Contenu:
- Vidéo médicale: LES 10 PLUS JEUNES MÈRES DE TOUS LES TEMPS | Lama Faché
- L'impact du stress pendant la grossesse affecte le fœtus
- Le stress chez les femmes enceintes a un impact sur la prématurité et l'insuffisance pondérale à la naissance
- Comment gérer le stress pendant la grossesse?
Vidéo médicale: LES 10 PLUS JEUNES MÈRES DE TOUS LES TEMPS | Lama Faché
La grossesse n'est pas facile. Parfois, lorsqu'elle est enceinte, la mère est très inquiète pour tout. Couplé avec des changements hormonaux chez les femmes enceintes qui interfèrent parfois avec et causent des problèmes. Par exemple, la mère a du mal à manger à cause des nausées. Elle s'inquiète donc de savoir si l'apport de la mère est suffisant pour son fœtus, si elle a du mal à dormir, est stressée ou si la mère s'inquiète trop du travail, etc.
Le stress pendant la grossesse est normal. Mais si les femmes enceintes subissent souvent du stress pour perturber leurs activités, le fœtus peut en subir les conséquences. Le fœtus est capable de ressentir ce que vit sa mère car celle-ci transfère ce qu’elle ressent à Ajanin au moyen de substances ou d’hormones produites par le corps de la mère.
L'impact du stress pendant la grossesse affecte le fœtus
En cas de stress, le corps produit du cortisol et d'autres hormones du stress. Si vous pouvez gérer le stress, la réponse de votre corps au stress diminuera et votre corps retrouvera son état d'origine. Mais le stress devient un danger si vous continuez à en faire l'expérience. Le stress qui persiste peut modifier le système de gestion du stress du corps, ce qui entraîne une réaction excessive du corps et déclenche une réaction inflammatoire (inflammation). L'inflammation est associée à une perte de santé pendant la grossesse et à des problèmes de développement du fœtus dans le ventre de la mère.
L'étude, publiée dans la revue Clinical Endocrinology, montre que le stress ressenti par les femmes enceintes affecte le fœtus. Recherche menée par le Prof. Vivette Glover de l'Imperial College London et Dr. Pampa Sarkar de l’hôpital Wexham Park, dans le Berkshire, a prélevé des échantillons de sang sur 267 femmes enceintes et du liquide amniotique autour du fœtus dans l’utérus. L'étude a révélé qu'à partir de 17 semaines, des taux plus élevés de cortisol dans le sang maternel lorsque la mère est stressée sont associés positivement à des taux élevés de cortisol dans le liquide amniotique qui entoure le fœtus. L'étude a également révélé que les relations fortes étaient plus fortes en augmentant l'âge gestationnel.
Le cortisol (l'hormone du stress produite par le corps lorsque nous sommes anxieux) est bénéfique à court terme car il aide le corps à gérer le stress. Cependant, pour le stress à long terme, le cortisol peut provoquer fatigue, dépression et rendre les mères vulnérables à la maladie. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer comment le mécanisme de stress maternel peut affecter le fœtus, à la fois pendant le fœtus et l’enfance. Cependant, sur la base de ces recherches, il est connu que les niveaux élevés de stress pendant la grossesse affectent le fœtus car les hormones de stress sont transférées au fœtus par le placenta.
Le stress chez les femmes enceintes a un impact sur la prématurité et l'insuffisance pondérale à la naissance
Tel que rapporté par webmd, Ann Borders, un obstétricien de l'hôpital Evanston de la NorthShore University HealthSystem, a déclaré que certaines données montrent que le stress chronique qui ne peut pas être géré par les femmes enceintes est associé aux bébés de faible poids et aux naissances prématurées.
Recherche de Wadhwa, et al. (1993) ont montré que les mères ayant subi un stress psychologique élevé pendant la grossesse étaient associées à un poids de naissance inférieur et que les mères étaient plus susceptibles d'accoucher prématurément (avant 37 semaines de grossesse). Wadhwa a également déclaré que certains changements biologiques se produisent lorsque les mères sont stressées, notamment une augmentation des hormones de stress et une probabilité accrue d'infection intra-utérine. Le fœtus répondra aux stimuli stressants de la mère et s’adaptera aux changements qui se produisent.
Comment gérer le stress pendant la grossesse?
Il est normal que les femmes enceintes soient stressées. Cependant, les femmes enceintes doivent pouvoir contrôler le stress et ne pas se sentir coupable du stress, qui ne fait qu’aggraver les choses. Tout le monde a différentes façons de gérer le stress, il est donc important de vous reconnaître. En traitant du stress, vous pouvez commencer par reconnaître ce qui vous rend stressé, puis trouver le meilleur moyen de gérer ce stress.
Parfois, parler à d'autres femmes enceintes peut vous aider à réduire votre stress, car vous partagez des problèmes et échangez des idées avec d'autres femmes enceintes afin que vous ne vous inquiétiez pas trop de votre problème. Une autre façon est d’écrire votre problème. Parfois, tout écrire dans votre esprit peut vous donner des idées pour résoudre vos problèmes. Vous pouvez également faire du yoga ou d’autres sports qui vous procurent une sensation de calme et de détente. Le plus important est de trouver un emploi qui vous rende heureux.
En outre, le soutien de la famille, des amis et des personnes de votre entourage est nécessaire pour vous rendre heureux et assurer votre santé. Évitez la moindre dispute avec les gens autour de vous afin de ne pas alourdir votre esprit. Essayez de toujours penser positivement car cela peut rendre votre coeur heureux.
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