Contenu:
- Vidéo médicale: LES 10 PERSONNES LES PLUS FORTES DU MONDE | Lama Faché
- 6 faits sur les muscles humains
- 1. Les muscles des fesses sont les plus forts
- 2. Les muscles vont grandir en dormant
- 3. Il est plus facile de lever les muscles que de les éliminer
- 4. Le muscle produit 85% de la chaleur du corps
- 5. Les muscles ont des pensées
- 6. Les muscles brûlent plus de calories
Vidéo médicale: LES 10 PERSONNES LES PLUS FORTES DU MONDE | Lama Faché
Peu de gens connaissent la réalité des muscles humains. En fait, sans le savoir, les activités quotidiennes vont de la respiration à la déglutition, en passant par les mouvements, même avec l'aide de muscles.
Cependant, quelle que soit l'importance des muscles pour la survie, il y a encore beaucoup de choses que nous ignorons sur ses performances et sur les capacités uniques des muscles humains. Voici quelques faits sur les muscles qui doivent être connus.
6 faits sur les muscles humains
1. Les muscles des fesses sont les plus forts
Vous avez peut-être entendu parler de ce muscle, il est dit que la langue est le muscle le plus fort du corps humain. Malheureusement, ce n'est pas le cas. Le muscle le plus fort et le plus grand du corps humain est le muscle grand fessier, le muscle fessier. Outre les fesses, il existe d'autres muscles puissants tels que les muscles du mollet, les muscles utérins (dans le corps de la femme) et les muscles de la mâchoire.
2. Les muscles vont grandir en dormant
Selon la National Sleep Foundation, la musculation est inutile si vous vous entraînez le plus durement possible sans être équilibré avec le sommeil. Pourquoi ça? La raison en est que, lorsque le corps en sommeil repose sur tous ses membres, le corps se détend et déclenche la circulation du sang dans les muscles.
En outre, pendant le sommeil, les hormones déclenchent la libération du développement musculaire et les tissus endommagés ou déchirés lors de la pratique sont réparés. Donc, pour ceux qui lèvent leurs muscles, n'oubliez pas d'être équilibré avec suffisamment de sommeil pour que les résultats soient maximaux.
3. Il est plus facile de lever les muscles que de les éliminer
Vous pensez peut-être qu'élever des muscles est la chose la plus difficile sur cette terre, mais en fait ce n'est pas le cas. L'élargissement des muscles du corps, en particulier des muscles des mains, est 47% plus facile que son élimination
Une étude a montré que vous développerez et soulèverez facilement vos muscles en deux mois. Mais lorsque vous avez l'intention de réduire les muscles du corps qui étaient construits auparavant, vous n'avez que 23% moins de force pour les éliminer.
4. Le muscle produit 85% de la chaleur du corps
Saviez-vous que lorsque le corps est froid, les muscles vont-ils essayer de produire de la chaleur dans le corps? Oui, par temps froid, certains muscles se contractent et dégagent suffisamment de chaleur pour maintenir le corps au chaud. Surtout quand les frissons sont froids, les récepteurs de la peau vont envoyer des signaux au cerveau et finalement aux muscles qui se mettent à vibrer pour réchauffer le corps.
5. Les muscles ont des pensées
Lorsque vous effectuez des exercices de frappe pour augmenter le tonus musculaire, le cerveau envoie des signaux aux cellules nerveuses. Il a pour but de dire aux muscles des bras, du dos, du centre et des pieds de se contracter. Pendant l'exercice, le cerveau et les muscles vont communiquer fréquemment et vous devenez plus coordonné.
6. Les muscles brûlent plus de calories
Le jour, le nombre de calories que le corps peut brûler sans avoir à faire d’activités fatigantes dépend de la composition musculaire du corps. Le métabolisme musculaire est plus actif que la graisse, ce qui signifie que les muscles peuvent brûler plus de calories que la graisse même si nous ne nous reposons que toute la journée. En une journée, 500 grammes de muscle peuvent brûler six calories tandis que les graisses ne peuvent en brûler que deux.
