Contenu:
- Vidéo médicale: UN HOMME PEUT TOMBER ENCEINTE !? Vrai ou Faux #79
- Comment moins de poids peut affecter la grossesse?
- Comment calculez-vous la graisse corporelle?
- Qui est le plus susceptible d'avoir des difficultés à tomber enceinte?
- Alors, que dois-je faire si mon poids manque?
Vidéo médicale: UN HOMME PEUT TOMBER ENCEINTE !? Vrai ou Faux #79
Est-ce que vous essayez de tomber enceinte? Quelle préparation et quels efforts avez-vous déployés pour obtenir une grossesse? Une des choses que vous devez préparer avant de devenir enceinte est votre poids. Peut-être que cela ne vous est pas arrivé avant. Mais saviez-vous que le poids affecte également vos chances de tomber enceinte? Un poids trop mince ou trop gras peut être la raison pour laquelle vous avez des difficultés à tomber enceinte jusqu'à présent.
Comment moins de poids peut affecter la grossesse?
Apparemment, votre graisse corporelle affecte votre fertilité. La graisse est nécessaire à la production de l'hormone œstrogène, qui est ensuite nécessaire à la menstruation. S'il y a trop peu d'œstrogènes dans votre corps, le cycle menstruel et l'ovulation peuvent être réduits. En outre, très peu de graisse corporelle perturbera également le flux d'hormones de votre cerveau à l'hypophyse. C'est-à-dire qu'un signal de l'hypophyse avertissant l'ovaire de libérer l'ovule (ovulation) ne se produira pas.
Si vous manquez vos règles, cela signifie que votre corps ne libérera pas l'œuf à chaque cycle. Si vous ne libérez pas d'œufs, même si vous en avez beaucoup, ces œufs resteront dans l'ovaire. Ainsi, vous aurez plus de risques d’avoir des cycles menstruels irréguliers si votre poids est inférieur à la normale (insuffisance pondérale) Ce cycle menstruel irrégulier vous empêchera de tomber enceinte.
Comment calculez-vous la graisse corporelle?
Vous avez besoin d'un minimum de 22% de graisse corporelle pour ovuler et avoir un cycle menstruel normal. Bien sûr, il est difficile de mesurer le pourcentage de graisse corporelle que vous avez si vous voulez avoir vos règles normales. Le pourcentage de graisse corporelle peut être mesuré avec un instrument spécial qui coûte un peu cher.
Le moyen le plus simple de déterminer si votre corps a suffisamment de graisse pour que les règles soient normales est de mesurer l'indice de masse corporelle (IMC). Si votre IMC indique que vous avez un poids normal, cela signifie que vous avez assez de graisse dans votre corps pour avoir vos règles.
Il est facile de mesurer votre IMC, vous devez d'abord connaître votre poids et votre taille. Puis divisez votre poids en kilogrammes et votre taille en mètres carrés (kg / TB m²).
Si le résultat est compris entre 18,5 et 25, cela signifie que vous avez un poids normal et que si vous affichez des résultats inférieurs à 18,5, vous avez un poids insuffisant (maigre). Une étude a montré que les femmes avec un IMC entre 20 et 25 avaient plus de chances de tomber enceintes que les femmes avec un IMC inférieur.
Qui est le plus susceptible d'avoir des difficultés à tomber enceinte?
La graisse corporelle est importante pour maintenir votre cycle menstruel. C'est pourquoi les personnes très minces ou dont l'IMC est inférieur à 18,5 peuvent avoir des difficultés à tomber enceinte. Les personnes qui pratiquent une activité physique intense et qui suivent un régime alimentaire strict peuvent avoir un IMC très bas. Par conséquent, leur cycle menstruel est irrégulier et il devient alors difficile de tomber enceinte.
Cela se produit généralement chez les sportives professionnelles qui maintiennent leur poids ou leur ballerine. En outre, de nombreuses femmes se pressent de rester minces en suivant un régime strict et en maintenant leur poids à un seuil normal. Ou il peut également se produire chez les personnes souffrant d'anorexie mentale qui ont des cycles menstruels irréguliers, voire une aménorrhée.
Alors, que dois-je faire si mon poids manque?
Si vous êtes insuffisance pondérale et si vos cycles menstruels sont irréguliers ou même que votre cycle menstruel s’arrête, vous devriez consulter votre médecin afin que vos problèmes puissent être résolus immédiatement. Si vous devez seulement augmenter votre poids de quelques kilos, augmentez progressivement votre poids en mangeant des aliments nutritifs et équilibrés.
Atteindre un poids normal avant de devenir enceinte est également une tentative pour obtenir un bébé en bonne santé. Si vous êtes enceinte d'un poids insuffisant, vous augmenterez le risque que votre bébé naisse avec un bébé de faible poids ou prématuré.
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