Contenu:
- Vidéo médicale: Raccordement des tuyaux d'eau - Vidéo bricolage | GAMMA
- Le manque d'eau potable rend le corps déshydraté
- Le danger est de conduire une voiture quand elle est déshydratée
- Buvez suffisamment d'eau avant de conduire
Vidéo médicale: Raccordement des tuyaux d'eau - Vidéo bricolage | GAMMA
Il nous est conseillé de boire au moins 8 verres d'eau par jour - après le réveil, avant de manger, avant d'aller au lit, ainsi qu'avant et après l'effort. Mais savez-vous que nous devons également boire de l'eau avant de conduire une voiture ou un autre véhicule, surtout si la distance est assez longue? Parce que boire moins d'eau a les mêmes effets nocifs que de conduire en état d'ébriété. Voici l'explication.
Le manque d'eau potable rend le corps déshydraté
Les deux tiers du corps humain sont liquides. C'est pourquoi votre corps doit entrer suffisamment d'eau pour fonctionner de manière optimale. Lorsque le corps perd plus d'eau qu'il n'en boit, vous pouvez devenir déshydraté. La plupart des fluides corporels sont perdus lors de la transpiration et de la miction.
Le déséquilibre des niveaux de liquide peut empêcher le corps de fonctionner de manière optimale. Malheureusement, souvent, nous ne réalisons pas que le corps a perdu beaucoup de liquide. Parce que les signes de déshydratation ne sont pas simplement assoiffés, il est peut-être trop tard pour le comprendre.
Le danger est de conduire une voiture quand elle est déshydratée
La déshydratation peut réduire le niveau de concentration et de vigilance d'une personne vis-à-vis des conditions environnantes, notamment dans les rues très fréquentées. Ceci est démontré par une étude impliquant 12 jeunes hommes adultes, qui ont tous été testés dans un simulateur de conduite. Les chercheurs ont ensuite divisé les participants en deux conditions: conduire une voiture bien hydratée (ce qui signifie que le corps avait suffisamment de liquide) et quand elle était déshydratée (manque de liquide).
Les simulations effectuées incluent la conduite en ligne droite sur deux lignes, dans le virage, le bas-côté, mais également pour doubler les véhicules lents. Lors de la séance de simulation, première condition (bonne hydratation du corps), les participants devaient boire 200 ml d’eau après une heure de conduite. Dans l’intervalle, au moment de la simulation en état de déshydratation, les participants ne devaient boire que 25 ml d’eau après une heure de conduite.
En conséquence, le risque d'accident de la route a presque doublé lors de la conduite avec un corps déshydraté. Le niveau des erreurs de conduite augmente également avec le temps et atteint un sommet au cours des 30 dernières minutes.
Lorsque vous êtes déshydraté, le sang s'épaissit à cause du manque de sel et de sucre dans le corps. Cela oblige le cœur à travailler plus fort pour maintenir l'oxygène et les nutriments dans l'ensemble du système circulatoire. Le manque de sang oxygéné peut vous rendre somnolent et fatigué rapidement.
La déshydratation peut également vous rendre très confus et avoir une réaction réflexe qui rend difficile la prise de décision rapide dans la rue. Par exemple, lorsqu'un véhicule coupe soudainement un chemin, le cerveau traite ce changement plus lentement avant de décider ce que vous devez faire: faire dévier le volant, le klaxon ou les freins. Sans s'en rendre compte, le conducteur sera choqué et il est tout à fait possible qu'un accident mortel se produise.
Buvez suffisamment d'eau avant de conduire
Les résultats de cette étude indiquent qu'une légère déshydratation peut augmenter le risque d'erreurs de conduite lors de longs trajets monotones. De plus, la déshydratation est très facile pour les personnes qui boivent rarement de l'eau car elles sont trop occupées par leur travail ou leurs activités.
Les chercheurs disent que les accidents de la rue sont principalement causés par des erreurs de conduite dues à la fatigue, à la somnolence, au manque de concentration et au manque de sensibilisation. Ces choses peuvent être causées par la déshydratation. Le chercheur a également rappelé que conduire une voiture par temps chaud peut également entraîner une perte d'eau supplémentaire pour le corps. Il faut donc la remplacer par une consommation d'eau plus importante.
Nous avons tous compris que conduire en état d'ébriété est très dangereux, mais nous ne pensons jamais à autre chose d'anodin, mais qui présente également un risque élevé pour notre aptitude à conduire, dont la déshydratation. Avec les résultats de cette étude, vous pouvez vous rendre compte des dangers que vous ne connaissiez pas auparavant. Vous pouvez donc les prévenir en vous assurant de boire suffisamment d'eau avant de conduire d'autres voitures et véhicules.
