Contenu:
- Vidéo médicale: Secrets d'Histoire - Prince Charles, aux marches du trône… (Intégrale)
- Qu'est-ce que la parasomnie?
- Les formes les plus courantes de troubles parasomniaques
- Facteurs qui déclenchent une personne souffrant de parasomnie
- Comment gérez-vous la parasomnie?
Vidéo médicale: Secrets d'Histoire - Prince Charles, aux marches du trône… (Intégrale)
Les habitudes de sommeil d'une personne peuvent se détériorer en raison de perturbations du sommeil qui réduisent la qualité du temps de repos. En plus des troubles qui nous empêchent de nous endormir et de l'insomnie, il existe également des troubles du sommeil qui entraînent des changements de comportement anormaux lorsque quelqu'un dort, ou ce que l'on appelle la parasomnie.
Qu'est-ce que la parasomnie?
La parasomnie est un ensemble de troubles du sommeil provoquant un événement ou une expérience indésirable, qui se produit lorsque nous nous endormons, dormons ou nous réveillons. La parasomnie peut être une variété de choses vécues par une personne, telles que le mouvement, le comportement, les émotions, les perceptions et les rêves qui ne sont pas justes. Bien que l'incident ne semble pas naturel, les victimes de parasomnies sont restées endormies pendant l'incident.
En général, les parasomnies surviennent après la phase de sommeil ou entre les phases de sommeil et de réveil. Au moment de cette transition, un stimulus suffisamment puissant pour réveiller une personne est nécessaire, et il sera difficile pour les personnes souffrant de parasomnie de prendre conscience de leur comportement. Après le réveil, les personnes atteintes de parasomnies ne peuvent souvent pas se souvenir des rêves qu’elles ont vécus ou de ce qui s’est passé et ont tendance à avoir du mal à se rendormir la nuit.
Veuillez noter que ceci est courant et n’est pas lié à certaines maladies psychiatriques. Néanmoins, les parasomnies peuvent survenir sur une longue période et peuvent constituer un trouble du sommeil complexe. Tout le monde peut ressentir la parasomnie, mais le groupe d'âge des enfants présente le plus souvent des symptômes de parasomie.
Les formes les plus courantes de troubles parasomniaques
La parasomnie peut prendre la forme de divers symptômes anormaux quand une personne s’endort, à savoir:
- Dormir en marchant - marqué par les mouvements du corps du patient tels que marcher pendant son sommeil et peu de temps après son réveil, il sera désorienté ou confus. Même s'il n'est pas dangereux directement, ce symptôme peut être dangereux car le patient ne peut pas voir l'objet autour de lui, ce qui pourrait provoquer une chute, être touché ou être touché par quelque chose.
- Des excitations confusionnelles - sous forme de confusion à l’éveil qui se caractérise par l’expérience d’un très long processus de réflexion pour reconnaître l’environnement et par une réaction lente aux ordres ou aux questions qui lui étaient posés au moment même où il s’éveillait du sommeil.
- Cauchemar - un rêve qui interfère avec son heure de sommeil et fait se réveiller une personne. Cela peut se produire de manière répétée et peut provoquer une anxiété et une difficulté à dormir (insomnie) ou bien une nouvelle fois un sommeil réparateur après le réveil d'un cauchemar.
- Terreurs nocturnes - est un trouble caractérisé par un sentiment de peur qui amène une personne à se comporter de manière anormale, telle que crier, frapper, voire donner des coups de pied. À son réveil, le patient ne peut pas se rappeler correctement ce qui s'est réellement passé.
- Délirant - est un symptôme qui se produit lorsqu'une personne est à moitié consciente. Bien qu'il n'y ait pas d'effets indésirables directs, cela peut gêner les gens qui l'entendent. Le délire peut également être causé par le stress, la fièvre ou d'autres troubles du sommeil.
- Paralysie du sommeil - ou souvent connu en Indonésie sous le nom de "crise", caractérisé par une difficulté à bouger le corps lorsqu'il commence à s'endormir ou à se réveiller, et peut se produire plusieurs fois au cours d'un sommeil. Ce symptôme n’est pas trop dangereux mais peut causer de la peur à une personne qui l’a vécue. Paralysie du sommeil peuvent également être causés par des facteurs héréditaires dans une famille, mais la cause exacte est inconnue.
