Contenu:
- Vidéo médicale: How to Manage Stress and Anxiety
- L'anxiété peut aiguiser la mémoire d'une personne
- Quel est le lien entre l'anxiété et la mémoire?
Vidéo médicale: How to Manage Stress and Anxiety
L'inquiétude et l'inquiétude étant naturelles, elles n'auront pas d'impact négatif sur votre état psychologique. Cependant, l'anxiété peut parfois vous empêcher d'oublier certaines expériences. En d'autres termes, l'anxiété peut aiguiser votre mémoire.
En fait, l'anxiété que vous ressentez peut vous faire rappeler en détail les événements de la semaine écoulée. Une nouvelle étude montre qu'une personne très angoissée a une mémoire plus puissante que celle qui n'est pas facilement anxieuse.
L'anxiété peut aiguiser la mémoire d'une personne
Lorsque vous êtes anxieux, vous pouvez vous souvenir de tout plus clairement. Selon les experts, l'anxiété vous rend plus sensible aux émotions négatives. Vous vous souviendrez ainsi de détails qui sont en réalité médiocres dans une perspective négative.
En réalité, il n’est pas certain que l’anxiété puisse améliorer la mémoire. Cependant, une nouvelle étude publiée dans la revue Brain Science montre que l’anxiété peut aider le cerveau à enregistrer les événements, les interactions et les conversations qui se produisent.
La recherche montre que l’anxiété vous rend plus conscient de tout ce qui se passe autour de vous et vous permet donc de capturer des détails que vous ne remarquez pas normalement.
Voici la photo, vous n'êtes pashumeurparce que beaucoup de problèmes et vous allez au café. Après avoir commandé le café au café, le barista a demandé sur son ton habituel: "Le café veut-il utiliser du lait ou pas?"
Parce qu'à cette époque vous êtes anxieusement affligé de problèmes, vous interprétez les questions médiocres du barista comme une chose négative. Vous pensez peut-être: "Pourquoi, de toute façon, s'agit-il d'une personne qui pose des questions?"
Enfin, vous continuerez à vous souvenir de l'incident survenu au café comme d'une expérience négative. Quand on vous le demande, vous pourriez dire que le service au café est mauvais. Même si à cette époquehumeurVous êtes bon, la question du barista dont vous ne vous souviendrez probablement pas du tout.
Quel est le lien entre l'anxiété et la mémoire?
L'anxiété peut aiguiser la mémoire à cause d'émotions négatives. Vous vous souviendrez bien sûr de plus de moments émotionnels que de simples situations ordinaires.
Dans des circonstances normales, une partie du cerveau appelée l'hippocampe peut trier des informations moins importantes et les oublier en même temps, sans les stocker en mémoire. Ainsi, il est moins probable que vous vous souveniez de choses triviales qui vous fâchent.
Maintenant, quand vous êtes inquiet, il y a un changement dans le processus chimique dans votre cerveau. Le sang qui est censé être plus coulé dans l'hippocampe se transforme en néocortex. Le néocortex est une zone de stockage pour la mémoire à long terme. Par conséquent, l'expérience qui devrait être stockée dans la mémoire à court terme est finalement stockée dans la mémoire à long terme.
Enfin, vous avez également du mal à oublier un événement lorsque vous êtes enveloppé de sentiments négatifs. Par conséquent, on dit que l'angoisse aiguise la mémoire.
Cependant, cela ne signifie pas que votre capacité à vous souvenir de tout devient soudainement plus forte. Seuls certains événements ou des événements dont vous vous souvenez bien, précisément les moments où vous êtes angoissé.
En outre, les dernières recherches sont également encore très limitées. Cette étude n'a été menée que sur des participants âgés de 20 ans, de sorte que les résultats pourraient être différents pour les personnes d'autres groupes d'âge. Les experts doivent également apprendre exactement comment le mécanisme cérébral se souvient de quelque chose qui se trouve dans un état anxieux.
