Contenu:
- Vidéo médicale: Le thé des feuilles de Corossol : un remède qui protège notre corps contre le cancer
- Teneur en éléments nutritifs dans le sagou
- Avantages du sagou pour la santé
- 1. source d'énergie
- 2. Prévenir l'hypertension artérielle
- 3. Rationaliser le système digestif
- 4. Améliorer la santé des os et des articulations
- 5. Gardez votre température corporelle fraîche
- 6. masques naturels
Vidéo médicale: Le thé des feuilles de Corossol : un remède qui protège notre corps contre le cancer
À l'heure actuelle, environ 30% des habitants de Maluku et de Papouasie utilisent toujours le sagou comme aliment de base dans leur menu quotidien. Le sagou peut être transformé sous différentes formes, allant de la farine au sucre en passant par le riz sagou. Le sagou est l’un des aliments de base des indonésiens. Il contient une bonne nutrition pour le corps. Alors ne soyez pas surpris si les avantages de sagou pour la santé sont très abondants. Découvrez l'explication complète ci-dessous.
Teneur en éléments nutritifs dans le sagou
Le contenu le plus nutritionnel du sagago est constitué de glucides purs. Les glucides entrent dans la catégorie des macronutriments dont le corps a besoin en grande quantité pour ses ingrédients énergétiques et ses fonctions cérébrales. À titre de référence, dans 100 grammes de sagou, il y a:
- 86 grammes de glucides
- 1 gramme de fibre
- 0,5 gramme de protéine
- 350 calories
- 3 milligrammes de sodium
- 5 milligrammes de potassium
- 0,2 grammes de graisse totale
- 0,1 gramme de graisse saturée
Sago ne contient pas beaucoup de vitamines et de minéraux, mais même si un peu de sagou contient encore des vitamines et des minéraux.Bien que classé comme un aliment qui ne soit pas faible en calories et une bonne source de protéines et de fibres, la teneur en sagou contient très peu de graisses saturées. Eh bien, cela prouve que, dans l’ensemble, la nutrition dans le sagou est encore relativement complète, même s’il n’ya pas beaucoup d’individus.
Avantages du sagou pour la santé
Une fois que vous connaissez le contenu nutritionnel du sagou, voici quelques avantages que vous devriez connaître.
1. source d'énergie
La grande quantité de glucides dans le sagou peut être une très bonne alternative en tant que complément énergétique naturel dans le corps. Notre corps a besoin de beaucoup d'énergie pour se détendre après un exercice intense.
Maintenant, ce sagou peut vous aider à reconstituer votre énergie perdue. Ceci est connu si le sagou peut maugmenter la production naturelle de glucosamine dans le corps, ce qui peut améliorer le mouvement global des articulations et la récupération des muscles environnants.
2. Prévenir l'hypertension artérielle
Depuis l'Antiquité, les racines de tapioca sont utilisées pour soigner le stress, l'hypertension et jouent un rôle important dans les traitements naturels des problèmes cardiovasculaires. 100 grammes de sagou contiennent environ cinq milligrammes de potassium. On croit que la teneur en potassium du sagou augmente la circulation sanguine et l’ensemble du système cardiovasculaire. Il n’est donc pas étonnant que le sagou soit l’un des traitements bien connus des problèmes d’hypertension.
3. Rationaliser le système digestif
Sago contribue également à améliorer l'ensemble du système digestif. Depuis longtemps, le sagou était utilisé pour soigner divers problèmes digestifs tels que ballonnements, constipation, acide gastrique, ulcères d'estomac et autres troubles digestifs.
Le sagou augmente la production d'enzymes digestives et le transit intestinal en protégeant l'intestin du dessèchement. C'est pourquoi le sagou est habituellement prescrit aux patients souffrant de gastro-entérite ou de vomissements, car il peut procurer un effet calmant et calmer l'estomac des douleurs.
4. Améliorer la santé des os et des articulations
Sago contient du calcium, du fer et d'autres minéraux qui aident à réparer les os et les articulations. De plus, le sagou augmente la production de glucosamine, ce qui affecte la densité osseuse, la flexibilité et les mouvements articulaires. Cette augmentation du taux de glucosamine augmentera la production de liquide synovial présent en petites quantités entre les articulations de l'articulation et les gaines du tendon, de manière à favoriser la flexibilité des mouvements articulaires.
5. Gardez votre température corporelle fraîche
En fait, le sagou peut aider à soulager la chaleur due à la fièvre excessive du corps. Habituellement, lorsque vous prenez des antibiotiques, les effets secondaires du corps entraînent une production excessive de chaleur.
Eh bien, pour réduire efficacement la chaleur corporelle, vous pouvez manger du sagou. Parce que le sagou a un effet rafraîchissant qui calme le corps en contrôlant la production excessive de bile. Même selon le "Nouveau livre Oxford sur les plantes destinées à l'alimentation", la médecine indienne traditionnelle utilise du sagou mélangé à du riz pour aider à rafraîchir le corps. Par conséquent, le sagou peut fonctionner comme un remède à base de plantes pour traiter les maladies dues à une surchauffe du corps, comme la fièvre.
6. masques naturels
En Indonésie, on ne peut plus douter des avantages du sagou pour la beauté. De nombreux produits de beauté ont toujours fabriqué du sagou sous forme de poudre et de masque facial. En fait, le sagou peut effectivement fonctionner comme un très bon exfoliant pour la peau. Vous pouvez fabriquer un masque facial avec de la farine de sagou ou du sag sous forme de perles mélangées à quelques gouttes de lait pour obtenir une pâte épaisse. En plus d'être un exfoliant naturel, le sagou peut également aider à accélérer la guérison des cicatrices et à lisser la peau.
