Contenu:
- Divers avantages des champignons Lingzhi pour la santé
- 1. Augmenter l'immunité
- 2. Soulage les douleurs rhumatismales
- 3. Aider au traitement du cancer
- 4. Abaisser la tension artérielle et réduire les allergies
- 5. vous aide à mieux dormir
- Suggestion pour servir des champignons Lingzhi
Champignons Lingzhi, ou ceux avec des noms latinsGanoderma Lucidum,la confiance de la population chinoise, coréenne, japonaise et de plusieurs autres pays asiatiques peut offrir de nombreux avantages pour la santé, y compris la longévité. Que dit le monde médical des avantages des champignons Lingzhi?
Divers avantages des champignons Lingzhi pour la santé
1. Augmenter l'immunité
Lingzhi contient des composants actifs tels que les polysaccharides qui peuvent augmenter l'immunité. Ce champignon est également antibactérien et antiviral, ce qui peut aider le corps à lutter contre la grippe, y compris la grippe aviaire et la grippe porcine; traiter également les troubles pulmonaires tels que l'asthme et la bronchite.
Les autres avantages des champignons Lingzhi incluent la réduction du stress, la prévention de la fatigue, la lutte contre le mal d'altitude, la prévention de l'intoxication alimentaire, la lutte contre les ulcères gastriques et les traitements alternatifs contre le VIH / SIDA.
2. Soulage les douleurs rhumatismales
En outre, les champignons Lingzhi contiennent de l’acide ganodérique dont la composition est semblable à celle des hormones stéroïdes. Dans le corps, les hormones stéroïdiennes régulent le métabolisme des glucides, développent la masse musculaire et sont anti-inflammatoires pouvant vaincre les douleurs rhumatismales.
Les gros champignons, de couleur foncée, à la texture brillante comme l'écorce ont également des propriétés anti-vieillissement.
3. Aider au traitement du cancer
L’étude a révélé que le bêta-glucane, composant complexe du sucre contenu dans les champignonsLingzhipeut prévenir la propagation des cellules cancéreuses. En outre, d’autres études ont montré que la combinaison de composants actifs dansLingzhi avec du thé vert est bon pour inhiber la croissance tumorale.
En association avec d'autres herbes, les champignons Lingzi peuvent également être utilisés pour traiter le cancer de la prostate.
4. Abaisser la tension artérielle et réduire les allergies
Lingzhi contenant des triterpènes, composants qui donnent à ce champignon son goût amer caractéristique. Ces triterpènes aideront à prévenir l’hypertension et à réduire les symptômes d’allergie.
Les autres avantages des champignons Lingzhi comprennent la réduction du risque de maladie cardiaque et de maladies connexes, telles que le taux de cholestérol élevé; maladie rénale; et maladie du foie.
5. vous aide à mieux dormir
Les traitements à base de plantes de Chine et du Japon recommandent de manger ces champignons en raison de leurs avantages.Lingzhi qui peut vaincre le syndrome de fatigue chronique, prévenir la fatigue et gérer le stress, de sorte qu'il puisse également aider à traiter l'insomnie ou les troubles du sommeil.
Même dans ce cas, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour garantir les divers avantages des champignons Lingzhi ci-dessus.
Suggestion pour servir des champignons Lingzhi
De nombreux champignons Lingzhi sont disponibles dans des versions prêtes à boire de compléments alimentaires. La dose à boire dépend également de la forme de supplément que vous choisissez.
La dose standard d'extrait de champignon Lingzhi est de 1,44 g - 5,2 g, à prendre en trois doses, avec une dose maximale journalière de 1 800 mg seulement.
L'extrait de base des champignons Lingzhi est essentiellement une poudre de champignons séchée et broyée, ce qui la rend environ 10 fois plus efficace que la forme d'origine des champignons. Cela signifie que la force de la dose de 5 g d'extrait de champignon Lingzhi équivaut à environ 50 g de champignons frais et entiers.
Mais pour des raisons de sécurité, consultez un médecin avant de le prendre.
