Contenu:
- Vidéo médicale: Douleurs aux jambes : quelles peuvent être les causes ?
- Pourquoi la peau devient-elle plus irritante la nuit?
- Horloge biologique
- Peau sèche
- Les démangeaisons sont plus prononcées la nuit
- Différentes causes de démangeaisons qui frappent chaque nuit
- Surmonter les démangeaisons la nuit
Vidéo médicale: Douleurs aux jambes : quelles peuvent être les causes ?
Déjà prêt à vous reposer après une journée d'activité, vous ressentez soudain des démangeaisons extraordinaires. Avez-vous souvent l'expérience de cela? Ou peut-être que vous vous êtes endormi, mais que vous vous réveillez un jour parce que tout votre corps devient irritant. Des démangeaisons nocturnes sont très inquiétantes. Par conséquent, en savoir plus sur les différentes causes et les moyens de traiter les démangeaisons chaque nuit en dessous.
Pourquoi la peau devient-elle plus irritante la nuit?
Les démangeaisons sont généralement causées par des substances dues à une inflammation de la peau. Les causes peuvent aller de maladies de peau, problèmes de santé, réactions allergiques ou problèmes psychologiques. Cependant, les trois choses ci-dessous peuvent en effet aggraver les démangeaisons la nuit.
Horloge biologique
Dans la plupart des cas, votre peau pique la nuit à cause des changements du rythme circadien dans le corps. Le rythme circadien est une horloge biologique qui détermine le fonctionnement de chaque organe de votre corps. Par exemple, pendant le jour, votre système digestif travaille fort, tandis que le soir, votre système digestif se repose.
Maintenant, les rythmes circadiens qui changent la nuit peuvent vous rendre plus vulnérable aux démangeaisons. La nuit, votre corps produit de nombreuses protéines appelées cytokines. Ce type de protéine peut aggraver l'inflammation. Tandis que l'hormone corticostéroïde, qui est responsable de la lutte contre l'inflammation, n'est produite en petites quantités que la nuit.
Par conséquent, votre peau devient plus enflammée la nuit. Les symptômes inflammatoires incluent des démangeaisons, des rougeurs ou un gonflement.
Peau sèche
La nuit, la peau humaine deviendra également plus sèche. Ceci est dû au fait que la température de l’air diminue en général et qu’il fait plus froid la nuit. La peau sèche, appelée xérose dans le monde médical, est habituellement squameuse, craquelée et très irritante.
Les démangeaisons sont plus prononcées la nuit
Dans d'autres cas, vous ressentez des démangeaisons le matin ou l'après-midi. Cependant, comme il est occupé avec des activités, les démangeaisons ne sont pas ressenties beaucoup. Tandis que la nuit avant de se coucher par exemple, rien ne peut retenir votre attention. Les démangeaisons qui apparaissent se sentent encore plus intense.
Différentes causes de démangeaisons qui frappent chaque nuit
Vous trouverez ci-dessous diverses possibilités pour lesquelles vous ressentez souvent des démangeaisons avant d'aller vous coucher ou même lorsque vous êtes endormi.
- Maladies de la peau telles que l'eczéma ou le psoriasis
- Les piqûres d'insectes comme les moustiques, les acariens, les tiques ou les oxyures
- Conditions psychologiques telles que stress, dépression et troubles anxieux
- Anémie ferriprive
- Maladie rénale ou hépatique
- Maladie de la thyroïde
- Troubles du sommeil tels que le syndrome des jambes sans repos
- Troubles nerveux dus à la sclérose en plaques ou au diabète
- Réactions allergiques aux aliments, aux boissons, aux produits cosmétiques ou aux médicaments
Surmonter les démangeaisons la nuit
Pour prévenir et combattre les démangeaisons nocturnes, procédez comme suit.
- Portez des chemises de nuit en coton.
- Utilisez un hydratant (lotion pour le corps) après le bain ou avant le coucher.
- Ne prenez pas de douche avec de l'eau chaude. Si vous voulez prendre un bain chaud, vous pouvez utiliser de l’eau tiède.
- Compressez la partie irritante avec des compresses froides.
- Assurez-vous que la température de votre pièce est suffisamment froide mais toujours humide. Si nécessaire, installez un hydratant à l’air (humidificateur) la nuit.
- Évitez les produits de soin de la peau qui peuvent causer une irritation. Par exemple, des parfums, des savons et des agents de conservation parfumés ou des hydratants contenant trop de produits chimiques.
- Prenez des médicaments contre les allergies (antihistaminiques).
- Appliquer une pommade ou lotion calamine.
Si vous avez suivi les étapes ci-dessus mais que les démangeaisons ne disparaissent pas, consultez immédiatement un médecin. De même si vous devenez incapable de dormir parce que vous ressentez toujours des démangeaisons la nuit.
