Contenu:
- Vidéo médicale: 20 avantages pour la santé des feuilles d'avocat (No.4 puissant) | Santé 24.7
- 1. La présence de plantes à la maison nous aide à respirer
- 2. Les plantes peuvent purifier l'air de la maison
- 3. Réduire le risque de troubles des voies respiratoires
- 4. Les plantes peuvent améliorer l'état psychologique d'une personne
Vidéo médicale: 20 avantages pour la santé des feuilles d'avocat (No.4 puissant) | Santé 24.7
La plupart des plantes d'intérieur sont conservées en tant que décorations, sans que beaucoup sache que le maintien des plantes à la maison présente également des avantages pour la santé. Fondamentalement, les plantes produisent de l'oxygène, tout comme les plantes d'intérieur de taille relativement petite. Certains types de plantes d’origine servent également à maintenir la qualité de l’air autour de la maison.
1. La présence de plantes à la maison nous aide à respirer
Les humains respirent en inhalant de l'oxygène et en émettant du dioxyde de carbone, mais les plantes avec photosynthèse font le contraire. C'est le principal avantage de maintenir des plantes autour ou à l'intérieur de la maison.
Cependant, gardez à l'esprit que les plantes ont besoin de suffisamment de lumière du soleil pour maximiser la photosynthèse. Ce processus de photosynthèse s'arrête la nuit où presque toutes les plantes commencent à respirer de l'oxygène et à libérer du dioxyde de carbone. Il sera alors dangereux de s’endormir autour des plantes la nuit, à l’exception de certaines plantes spéciales telles que les orchidées, les plantes ressemblant à des cactus (succulent) et d’autres plantes épiphytes continuent d’absorber le dioxyde de carbone et de produire de l’oxygène la nuit. Par conséquent, le stockage de ces types de plantes dans la pièce restera sécurisé et pourra produire de l'oxygène même la nuit.
2. Les plantes peuvent purifier l'air de la maison
Les polluants peuvent se répandre partout, en particulier dans les espaces ouverts, et n'excluent pas la possibilité que des polluants atmosphériques puissent pénétrer dans la maison. Outre la présence de polluants, une diminution de la qualité de l'air à la maison peut également être causée par d'autres produits chimiques provenant d'appareils électroménagers. Les recherches menées par la NASA montrent que les plantes peuvent purifier l'air de la pièce en capturant diverses particules de polluants dans l'air. Cela est également corroboré par d'autres recherches qui ont montré que les plantes peuvent réduire les niveaux d'ozone gazeux libérés par les appareils électroniques domestiques et de bureau.
Les contaminants sont un facteur qui réduit la qualité de l'air dans la maison. composés organiques volatils (COV) émis par les appareils ménagers tels que le nettoyage des plastiques, des matériaux de construction et de la peinture. Les COV ne provoquent pas de symptômes d'intoxication à court terme mais peuvent conduire à l'asthme et au cancer sur une longue période. Une étude a montré qu'il existait des différences significatives dans les niveaux de COV entre 933 et 249 µg / m entre les locaux sans plantes et avec les plantes. Cela montre que les plantes peuvent améliorer la qualité de l'air dans la pièce.
Sur la base des recherches, les types d’usines choisies comme purificateurs d’air dans la pièce sont notamment les suivantes: Spider Plant, Betel Ivory et In-Law. La plante a été choisie parce que le traitement est facile à mettre à l’intérieur de la maison. Pour purifier l'air dans une pièce ouverte, essayez des plantes comme Azalea, Peace Lily et English Ivy. La NASA recommande également d'installer des purificateurs d'air intérieurs toutes les 30 mètres carrés autour de la maison.
3. Réduire le risque de troubles des voies respiratoires
Les troubles des voies respiratoires sont étroitement liés à la qualité de l'air, dont la quantité de particules de poussière dans l'air. L’apparition de troubles du système respiratoire commence par l’introduction de germes ainsi que de particules de poussière qui provoquent une infection ou déclenchent la survenue d’un asthme. Cela peut facilement se produire dans des environnements à faible humidité. Les plantes stockées dans la maison peuvent également réduire les particules de poussière en augmentant l'humidité, grâce à l'évaporation de l'eau des racines ou de la terre stockée dans des pots de plantes.
Une étude a montré qu'avec des plantes suspendues, cela pouvait réduire de 30% les niveaux de poussière dans la pièce en environ trois mois. Les plantes elles-mêmes, en général, contribuent jusqu'à 10% à la teneur en eau de la couche d'air.
4. Les plantes peuvent améliorer l'état psychologique d'une personne
Être dans un jardin ou une pièce où il y a des plantes calmera votre esprit et améliorera votre humeur. Selon l’American Horticultural Therapy Association (AHTA), le maintien de plantes à la maison contre les problèmes psychologiques et cognitifs d’une personne présente plusieurs avantages, notamment:
- Augmenter la confiance en soi
- Réduire le stress et l'anxiété
- Se sentir en forme
- Aide à calmer l'esprit et à créer de l'optimisme
- Augmenter la concentration et la concentration
- Améliorer la capacité de se souvenir
Ceci est étayé par une étude qui montre l’effet d’améliorer l’humeur et les performances lorsque l’on travaille dans une pièce décorée avec des plantes, par rapport à des individus travaillant dans des pièces sans plantes. Les avantages des activités de jardinage améliorent également la santé sociale en encourageant quelqu'un à travailler ensemble et à socialiser avec d'autres.
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