Contenu:
- Signes d'apnée du sommeil dont vous devriez être au courant
- 1. Fort ronflement
- 2. mictions fréquentes à minuit
- 3. grincer des dents
- 4. bouche sèche
- 5. Bave fréquente
- 6. somnolence excessive
D'après les résultats des recherches de la Société indonésienne de la médecine du sommeil rapportées par Kompas, les personnes souffrant d'apnée du sommeil en Indonésie en trouvent un assez grand nombre. Rien qu'à Jakarta, il y a environ 20% de la population. Bien que ce trouble du sommeil ne puisse être sous-estimé. Parce que, ce trouble peut causer une mort subite.
La bonne nouvelle, l’apnée du sommeil peut être contrôlée si vous êtes sensible aux signes et aux symptômes précoces. Quels sont les symptômes et les caractéristiques de l'apnée du sommeil? Voici la critique.
Signes d'apnée du sommeil dont vous devriez être au courant
L'apnée du sommeil est un trouble grave du sommeil dans lequel la respiration cesse souvent pendant le sommeil. Dans le monde médical, l'apnée du sommeil provoquée par un blocage des voies respiratoires est appelée apnée obstructive du sommeil (SAOS).
L'apnée obstructive du sommeil peut survenir à différents stades du sommeil, à la fois pendant le mouvement rapide des yeux (REM) et pendant le sommeil paradoxal. En raison de cet obstacle, le flux d’air vers les poumons est étranglé. Vous ne pouvez donc pas imaginer que lorsque vous dormez brusquement, l'apport d'oxygène qui pénètre dans le corps s'arrête?
Le blocage qui se produit dans les voies respiratoires provoquera le réveil soudain de la personne. En conséquence, la qualité de votre sommeil est réduite, vous rendant moins énergique et moins productif le lendemain. Ce trouble du sommeil peut survenir pendant 10 à 60 secondes, mais dans les cas extrêmes, il peut également se produire de manière répétée toutes les 30 secondes.
L'apnée du sommeil est une condition qui ne peut être sous-estimée. C'est pourquoi, il est important de connaître les différents signes et symptômes de cette maladie afin qu'elle puisse recevoir immédiatement le bon traitement. Voici certains des symptômes les plus courants de l'apnée du sommeil que vous devriez connaître.
1. Fort ronflement
Le ronflement ou le ronflement est le signe principal de ce trouble du sommeil. Pendant le sommeil, les voies respiratoires sont en lambeaux, en faiblesse et en constriction. En conséquence, même s'il y a un mouvement de souffle, la circulation d'air devient bloquée. Cela fait vibrer les tissus autour des voies respiratoires, ce qui provoque un ronflement dérangeant.
La plupart des personnes qui ronflent pendant leur sommeil ne se rendent pas compte qu'elles ronflent. Comme si vous étouffiez pendant le sommeil, ceux qui ronflent se réveilleront un instant puis continueront à dormir à nouveau.
2. mictions fréquentes à minuit
Si vous urinez fréquemment vers minuit, cela peut être un signe d'apnée du sommeil. Des troubles du sommeil dus à des mictions fréquentes résultent de l'inhibition de la production d'hormone anti-diurétique (ADH). Les fonctions hormonales vous empêchent d'uriner la nuit.
Si l'hormone n'est pas produite, vous allez uriner plus souvent. En outre, l'apnée du sommeil vous rendra également plus sensible à la saturation de votre vessie la nuit. Cela vous encourage également à uriner plus souvent.
Les mictions fréquentes la nuit sont appelées nycturie, ce qui peut être dû à diverses causes, telles qu'un apport excessif de liquide avant d'aller se coucher, l'utilisation de médicaments diurétiques comme le furosémide ou une hypertrophie bénigne de la prostate.
3. grincer des dents
Grincer des dents, ou dans un langage médical appelé bruxisme, peut également être un signe d’apnée du sommeil. Pour certaines personnes, cette mauvaise habitude survient inconsciemment pendant le sommeil.
L'habitude de grincer des dents encore au stade léger ne nécessite aucun traitement supplémentaire. Cependant, dans certains cas, cette mauvaise habitude peut provoquer des anomalies du menton, des maux de tête, des caries dentaires et d’autres problèmes.
4. bouche sèche
Vous réveillez-vous souvent avec la bouche sèche ou la gorge enrouée? Si c'est le cas, vous devez être vigilant. Parce que c'est une indication de l'apnée du sommeil. La bouche sèche se produit souvent lorsque le nez est bouché, ce qui force la personne à respirer par la bouche.
Cela peut être dû à la grippe, au rhume, aux allergies ou à d'autres conditions médicales. Mettre en place un verre d'eau à côté du lit peut être la meilleure façon de garder votre bouche sèche après votre réveil afin de réduire les risques de ce trouble.
5. Bave fréquente
Lorsque réveillé, la salive produite par les glandes salivaires sera automatiquement avalée. En état de sommeil, les muscles du corps deviennent plus détendus, évitant ainsi inconsciemment que la salive ne soit avalée et ne s'accumule dans la cavité buccale. Cela se produit même si, pendant le sommeil, la quantité d’eau produite par le corps est moindre que lorsqu’elle est dans un état conscient.
Une position de sommeil en pente peut faire sortir la salive recueillie dans la cavité buccale. C'est ce qui fait baver quelqu'un.
6. somnolence excessive
Comme expliqué ci-dessus, l'apnée du sommeil aggrave votre qualité de sommeil chaque nuit car vous vous réveillez souvent la nuit. En conséquence, vous avez souvent des vertiges et votre corps ne se sent pas rafraîchi au réveil, a de la difficulté à se concentrer et à une somnolence excessive pendant la journée (hypersomnie).
