4 façons d'améliorer la forme des jambes O

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Forme de la jambe O ou genu varum, survient généralement chez les enfants âgés de 2 à 6 ans, même les adultes. Les patients atteints de cette maladie présentent généralement une forme de pied avec des genoux et des os incurvés, de sorte qu’il ressemble à la forme de la lettre O, ce qui rend la marche déséquilibrée. La cause du pied O peut être causée par des conditions congénitales, une croissance osseuse imparfaite, voire une obésité précoce.

La plupart des personnes souffrant de pieds O ne prennent pas soin de traitement spécifiquement pour le restaurer. Cette condition influence assez le confort de la région de la hanche, du genou et du pied de la jambe du patient O. Peu à peu, une maladie du pied O affecte la démarche et peut affecter la confiance en soi. Existe-t-il un moyen de restaurer une jambe en forme de O? Voici quelques façons de le faire.

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1. Opération d'ostéotomie

Pour restaurer le pied O, généralement une personne doit subir une intervention chirurgicaleostéotomie (articulation du genou chirurgical). Tout d'abord, vous avez besoin d'un examen aux rayons X pour déterminer l'emplacement des os et l'état du genou qui n'est pas aligné. Cette opération chirurgicale est effectuée en coupant l'os du genou, puis l'os est remodelé avec la posture correcte. La chirurgie ostéotomie cela nécessite un coût qui n'est pas petit et nécessite un long temps de récupération.

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2. méthode de thérapie

Cette thérapie est généralement effectuée par des thérapeutes professionnels et est principalement utilisée pour les personnes souffrant de pieds O qui sont encore des enfants. Une méthode que vous pouvez essayer consiste à redresser vos jambes puis à vous pencher jusqu'à ce que votre poitrine et vos genoux se rejoignent. Si cela est fait systématiquement, cela aura un impact positif sur les pieds des patients atteints de pied O. Pour les adultes souffrant de cette formation, les résultats ne seront pas significatifs, car ils nécessitent des soins médicaux plus sérieux, mais cet exercice peut néanmoins être utile pour les adultes postopératoires.

3. yoga

Le yoga est un type d’exercice dont l’objectif principal est de rendre le corps plus flexible. Ce type d’exercice est un exercice assez percutant pour restaurer la forme du pied. Les mouvements de yoga qui associent la souplesse du corps sont censés améliorer l’endurance ou les postures problématiques. Les exercices de yoga sont bien utilisés par les patients genu varum adultes parce qu’ils ont besoin de comprendre les schémas de mouvement du yoga et de se concentrer

4. Pilates

Les mouvements de Pilates sont un peu similaires aux mouvements de yoga, utiles pour améliorer la posture et l'harmonie du corps. Les exercices sont effectués avec posture, bras et jambes tels que ballerine, a et do rouler, peut aider à renforcer les muscles des jambes.

Le mouvement commence par s'allonger sur le tapis à l'aide d'un crochet en caoutchouc solide à l'extrémité du tapis, puis attachez les pieds au crochet en caoutchouc. Posez votre corps sur le tapis, positionnez les deux pieds parallèlement et démarrez le mouvement redressement assis sans supprimer la position du pied parallèle. Faites-le régulièrement, ce mouvement vise à aider à former la région du genou pour qu’elle soit bien parallèle.

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