Contenu:
- Vidéo médicale: How sugar affects the brain - Nicole Avena
- Qu'est-ce que la sérotonine?
- Fonction de la sérotonine dans le corps
- Système digestif
- Caillots de sang
- Fonction sexuelle
- Répondre aux nausées
- Cycle de sommeil
- Humeur
- La santé des os
- Que se passe-t-il si le corps manque de sérotonine?
- Et si le taux de sérotonine est trop élevé?
Vidéo médicale: How sugar affects the brain - Nicole Avena
Le corps est composé de diverses hormones et produits chimiques qui contrôlent tous les processus chimiques du corps. Cela inclut l'humeur alias humeurVous La sérotonine est l'un des produits chimiques du corps qui agit pour contrôler vos émotions et votre humeur. Même le manque de cette substance peut causer des interférences humeur comme l'anxiété à la dépression. Allez, en savoir plus sur ce produit chimique.
Qu'est-ce que la sérotonine?
La sérotonine est une substance chimique responsable de la transmission des messages entre les cellules nerveuses du cerveau. Cette substance est créée par des processus biochimiques en combinant divers ingrédients tels que le tryptophane, un acide aminé, des composants protéiques et des réacteurs chimiques, à savoir le tryptophane hydroxylase. En plus du cerveau, la sérotonine est également présente dans l'intestin, dans les plaquettes sanguines et dans le système nerveux central.
Le tryptophane, l'un des ingrédients de la sérotonine, n'est pas produit dans le corps; mais de la nourriture que vous mangez. Le tryptophane peut être trouvé dans des aliments tels que les noix, le fromage et la viande rouge.
Si le corps manque de tryptophane, les niveaux de sérotonine dans le corps diminueront également. En conséquence, vous pouvez éprouver des troubles de l'humeur tels que l'anxiété, l'anxiété ou la dépression.
Fonction de la sérotonine dans le corps
La sérotonine joue un rôle dans le corps et influe sur divers processus tels que:
Système digestif
Dans le système digestif, la sérotonine a pour fonction de réguler la fonction et les mouvements de l'intestin. En outre, cette substance joue également un rôle dans le contrôle de l'appétit lorsque vous mangez.
Caillots de sang
Au cours du processus de coagulation du sang, les plaquettes libèrent de la sérotonine pour aider à guérir les plaies. Cette substance aide ensuite à resserrer les petites artères, ce qui peut ralentir le flux et geler le sang.
Fonction sexuelle
La sérotonine joue un rôle dans l'augmentation de la libido lorsque les niveaux dans le corps sont bas. Pendant ce temps, les niveaux excessifs de sérotonine déclenchent en réalité une diminution du désir sexuel. Par conséquent, des niveaux équilibrés de sérotonine sont très importants pour contrôler votre désir sexuel.
Répondre aux nausées
La production de sérotonine augmente lorsque vous consommez des aliments nocifs pour l'organisme. Alors que cette substance sert à encourager et à excréter les aliments nocifs consommés. L'augmentation des produits chimiques dans le sang stimulera alors la partie du cerveau qui contrôle les nausées.
Cycle de sommeil
La sérotonine est également responsable de la stimulation des parties du cerveau qui contrôlent votre sommeil et votre réveil. Dans le processus, cela dépend de la zone qui est stimulée et des récepteurs de la sérotonine utilisés.
Humeur
Dans ce processus, la sérotonine fonctionne pour réguler l'humeur. La sérotonine dans le cerveau aide à réguler les sentiments d'anxiété et de bonheur. Les faibles niveaux de sérotonine sont généralement associés à la dépression. Des niveaux élevés de sérotonine sont synonymes de bien-être et de prospérité.
La santé des os
La sérotonine joue un rôle important dans le maintien de la santé et de la densité des os. Les recherches montrent que des taux de sérotonine trop élevés peuvent augmenter le risque d'ostéoporose.
En fait, d’autres études ont montré que les antidépresseurs, en particulier les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), pouvaient réduire la densité minérale osseuse et pouvaient donc entraîner des fractures.
Que se passe-t-il si le corps manque de sérotonine?
En général, les taux normaux de sérotonine dans le sang sont d’environ 101 à 283 nanogrammes par millilitre. Si le niveau de sérotonine dans votre corps est insuffisant, vous présenterez divers symptômes, tels que:
- Les fringales mangent des aliments sucrés ou féculents
- L'insomnie
- Faible confiance en soi
- Souvent nerveux
- L'ambiance n'est pas occupée
- Daze
Les symptômes ci-dessus sont inclus dans les symptômes généraux de la dépression. Cela n’est pas surprenant car, cité dans Medical News Today, l’étude a mis en évidence une association entre de faibles taux de sérotonine et la dépression.
Et si le taux de sérotonine est trop élevé?
La sérotonine est l’un des produits chimiques du corps dont les niveaux peuvent changer. Les niveaux de sérotonine trop élevés en raison de certains médicaments peuvent provoquer un syndrome appelé syndrome sérotoninergique.
Les différents symptômes qui surviendront si vous rencontrez le syndrome de la sérotonine sont les suivants:
- Tremblement
- La diarrhée
- Mal de tête
- Daze
- La chair de poule
- Élèves élargis
Les divers symptômes graves incluent:
- Muscles contractés
- Les muscles deviennent raides
- Forte fièvre
- Fréquence cardiaque accrue et irrégulière
- Hypertension artérielle
- Les saisies
Les symptômes du syndrome de sérotonine peuvent parfois disparaître en une journée si vous prenez les médicaments prescrits par un médecin. Cependant, le syndrome de la sérotonine est une maladie qui peut être fatale si elle n’est pas traitée correctement.
