Contenu:
- Vidéo médicale: 7 choses qui arrivent lorsque vous consommez des oeufs chaque jour - France 365
- Quel est l'effet de la consommation de vitamine C?
- 1. Troubles du tube digestif
- 2. calculs rénaux
- 3. hémochromatose
- Comment faire face à une overdose de vitamine C?
Vidéo médicale: 7 choses qui arrivent lorsque vous consommez des oeufs chaque jour - France 365
Que suggèrent vos parents si vous présentez des signes de rhume ou de toux? Ne vous est-il pas conseillé de prendre de la vitamine C immédiatement? Alors que ferez-vous pour alléger votre peau du visage qui commence à paraître terne? Allez-vous commencer à utiliser du sérum vitamine C? La vitamine C présente de nombreux avantages, mais y at-il un impact si la plupart d'entre eux consomment de la vitamine C?
La vitamine C est une vitamine couramment utilisée pour prévenir et traiter la toux et le rhume en général, vaincre les infections telles que les maladies des gencives, les infections de la gencive, la tuberculose, la dysenterie, prévenir la cataracte, les caries dentaires, la constipation, la bronchite et bien plus encore. La vitamine C est également nécessaire au développement et au fonctionnement de nombreuses parties du corps. En outre, la vitamine C joue également un rôle important dans le maintien du système immunitaire du corps humain.
Cette vitamine peut être obtenue à partir de nombreuses sources. Mais les chercheurs suggèrent davantage de le consommer par le biais de légumes et de fruits que de suppléments.
Quel est l'effet de la consommation de vitamine C?
Pour la plupart des gens, manger une orange ou un verre de jus de fraise peut suffire à couvrir les besoins en vitamine C du corps pendant une journée. Des doses excessives de vitamine C dans le corps lui-même seront facilement gaspillées avec la miction plus tard, car elles se dissolvent facilement dans le liquide.
Mais pour les adultes, il serait fortement recommandé de suivre un régime avec une consommation de vitamine C comprise entre 65 et 90 milligrammes ou un maximum de 2 000 milligrammes par jour, dont 35 milligrammes pour un fumeur actif.
La plupart d'entre eux consomment de la vitamine C, ce qui réduit l'efficacité de certains médicaments et a l'effet inverse. Par exemple, à certaines doses, la vitamine C peut être utilisée pour prévenir les cataractes. Mais prendre de la vitamine C à des doses excessives peut en réalité augmenter votre risque d'exposition à la cataracte. Certains des effets de consommer beaucoup d'autres vitamines C sont:
1. Troubles du tube digestif
La plupart consomment de la vitamine C peut interférer avec le tube digestif. Ce comportement peut également causer une irritation du tube digestif et de la diarrhée. Des conditions continues peuvent provoquer des symptômes tels que des vomissements, une déshydratation, une sensation de faiblesse, une réduction du volume d'urine libérée par l'organisme, ainsi qu'une diminution de la pression artérielle et un déséquilibre des minéraux contenus dans l'organisme.
2. calculs rénaux
La vitamine C est détruite dans le corps en une substance appelée oxalate. Certains oxalates peuvent être libérés avec la miction, mais une teneur élevée en oxalate dans l'urine peut provoquer des calculs rénaux.
3. hémochromatose
L'hémochromatose est une maladie génétique dans laquelle le corps absorbe trop de fer provenant des aliments qui y pénètrent. Cette maladie attaque souvent le foie, le coeur et le pancréas. Un excès de vitamine C dans le corps peut aggraver l’état de l’hémochromatose. En effet, la vitamine C joue un rôle dans l'absorption du fer dans l'organisme.
Comment faire face à une overdose de vitamine C?
En plus de suivre un régime à base de vitamine C, la littérature révèle qu’augmenter le volume d’eau potable aidera à faire face à une surdose de vitamine C. Tandis que pour traiter les symptômes d’une surdose de vitamine C, l’accent est généralement mis sur les symptômes causés. Par exemple, si les symptômes provoqués sont la diarrhée, alors la mesure qui sera prise pour traiter la maladie consiste à donner des médicaments antidiarrhéiques.
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