Les muscles sont souvent contractés, dangereux ou non?

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Vidéo médicale: Ne mangez pas ce type d’aliments car des vers dangereux peuvent apparaître dans votre corps
Qu'est-ce qui se passe quand vous vous contractez?
Le sens et la cause des contractions
Quels sont les signes si la contraction est un signe de maladie grave?
Comment prévenir les contractions?

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Consciemment ou non, presque tout le monde a eu des contractions musculaires. La sensation habituellement ressentie est soudainement vos muscles tendus ou tirés. La plupart des gens se plaignent de contractions sur la paupière, le pouce, le gros orteil ou le mollet. Twitch ou aussi connu comme le terme tremblements est une chose commune et disparaît généralement d'elle-même. Cependant, si vous ressentez très souvent des contractions musculaires, soyez prudent, car cela peut signifier que vous êtes à risque de développer certaines maladies neurologiques. Pour savoir ce que vous ressentez, considérez les informations suivantes avec soin.

Qu'est-ce qui se passe quand vous vous contractez?

Votre système nerveux central sert de centre de commandement et de communication dans le corps humain. Les cellules du motoneurone dans le système nerveux central vont former des unités motrices. Cette unité motrice fonctionne pour contrôler les mouvements et les contractions musculaires. La commutation survient quand une unité motrice signale aux muscles de se contracter de manière répétée sans contrôle. Des picotements peuvent se produire sur les paupières, les doigts, les bras ou les mollets.

Le sens et la cause des contractions

De nombreuses conditions peuvent provoquer des contractions. En général, les petites contractions que vous rencontrez ne sont pas nocives. Pour surmonter cela, il vous suffit d'étirer les muscles ou d'utiliser ces muscles, par exemple, pour marcher, soulever des objets ou cligner des yeux. Vous trouverez ci-dessous diverses causes et la signification des contractions qui se produisent souvent.

Les secousses peuvent être causées par la nervosité, l'anxiété ou le stress. Twitching est l'une des façons dont le corps réagit à ces émotions. Votre corps captera les signaux de stress et stimulera des réactions nerveuses erratiques. Habituellement, une fois que votre stress ou votre anxiété a disparu, les contractions disparaissent progressivement.
Manger trop de caféine comme du café ou des boissons énergisantes va déclencher une contraction. La caféine est un stimulant qui peut avoir des effets secondaires. Si votre corps est sensible à la caféine, vos muscles vont réagir en se contractant en dehors de votre commande.
Certaines carences nutritionnelles peut provoquer des contractions musculaires incontrôlables, surtout au niveau des paupières, des mollets et des mains. En général, les nutriments nécessaires sont la vitamine D, la vitamine B6, la vitamine B12 et les minéraux.
Si les contractions touchent les gros muscles des bras, des jambes et du torse, il y a de fortes chances que vous soyez déshydraté. Lorsque les nerfs connectés au muscle ne reçoivent pas suffisamment de sodium et d’eau, ils deviennent très sensibles et peuvent se contracter soudainement.
Fumer et vapotage(e-cigarette) peut causer des contractions en raison de la teneur en nicotine qui interfère avec le système de neurotransmetteur du cerveau. Les neurotransmetteurs sont des composés naturels responsables de l'envoi d'informations aux cellules nerveuses. Les troubles neurotransmetteurs provoquent le chaos dans les commandes que vos muscles reçoivent.
Les muscles peuvent se contracter après une activité physique ou un exercice physique. Habituellement, c'est parce que vous ne vous échauffez pas et ne contractez pas vos muscles à la perfection. Le manque d'électrolytes est une autre raison pouvant être la cause de contractions musculaires après l'exercice.
Manque de repos également au risque de contracter les muscles souvent, en particulier sur les paupières. En effet, le manque de sommeil et de repos rend le nombre de neurotransmetteurs produits par le cerveau instable, de sorte que les commandes reçues par les muscles nerveux sont perturbées.

Quels sont les signes si la contraction est un signe de maladie grave?

Outre les différentes raisons et significations des contractions nerveuses évoquées ci-dessus, les contractions musculaires peuvent également être un signe de maladie neurologique grave. Notez que si le tremblement de terre que vous ressentez dure depuis longtemps, il ne s'atténuera pas ou vos muscles commenceront à se sentir faibles. Gardez également à l'esprit si les muscles contractés sont toujours les mêmes ou en alternance. Si des contractions se produisent dans le même muscle et que la fréquence ne diminue pas après une longue période, vous devriez consulter un médecin ou une personne médicale et faire un examen.

Les muscles contractés peuvent être le symptôme de diverses maladies mettant la vie en danger, telles que la dystrophie musculaire (dystrophie musculaire), Sclérose latérale amyotrophique (SLA), maladie auto-immune, neuropathie ou maladie rénale. En règle générale, à l'examen, vous subissez un test sanguin pour vérifier les niveaux d'électrolyte et la fonction thyroïdienne, un scanner IRM ou CT pour examiner la colonne vertébrale ou le cerveau et un électromyogramme (EMG) pour mesurer l'activité électrique des muscles squelettiques.

Comment prévenir les contractions?

Vous pouvez prévenir les contractions et diverses causes en maintenant un régime alimentaire sain et riche en protéines. repos adéquat; gérer le stress et détendre les muscles en faisant du yoga ou de la méditation; limiter la consommation de café, de boissons énergisantes ou d'autres sources contenant des stimulants et de la caféine; et arrêter de fumer.

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