Contenu:
- Vidéo médicale: Les 10 symptômes du DIABETE
- Après le prédiabète, est-il certain que vous avez du diabète?
- Comment savoir si j'ai du prédiabète?
- Le médicament prédiabète est-il identique au diabète?
- Alors que dois-je faire pour éviter le diabète?
- 1. Perdre du poids
- 2. Réglementer le régime
- 3. Quitter un mode de vie sédentaire
- 4. arrêter de fumer
- 5. Routine pour voir un docteur
Vidéo médicale: Les 10 symptômes du DIABETE
Votre taux de sucre dans le sang est-il toujours supérieur à la normale? Vous craignez peut-être de développer un diabète. Mais, il se peut que vous veniez de faire l'expérience du prédiabète, une maladie que vous rencontrez généralement avant que le diabète ne se manifeste.
Alors, avez-vous le diabète si vous avez le prédiabète? Le prédiabète peut-il être guéri? Le traitement est-il identique au diabète? Voir l'explication suivante.
Après le prédiabète, est-il certain que vous avez du diabète?
Le prédiabète est une condition dans laquelle la glycémie est supérieure à la normale, mais pas aussi élevée que celle des diabétiques; on ne peut donc pas parler de diabète.
Normalement, chez les personnes en bonne santé, la glycémie à jeun est inférieure à 100 mg / dl. Pendant ce temps, si vous avez un prédiabète, votre taux de sucre dans le sang sera supérieur à cela, ce qui correspond à 100-125 mg / dl. Maintenant, si votre glycémie est supérieure à 125 mg / dl, vous souffrez de diabète. "
Oui, même si les deux sont caractérisés par des taux de sucre élevés, le prédiabète peut toujours être guéri. Autrement dit, les personnes atteintes de cette maladie ne seront pas toujours atteintes de diabète. Vous pourriez dire que le prédiabète est un avertissement pour ceux qui en font l'expérience. Un peu plus, vous pouvez attraper le diabète, une maladie incurable.
Comment savoir si j'ai du prédiabète?
Semblable au diabète, en plus d’une glycémie élevée, cette maladie se caractérise par des symptômes et des signes tels que:
- Avoir souvent soif
- Uriner plus souvent
- Se sentir fatigué
- Vision soudainement floue
Si vous ressentez effectivement ces symptômes, consultez immédiatement un médecin. Parce que, si votre maladie en est encore au stade du prédiabète, vous pouvez toujours l’empêcher de contracter le diabète.
Le médicament prédiabète est-il identique au diabète?
Bien que le prédiabète soit le stade initial avant le diabète, ces deux conditions sont traitées différemment.
Si vous êtes déjà diabétique, vous êtes obligé de prendre des médicaments pour contrôler votre glycémie. En attendant, si vous venez de recevoir un diagnostic de prédiabète, vous n’avez pas vraiment besoin de médicaments pour contrôler votre glycémie. Vous pouvez toujours l'empêcher en appliquant un mode de vie sain.
Cependant, il n’exclut pas la possibilité que vous preniez certains médicaments pour réduire les taux de sucre dans le sang et le taux de cholestérol - si vous êtes à risque de développer un diabète.
Alors que dois-je faire pour éviter le diabète?
Comme il est toujours dans un état d'avertissement, vous pouvez toujours prendre un certain nombre de mesures pour prévenir le diabète, telles que:
1. Perdre du poids
Si vous avez un poids excessif, l'état du prédiabète que vous rencontrez risque fort de se transformer en diabète. Par conséquent, votre poids corporel devrait être idéal pour échapper au risque de diabète. Il a été démontré que réduire le poids de 5 à 10% réduit le risque de diabète chez les personnes atteintes de prédiabète.
2. Réglementer le régime
N'attendez pas le diabète avant de changer de régime. Si vous ne voulez pas contracter le diabète, vous devez organiser et choisir les aliments correctement. Évitez les aliments sucrés, tels que les bonbons, les gâteaux, le sucre ou le miel.
Inversement, ajoutez des portions de fruits, de légumes et d’aliments riches en fibres. En plus de mieux contrôler la glycémie, de réguler les portions et de choisir les bons aliments, votre poids corporel est idéal.
Réduisez également l'utilisation de sucre dans les aliments et les boissons quotidiens. Remplacez-le par d'autres édulcorants, plus sains et moins caloriques, afin que votre poids ne puisse pas augmenter et que votre glycémie reste stable.
3. Quitter un mode de vie sédentaire
Le mode de vie sédentaire, c'est-à-dire le manque de mouvement, ne fera qu'augmenter le risque de diabète. Par conséquent, vous devez désormais vous habituer à une activité physique régulière.
Pour commencer, vous n'avez pas besoin de vous lancer directement dans un exercice intense, en commençant par les plus faciles, comme les promenades de détente autour de la maison. Vous pouvez également monter ou nager. Assurez-vous qu'au moins vous exercez pendant 30 minutes en une journée.
4. arrêter de fumer
Êtes-vous un fumeur actif? Arrêtez de fumer si vous ne voulez pas souffrir de diabète. Cette habitude augmentera le risque de diabète, sans oublier le risque d'autres maladies chroniques qui se cachent, telles que les maladies cardiaques et le cancer.
5. Routine pour voir un docteur
Pour le savoir, si votre glycémie redevient normale et que votre corps est en bonne santé, consultez votre médecin régulièrement. Vous pouvez donc continuer à surveiller votre état de santé.