- Douleur due à l'érection pendant le sommeil - Ceci est naturel pour les hommes, mais dans certains cas, l'érection est accompagnée de douleur. Si cela se produit à plusieurs reprises, il est nécessaire de consommer des médicaments tels que les antidépresseurs avant d'aller au lit.
- Arythmie - généralement rencontrés par des personnes souffrant de cœur coronarien pendant leur sommeil et déclenchés par une diminution du taux d'oxygène dans le sang due à des troubles du sommeil. Utilisation d'outils pression positive continue des voies respiratoires (CPAP) peut aider à réduire le risque d’arythmie pendant le sommeil.
- Bruxisme - est un symptôme caractérisé par un mouvement excessif des dents sur les mâchoires supérieure et inférieure dans un état inconscient. Le résultat peut provoquer fatigue et inconfort dans les muscles des dents et de la mâchoire, et peut même causer des lésions aux gencives. Utilisation d'outils protège-dents peut réduire la fréquence et l'impact du bruxisme.
- Trouble du comportement du sommeil paradoxal – Mouvement rapide des yeux (REM) ou la phase de rêve pendant le sommeil peut amener une personne à se comporter de façon anormale en bougeant des membres tels que les mains et les pieds. Contrairement à la marche ou à la terreur pendant le sommeil, les personnes atteintes de ce trouble peuvent se souvenir des détails de leurs rêves. Cela peut être le signe d'une dépression nerveuse à laquelle il faut remédier.
- Énurésie - une condition dans laquelle une personne ne peut pas contrôler sa miction lorsqu'elle dort, c'est-à-dire l'énurésie nocturne. En plus des troubles du sommeil, l'énurésie peut être causée par des facteurs héréditaires dans la famille, mais également par des problèmes de santé tels que le diabète, les infections des voies urinaires, apnée du sommeil, et certains troubles psychiatriques.
- Syndrome de la tête qui explose (EHS) – est un trouble caractérisé par la perception d'entendre des sons forts tels que des explosions lorsque vous vous endormez ou lorsque vous vous réveillez. Contrairement à son nom, ces symptômes ne provoquent ni blessures ni traitements médicaux chez les personnes atteintes de parasomnie.
Facteurs qui déclenchent une personne souffrant de parasomnie
Certaines choses qui peuvent augmenter les risques de contracter une parasomnie sont:
- Âge - Certains symptômes, tels que l'énurésie et la marche pendant le sommeil, sont plus fréquents chez les enfants. Ce problème va diminuer avec l’âge, sinon il faut consulter un médecin.
- La génétique - certaines formes de parasomnies peuvent être héritées d'une même sphère familiale.
- Le stress - la pression de son esprit peut déclencher une activité anormale tout en dormant comme un délirant et en se comportant anormalement. Les symptômes de la parasomnie disparaîtront également après le passage d'une période stressante.
- Trouble de stress post-traumatique (SSPT) - une condition de traumatisme peut amener une personne à faire des cauchemars pendant un certain temps.
- Effets secondaires du traitement
- Abus de drogue et d'alcool - la substance sur les drogues et l'alcool peut provoque et aggrave la parasomnie.
- Autres maladies - certaines maladies comme apnée du sommeil, La maladie de Parkinson et les troubles cardiaques peuvent augmenter le risque de parasomnie.
Comment gérez-vous la parasomnie?
Les symptômes de diverses parasomnies doivent être traités conformément aux symptômes ressentis par le patient. Le diagnostic de parasomnie sera une histoire d’autres troubles du sommeil, de problèmes médicaux, de toxicomanie, de troubles psychiatriques et de toxicomanie. Certains troubles impliquant une activité de REM chez une personne doivent être traités en examinant les troubles potentiels du système nerveux central. La manipulation des parasomnies est sérieusement nécessaire si l'activité causée par les parasomnias met en danger le patient et son entourage.
Voici des éléments à prendre en compte pour créer un environnement sûr si vous ou votre famille ressentez des parasomnies:
- Utilisez un lit qui n'est pas trop haut.
- Utilisez la clé sur la porte de la chambre.
- Éliminer les objets susceptibles de faire tomber ou d’être écrasés par quelque chose.
Les effets des parasomnies peuvent également être minimisés par:
- Dormez suffisamment et régulièrement.
- Prenez le médicament recommandé par le médecin en conséquence.
- Ajustez le temps de sommeil si vous avez un travail en alternance.
- Évitez l'abus d'alcool et de drogue.
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