Contenu:
- Vidéo médicale: Voici Les Bienfaits du CAFÉ pour LES DIABETES Soignez tous les diabètes naturellement
- Connaître le diabète
- Les diabétiques doivent réduire leur consommation de café parce que ...
- Conseils santé pour boire du café chez les diabétiques
- 1. Limiter et faire attention au moment de consommer du café
- 2. Surveillez toujours la glycémie
- 3. Utilisez un édulcorant spécial contre le diabète
- 4. Changer la garniture
Vidéo médicale: Voici Les Bienfaits du CAFÉ pour LES DIABETES Soignez tous les diabètes naturellement
Les boissons à base de café sont populaires auprès de tous les groupes. Le goût aigre-amer est la principale attraction des amateurs de café au café. Mais malheureusement, certaines personnes atteintes de certaines conditions doivent réduire leur amour pour café, qui s'adresse aux personnes atteintes de diabète. Comment est-il sain pour que les diabétiques puissent encore profiter du café?
Connaître le diabète
Le diabète est une maladie qui affecte votre corps lors du traitement de la glycémie. La glycémie est l'un des composants importants de votre corps, car c'est une source d'énergie pour le cerveau, les muscles et les tissus de votre corps. Si vous êtes diabétique, cela signifie que votre corps a trop de sucre dans le sang et peut causer de graves problèmes de santé. Il existe 2 types de diabète, à savoir diabète de type 1 et diabète de type 2.
Les diabétiques doivent réduire leur consommation de café parce que ...
Des chercheurs de la faculté de médecine de la Wake Forest University en Caroline du Nord ont découvert que la caféine pouvait réduire le flux sanguin vers le cerveau. Dans leur étude, ils ont découvert que la consommation quotidienne de caféine, en particulier chez les diabétiques, pouvait réduire de 27% le débit sanguin cérébral.
Conseils santé pour boire du café chez les diabétiques
Comme discuté ci-dessus, en fait il y a effets sur la santé de boire du café pour les diabétiques. Même dans ce cas, vous êtes toujours autorisé à boire du café avec des provisions et certainement pas en grande quantité, hein.
Voici des conseils pour boire un café sain si vous voulez également pouvoir contrôler votre diabète:
1. Limiter et faire attention au moment de consommer du café
Réduire votre consommation de café à une tasse par jour peut vous aider à gérer votre diabète, vous savez. Faites également attention au moment où vous buvez du café. Par exemple, vous pouvez boire une demi-tasse de café quelques instants après vous être réveillé et boire à nouveau une demi-tasse l'après-midi.
2. Surveillez toujours la glycémie
Bien que vous soyez autorisé à boire du café, vous devez tout de même surveiller votre glycémie tous les jours. Vérifiez et surveillez la glycémie après avoir consommé du café car, comme on le sait, le café peut affecter la glycémie. Avec surveiller la glycémiePour savoir quand c’est le bon moment pour boire du café
3. Utilisez un édulcorant spécial contre le diabète
Ce n'est pas complet si vous buvez du café sans sucre. Cependant, le sucre et le café peuvent constituer une combinaison dangereuse pour les personnes atteintes de diabète de type 2. Vous devez être très intelligent pour équilibrer l'amour du café et des édulcorants utilisés. Vous pouvez également utiliser du sucre spécial pour diabétiques comme édulcorant pour le café.
Il existe différents choix d’édulcorants sans sucre que vous pouvez utiliser si vous êtes diabétique. Il est recommandé d'utiliser un édulcorant naturel à base de stevia sans calorie, ou un édulcorant hypocalorique contenant du chrome pour améliorer la fonction de l'insuline dans le corps, aidant ainsi les diabétiques à contrôler leur glycémie.
4. Changer la garniture
Si vous aimez utiliser de la crème, limitez votre consommation, car chaque cuillère à crème contient généralement 20 à 30 calories. Au lieu d'utiliser une crème à haute teneur en calories, il est préférable de la remplacer par du lait sans graisse ou de ne pas utiliser de garniture du tout.
