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Vidéo médicale: Voici 5 choses que votre transpiration tente de vous dire
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes peuvent faire de l’exercice et ne verser que peu de sueur, alors qu’à peine 10 minutes de jogging sur un tapis roulant vous donnent l’impression de nager dans une piscine?
Pendant ce temps, la réponse à la transpiration excessive se concentre uniquement sur un certain nombre de facteurs, tels que le pourcentage de graisse corporelle (plus la graisse dans le corps augmente la chaleur) et le niveau de condition physique (plus vous êtes en forme, moins vous transpirez). En fait, ce n'est pas si simple.
Pour comprendre pourquoi certaines personnes peuvent avoir une transpiration excessive chez d'autres, nous devons d'abord comprendre pourquoi les humains peuvent transpirer.
Pourquoi les humains transpirent?
Le corps humain est équipé d'environ deux à cinq millions de glandes sudoripares qui sont intégrées à votre peau et se propagent dans tout votre corps. Les glandes sudoripares sécrètent différentes quantités de sueur en fonction de vos caractéristiques physiologiques.
Par exemple, les femmes ont plus de glandes sudoripares que les hommes, mais les glandes sudoripares masculines ont tendance à fonctionner plus activement. Autrement dit, avec le nombre de glandes sudoripares activées et l'intensité de la température et de l'activité physique, les hommes transpirent naturellement plus rapidement et produisent plus de volume de transpiration que les femmes.
Mais à part cela, votre quantité de transpiration dépend d'un certain nombre de facteurs extérieurs à votre corps. Par exemple, si vous buvez du café, la caféine peut augmenter la transpiration. La consommation d'alcool et de tabac facilite également la transpiration. Le fait de porter un matériau synthétique emprisonnera la chaleur dans le corps, ce qui vous fera transpirer plus rapidement et vous faire transpirer.
L'augmentation de la température ambiante et les mouvements physiques peuvent également amener les glandes à produire de la sueur. Les personnes en forme, par exemple, produisent plus efficacement la transpiration en transpirant plus rapidement pendant les exercices, lorsque la température de leur corps est basse, tandis que les sédentaires (moins actifs) se réchauffent plus rapidement et peuvent transpirer davantage lorsqu’ils s’exercent avec la même intensité. En outre, les personnes en surpoids produiront une transpiration excessive par rapport aux individus de poids normal, car la graisse agit comme un isolant qui élève la température interne du corps.
La taille du corps joue un rôle dans la détermination de la sueur et non de la graisse
Une étude de l'Université de Sydney, rapportée par La santé des hommes, a constaté que la taille de son corps faisait la différence entre ceux qui ont tendance à produire une transpiration excessive - et non leur forme physique. L’équipe de recherche a étudié 28 volontaires présentant des variations variables de condition physique et de taille, et les a soumis à une série de tests cycliques de 60 minutes à différentes intensités pour mesurer le niveau de production de sueur et les variations de la température corporelle.
En conséquence, deux personnes qui ont le même poids et colportent à la même vitesse, leurs corps peuvent se réchauffer au même niveau, même si l’une d’elles a une posture courte et grasse alors que les autres sont grandes et minces.
Il est important de noter que ces résultats ne rejettent pas directement l'hypothèse générale selon laquelle les personnes ayant plus de graisse corporelle ont tendance à avoir une transpiration excessive. Par exemple, les personnes diabétiques qui présentent un pourcentage plus élevé de graisse corporelle ont tendance à transpirer plus (mais plus lentement) que les personnes en forme. Leur corps met plus de temps à refroidir, mais pas seulement à cause de la nature thermique de la graisse elle-même, mais à cause du poids du travail du corps pour transporter une plus grande masse corporelle.
Transpiration excessive peut être un signe d'un problème
Il existe deux conditions pour la "transpiration excessive": une qui est naturelle en raison de variations de la physiologie humaine et de l'environnement (comme décrit ci-dessus) et une autre est une maladie, appelée hyperhidrose. L’hyperhidrose est une affection caractérisée par le fait qu’une personne commence à transpirer abondamment dans des situations et environnements normaux et non stressants et n’est pas liée à des changements de température ou de mouvement. L'hyperhidrose est responsable de 3% de la population mondiale. L'hyperhidrose affecte trois parties principales: les mains, les pieds et les aisselles, qui touchent parfois d'autres zones du corps.
Les causes de l'hyperhidrose sont encore inconnues, mais de nombreux experts soupçonnant une stimulation excessive de la transpiration proviennent de systèmes de réponse à l'activité combat de fuite dans le cerveau hyperactif, il envoie un signal déformé aux principales glandes sudoripares du corps. Cela signifie que les parties du corps qui essaient de se refroidir continuent de fonctionner sans fin, comme un robinet qui fuit. Il existe plusieurs traitements non chirurgicaux de l'hyperhidrose, notamment des médicaments oraux tels que les pilules, les crèmes topiques, le Botox (injecté plusieurs fois dans les mains, le visage ou les aisselles) et la thérapie électrique.
