous rencontrez un événement qui ne porte pas, cela peut causer des phobies, comme être mordu par un insecte, se noyer ou dans un endroit fermé. Dans certains cas, les personnes qui subissent des soins mentaux ou des lésions cérébrales traumatiques peuvent être atteintes de phobies. Le stress et les changements dans la vie négative sont également liés aux phobies.
Quels sont les signes et symptômes de la phobie?
Les phobies se forment souvent depuis l'enfance. Les phobies sont courantes et peuvent être déclenchées par des événements traumatiques, une anxiété ou une situation de panique. Les symptômes incluent:
- Augmentation du rythme cardiaque
- Difficulté à respirer
- Sensation d'étouffement
- Bouche sèche
- Tremblement
- Douleur ou malaise à la poitrine et / ou à l'abdomen
- Une peur intense et incontrôlable pouvant causer une situation honteuse
- Évanoui
Quels sont les types de phobies?
Il existe plus de 100 types de phobies, classées en 3 groupes principaux:
1. phobie sociale
La phobie sociale est également connue sous le nom de trouble d'anxiété sociale. Les personnes atteintes de phobies peuvent éprouver une extrême anxiété face aux situations sociales, telles que décrocher le téléphone, contacter des personnes, commander au restaurant. La source de cette peur est généralement une simple action ou réaction qui peut mener à l’isolement de soi-même. Les personnes atteintes de phobie sociale sortent rarement ou évitent les événements sociaux. L’interaction sociale peut être la plus grande crainte s’ils ont vécu un mauvais événement en public.
2. Agoraphobie
L'agoraphobie est la peur d'un lieu ou d'une situation que vous ne pouvez pas éviter, ou la peur d'une pièce ouverte. Les personnes atteintes de cette phobie évitent d’être dans une foule, dans une situation sociale ou à l’extérieur de la maison. Ils se sentent plus à l'aise dans une maison ou un lieu familier. Cette phobie est liée à la phobie sociale, mais la différence est que les personnes atteintes d'agoraphobie craignent de ne pouvoir sortir de l'endroit où elles ont une urgence médicale sans aide disponible.
3. Phobies spécifiques
Il existe certaines situations et certains objets qui ne plaisent pas à certaines personnes, tels que:
- Aviatophobie: peur de l'avion
- Claustrophobie: peur d'une pièce étroite et fermée
- Dentophobie: peur des dentistes ou des interventions dentaires
- Hémophobie: peur du sang ou des blessures
- Arachnophobie: peur des araignées
- Cynophobie: peur des chiens
- Ophidiphobie: peur des serpents
- Nyctophobia: peur des ténèbres
- Démenceophobie: peur de la folie
- Katsaridaphobie: peur des cafards
- Carcinophobie: peur du cancer
- Cibophobie: peur de la nourriture
- Zoophobia: peur des animaux
- Cétaphobie: peur des dauphins
- Acrophobie: peur des hauteurs
- Glossophobie: peur de parler en public
Comment vaincre la phobie?
La plupart des phobies essaient d'éviter autant que possible leurs peurs. Cependant, les thérapeutes encouragent les patients à écrire des pensées effrayantes avec un esprit rationnel. D'autres experts recommandent la thérapie cognitivo-comportementale pour aider les patients:
- Face à la situation
- Surmonter les pensées effrayantes
Cette méthode peut rendre les personnes souffrant de phobie. Par exemple, les personnes souffrant d'arachnophobes peuvent être invitées à voir des images d'araignées, à en savoir plus sur les araignées, à voir des araignées dans des cages en verre et enfin à les toucher.
Si vous pensez avoir une phobie étrange, vous risquez probablement d'avoir la même phobie avec au moins plusieurs millions d'autres personnes. Près de 15 à 20% des personnes ont certaines phobies au moins une fois dans leur vie. Si votre phobie affecte votre vie, vous devriez consulter un professionnel.
