Contenu:
- Vidéo médicale: Insomniaque, somnambulisme, terreurs nocturnes
- La cause d'un cauchemar
- 1. Le subconscient
- 2. Manger avant de se coucher
- 3. Certains médicaments
- Comment gérez-vous les cauchemars?
Vidéo médicale: Insomniaque, somnambulisme, terreurs nocturnes
Les dents cassées, les corps volants volant, poursuivis par des créatures invisibles, tombant du toit de l'immeuble, et bien d'autres exemples de votre expérience de cauchemar. Beaucoup de gens disent que les rêves ont une signification et des indices pour une vie voilée, et d'autres disent que les rêves ne sont que la fleur du sommeil qui décore votre sommeil. Avez-vous un cauchemar? Quelle est la cause du cauchemar de quelqu'un? Voir l'explication sur les cauchemars ci-dessous.
La cause d'un cauchemar
Les cauchemars sont souvent considérés comme un trouble du sommeil, surtout si le sommeil d'une personne est généralement bon et pas problématique. En outre, une personne qui vit le cauchemar aura du mal à se rendormir. Cette condition peut également être affectée par des conditions psychologiques ou médicales problématiques. Si un cauchemar continue de se produire, il est probable que vous ressentiez une terreur nocturne.
Quelle peut être la cause d'un cauchemar?
1. Le subconscient
Les cauchemars qui surviennent souvent pendant le sommeil sont des images, principalement en noir et blanc, qui décrivent souvent des images ou des situations qui vous dérangent ou vous effraient, et qui peuvent souvent provenir de la peur en vous-même.
Les causes des cauchemars qui peuvent survenir sont souvent causées par des troubles mentaux, tels que le fait de vivre dans une atmosphère ou une atmosphère tendues, un traumatisme dans le passé, ou même lorsque vous pensez à quelque chose ou à une personne trop profonde avant d'aller au lit, cela peut être une cause de cauchemars .
2. Manger avant de se coucher
Certaines personnes vont parfois faire des cauchemars si elles mangent ou grignotent avant de se coucher. Pourquoi ça? Lorsque vous mangez avant de vous coucher, la nourriture que vous mangez augmentera votre métabolisme et les signaux du cerveau pour être plus actifs par la suite. En fait, votre objectif après avoir mangé est simplement de vous rendormir. Les signaux cérébraux actifs sont alors incontrôlables et affecteront l’humeur de votre sommeil.
3. Certains médicaments
Si vous prenez certains médicaments, cela peut aussi être l’une des causes des cauchemars. Les médicaments à base de produits chimiques que vous prenez ont des effets différents sur le cerveau. Par exemple, les antidépresseurs, les médicaments contre l'hypertension et les médicaments non psychologiques sont connus pour contribuer à la fréquence des cauchemars des adultes.
Comment gérez-vous les cauchemars?
Les cauchemars sont très fréquents tous les jours et peuvent même affecter jusqu'à 80-90% de la vie réelle. Les cauchemars eux-mêmes peuvent apparaître à partir de 3 ans.
Si le cauchemar expérimenté a atteint un stade extrême et alarmant, le traitement possible consiste généralement à utiliser le traitement d'un médecin ou d'un thérapeute.
Les cauchemars sont le plus souvent causés par des troubles mentaux, un manque de sommeil ou peuvent ne pas avoir de causes identifiables.En plus de faire appel à des médecins et à des thérapeutes, un traitement par hypnothérapie peut également être pris. L'hypnothérapie a également un effet sur la réduction de son cauchemar. Le choix final peut tomber dans le processus de consommation de drogues, dans le but de réduire le nombre de réveils de choc dus au cauchemar lui-même.
