Contenu:
- Vidéo médicale: 9 très mauvaises habitudes que vous devez arrêter pendant vos règles !
- Les mauvaises habitudes se font le plus souvent pendant la menstruation
- 1. Changez rarement de coussinets
- 2. Mauvais nettoyage du vagin
- 3. Utilisez des nettoyants contenant des parfums
- 4. Avoir des relations sexuelles pendant la menstruation, sans préservatif
- 5. Obéir aux émotions qui montent et descendent
Vidéo médicale: 9 très mauvaises habitudes que vous devez arrêter pendant vos règles !
La menstruation est un "invité mensuel" qui vient généralement chez les femmes. Lorsque la menstruation arrive, le corps de la femme subira certains changements, à la fois physiques et psychologiques, susceptibles d'affecter rarement la vie quotidienne et le risque d'infection bactérienne accrue. Tu fais quoi
Les mauvaises habitudes se font le plus souvent pendant la menstruation
1. Changez rarement de coussinets
C'est l'erreur la plus commune commise par les femmes. L’hypothèse est la suivante: si ce n’est pas «plein», il ne remplacera pas les pads. Cela oblige de nombreuses femmes à utiliser des serviettes hygiéniques toute la journée lors de leurs déplacements. En fait, c'est une grosse erreur. Trop longtemps, utiliser des serviettes hygiéniques revient à laisser davantage de bactéries se développer et se développer dans la région de l’organe intime.
Non seulement cela, changer rarement de coussinets va également causer des odeurs dans votre région féminine. Pendant la menstruation, au moins vous changez les coussinets toutes les 2 à 3 heures.
2. Mauvais nettoyage du vagin
En plus de changer rarement de coussinets, l’erreur la plus courante lors de la menstruation est de nettoyer le vagin. Il est important de maintenir la propreté du vagian pendant la menstruation, mais ne nettoyez pas le vagin avec négligence.
Vous devez nettoyer le vagin de d'avant en arrière, qui va du vagin à l'anus. Si vous nettoyez en sens inverse, cela permettra aux bactéries de l'anus de pénétrer dans le vagin et l'urètre, ce qui peut provoquer une infection.
3. Utilisez des nettoyants contenant des parfums
Évitez les produits parfumés pour nettoyer la région vaginale. En effet, le vagin a déjà un arôme distinctif et n’a donc pas besoin d’être parfumé.
Fondamentalement, le vagin est suffisamment nettoyé avec de l'eau lors du bain. Si vous souhaitez utiliser du savon, utilisez un savon féminin spécial qui n’affecte pas l’équilibre bactérien et le pH de votre zone féminine.
Évitez également d'utiliser du savon parfumé, car ce type de savon peut provoquer des réactions allergiques et des irritations. Pendant les menstruations, il est conseillé d’utiliser un nettoyant spécialement conçu pour les femmes et adapté aux menstruations, comme un antiseptique contenant de la povidone-iode.
4. Avoir des relations sexuelles pendant la menstruation, sans préservatif
Le sexe pendant la menstruation est autorisé. Cependant, il est important de protéger les relations sexuelles pendant les règles, car vous pouvez toujours contracter ou transmettre une maladie vénérienne au cours de cette période.
Les virus de la maladie peuvent être présents dans le sang menstruel. C’est pourquoi, lors de la menstruation, l’utilisation de préservatifs permet non seulement de prévenir la grossesse, mais aussi de réduire les maladies sexuellement transmissibles ou même les maladies inflammatoires pelviennes dues au développement de bactéries dans la région vaginale pendant la menstruation.
En outre, vous pouvez également être plus susceptible à plusieurs infections pendant la menstruation. Parce que pendant la menstruation, le col de l'utérus sera plus ouvert, ce qui vous rendra plus vulnérable aux infections du col utérin et de l'utérus supérieur.
5. Obéir aux émotions qui montent et descendent
Pendant les règles, vous constaterez une diminution des hormones œstrogènes et progestérone. La diminution de cette hormone rendra vos émotions instables. C'est parce que l'hormone œstrogène peut affecter votre humeur. Alors ne soyez pas surpris si vous devenez soudainement heureux, puis soudainement contrarié et en colère en même temps.
Cependant, beaucoup de gens obéissent à des changements émotionnels lorsque le syndrome prémenstruel ou la menstruation a lieu. C'est ce qui vous rend plus confus. Au lieu de cela, essayez de vous détendre. Par exemple, la méditation, la respiration profonde et le yoga.
