Quelqu'un peut-il vraiment devenir accro aux gadgets?

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Vidéo médicale: Le secret ultime pour rendre un homme fou de vous !
Les chercheurs ne sont toujours pas d'accord
Nous pouvons être obsédé, pas accro

Vidéo médicale: Le secret ultime pour rendre un homme fou de vous !

Est-ce que chaque fois que vous regardez un film dans une salle de cinéma, vérifiez-vous toujours votre téléphone portable? En étantrepaire avec des amis, vous participez plutôt à une conversation avec votre téléphone portable?

Vous pourriez ne pas vouloir admettre que vous êtes "accro". C'est bon, car de nombreux experts sont d'accord avec vous. Dr. David Greenfield, par exemple. Le professeur adjoint de clinique des maladies psychiatriques de l’Université du Connecticut, TEMPS a déclaré que seules quelques personnes étaient qualifiées de toxicomanes mobiles.

"Mais de fait, beaucoup de gens abusent de leurs smartphones", a ajouté le fondateur du Centre pour la dépendance à Internet et à la technologie.

Greenfield a expliqué que la limite entre la surcharge et la dépendance est "grise" ou pas encore claire. Cependant, vous deviendrez accro au mobile lorsque vous ne pourrez plus arrêter d'utiliser des gadgets tels que des smartphones ou des tablettes, au point de mettre votre vie en danger.

"Bien quand tu l'es réunion au bureau ou en conduisant un véhicule, si vous ne pouvez pas résister à l'envie d'utiliser un téléphone portable, même si vous savez que vous ne devriez pas l'utiliser, cette condition est un signe que vous êtes déjà accro, "a déclaré Greenfield.

Professeur de marketing à l'Université Baylor, Dr. James Roberts est d'accord avec l'opinion de Greenfield. L'auteur d'un livre sur la dépendance au mobileTrop d'une bonne chose Cela fait une liste des signes de danger que vous êtes déjà accro aux gadgets.

Les signes les plus importants sont que vous ne pouvez pas échapper à votre téléphone ou à votre gadget principal et que non seulement d’autres personnes le disent, mais vous vous en rendez compte.
Si vous vous sentez anxieux, que vous voulez être en colère ou mal à l'aise lorsque votre téléphone portable n'est pas près de vous, c'est un signe de danger que vous avez commencé à devenir toxicomane.
Si vous êtes toujours déterminé à utiliser votre gadget en période de risque élevé et si vous savez également que vous ne devriez pas le faire, cela signifie que vous ne pouvez pas contrôler votre désir d'utiliser le gadget et que vous êtes peut-être déjà au stade de la dépendance.
Si vous utilisez votre téléphone portable depuis longtemps, mais que vous souhaitez tout de même ajouter une "dose" d'utilisation telle que celle de personnes qui consomment de la drogue ou boivent de l'alcool, c'est aussi le signe que vous êtes accro.

Les chercheurs ne sont toujours pas d'accord

Greenfield et Roberts sont des chercheurs qui affirment que les limites de la dépendance et de la surutilisation des téléphones mobiles sont encore floues. Un autre avec le Dr Mark Griffiths, professeur d'études sur le jeu à l'Université de Nottingham Trent, a déclaré Tendances numériques que la plupart des gens qui utilisent ou jouent souvent de leur téléphone cellulaire ne peuvent pas être classés comme toxicomanes.

Le directeur de l'Unité de recherche sur le jeu international a ajouté: "C'est uniquement parce que quelque chose est très important dans votre vie et que vous l'emportez n'importe où, et quand vous l'oubliez, vous vous sentez comme si vos mains avaient disparu, cela ne signifie pas que vous êtes accro."

Parce que les téléphones mobiles sont maintenant notre principal besoin de communication, nous sommes souvent en contact avec Internet et disposons de nombreuses fonctions pour nous aider à travailler et à rechercher des divertissements, Dr. Mark dit qu'il est naturel que nous estimions que le téléphone est important.

Utiliser souvent un téléphone portable trop longtemps améliore généralement la qualité de vie, Dr. Mark, bien qu'il y ait toujours des problèmes mineurs, quelle que soit la technologie, ce qui les rend surutilisés.

Dr. Mark a également expliqué, bien que nous utilisions peut-être excessivement les téléphones mobiles, ce qui fait que l'addiction à ce problème est selon lui n'est pas un gadget, mais un internet. Donc, nous ne sommes pas accro à jouer sur nos téléphones portables, mais nous sommes accro à "surfer" sur Internet.

"Il existe une grande différence entre la dépendance sur Internet et la dépendance à Internet. La dépendance sur Internet, peut être jouer à des jeux, jouer, faire du shopping, consommer du contenu sexuel, et ces personnes ne sont pas accro à Internet. Ils utilisent les médias Internet pour remplir leur opium à d’autres fins et sont exactement les mêmes pour les téléphones portables ou les téléphones portables. smartphone", A déclaré le Dr Mark.

Une étude de 2011 publiée dans la revue Informatique personnelle et omniprésente, comme rapporté WebMD, a également expliqué que nous ne sommes pas dépendants des téléphones portables, mais plutôt des "habitudes de vérification" qui augmentent l'utilisation de nos téléphones portables (notamment en consultant régulièrement les dernières nouvelles, courriels ou mises à jour sur nos réseaux sociaux).

L'étude a révélé plusieurs déclencheurs de cette habitude et l'un d'entre eux s'ennuyait. En outre, les utilisateurs mobiles consultent leurs téléphones mobiles en moyenne 35 fois par jour, soit environ 30 secondes chaque fois qu'ils vérifient leurs téléphones portables.

Nous pouvons être obsédé, pas accro

Dr. Larry Rosen du département de psychologie de la California State University, a déclaré que de nombreuses personnes ne sont pas dépendantes, mais sont plus susceptibles d'être obsédées par nos téléphones portables. "Nous avons découvert que cette obsession est la nécessité de réduire les impuretés, ce qui nous incite à utiliser des téléphones portables" Larry

Dans une étude, un certain nombre de personnes ayant fait l'objet de leurs recherches sur les téléphones portables leur ont été enlevées pendant 75 minutes. En conséquence, les gros utilisateurs ont montré une anxiété accrue en 10 minutes. L'inquiétude continue d'augmenter dans la prochaine heure. Les utilisateurs moyens ne montrent aucun changement dans l’anxiété et quelque temps plus tard, une certaine augmentation de l’anxiété, mais pas beaucoup.

Dr. Larry a expliqué, ce qui nous donne envie de toujours utiliser nos téléphones portables, tous sont liés à des problèmes de communication, pas à l'anxiété laissée derrière mise à jour vidéos drôles ou montrer intéressant à la télévision que l'on peut voir sur internet.

"Je pense que nous sommes inquiets car nous avons maintenant beaucoup de lignes de communication et nous utilisons tout à tour de rôle. Beaucoup de gens pensent qu'ils doivent immédiatement répondre à un message, ou poster quelque chose, commenter le message de quelqu'un d'autre, donner aime, ou quoi que ce soit ", a poursuivi le Dr Larry

À cause de ces habitudes, nos heures de sommeil sont finalement perturbées. Surtout selon le Dr Larry est un jeune adulte qui est le plus touché, car quand vous voulez dormir, vous aimez toujours vérifier votre téléphone portable, pour que votre cerveau reste actif et ne se repose pas. Par conséquent, les effets ultérieurs peuvent être plus graves, tels que des difficultés à se souvenir des choses, un manque de capacité à apprendre ou même à penser clairement.