Contenu:
- Vidéo médicale: Les 32 signes qui montrent que vous avez une carence en magnésium c0ns3ils
- Quelle quantité de vitamine A le corps a-t-il besoin?
- La raison pour laquelle une personne éprouve un excès de vitamine A
- Divers symptômes dus à un excès de vitamine A
- Symptômes de l'excès de vitamine A aiguë:
- Symptômes d'excès chronique de vitamine A:
- Quel est le résultat de l'excès de vitamine A?
- Comment surmonter l'excès de vitamine A?
Vidéo médicale: Les 32 signes qui montrent que vous avez une carence en magnésium c0ns3ils
Notre corps a besoin d'un apport en vitamines pour fonctionner de manière optimale. Même dans ce cas, les besoins quotidiens en vitamines sont les règles du jeu. La quantité de vitamines à consommer par chaque personne peut être différente car elle dépend du sexe, de l'âge et des activités. La chose la plus importante est de ne pas manquer, surtout les excès. Si elle est excessive, cette affection est appelée hypervitaminose et fait apparaître au corps une variété de symptômes négatifs préjudiciables à votre santé. Alors, quels sont les signes et les symptômes d’un excès de vitamine A (hypervitaminose A)? Quel est le résultat de l'excès de vitamine A pour le corps?
Quelle quantité de vitamine A le corps a-t-il besoin?
Sur la base du taux d'adéquation nutritionnelle (RDA) publié par le Ministère indonésien de la santé, la dose suivante de vitamine A est nécessaire par jour:
- 0 à 6 mois: 375 mcg
- 7 mois à 3 ans: 400 mcg
- 4 à 6 ans: 450 mcg
- 7 à 9 ans: 500 mcg
- Hommes de 10 à 80 ans et plus: 600 mcg
- Femmes 10 à 18 ans: 600 mcg
- Femmes de 19 à 80 ans et plus: 500 mcg
- Femmes enceintes du 1er au 2ème trimestre: plus 300 µg d’apport normal
- Femmes enceintes au 3ème trimestre: plus 350 µg d’apport normal
- Mères allaitantes pendant la première année: plus 350 µg d’apport normal
La raison pour laquelle une personne éprouve un excès de vitamine A
La vitamine A est incluse dans le type de vitamines liposolubles. Après avoir été absorbée par le tube digestif, la vitamine A sera stockée pendant longtemps dans les cellules adipeuses et le foie. S'il doit être utilisé, le corps le libèrera petit à petit pour que les réserves ne s'épuisent pas immédiatement.
Plus votre apport quotidien en vitamine A est important, plus les réserves accumulées dans le foie s'accumulent avec le temps. Étant donné que la durée de conservation dans le corps est très longue, une personne est très exposée à un excès de vitamine A. Un excès de cette vitamine peut avoir des effets toxiques ou des poisons qui affectent le corps.
L’hypervitaminose A est plus courante chez les personnes qui complètent de manière continue des doses élevées de vitamine A, indépendamment de l’objectif initial de maintien d’un corps en bonne santé ou de prévention ou de traitement de certaines maladies. Cette affection peut également être causée par l'utilisation à long terme de médicaments contre l'acné contenant de fortes doses de vitamine A, tels que l'isotrétinoïne (Sotret, Absorica).
Divers symptômes dus à un excès de vitamine A
Les symptômes résultant d'un excès de vitamine A peuvent varier en fonction de la gravité de la maladie. L'hypervitaminose survient-elle brièvement au cours d'une période de plusieurs heures ou par jour (aiguë) ou continue à long terme (chronique)?
Symptômes de l'excès de vitamine A aiguë:
- Somnolence insupportable.
- Se fâcher rapidement.
- Maux d'estomac.
- La nausée
- Vomissements.
Une intoxication aiguë peut survenir après que vous ayez pris de la vitamine A à fortes doses et peu de temps. Ces cas sont généralement plus fréquents chez les enfants en raison de la consommation de vitamines non intentionnelles. Par exemple, les enfants prennent leurs propres suppléments de vitamines sans que leurs parents sachent qu'ils sont des bonbons.
Symptômes d'excès chronique de vitamine A:
- Vision floue.
- Les os me font mal.
- L'appétit diminue.
- Étourdi
- Nausées et vomissements.
- Sensible au soleil.
- Peau sèche et rugueuse.
- Peau démangeaisons et desquamation.
- Peau craquelée aux coins de la bouche.
- Perte de cheveux.
- Peau jaune.
Pendant ce temps, chez les nourrissons et les enfants, les symptômes de l'hypervitaminose chronique incluent:
- Les os du crâne se sont ramollis.
- Vision double.
- Les yeux se détachent plus.
- Renflement dans le crâne du bébé.
- Le poids est difficile à augmenter.
- Virgule.
Quel est le résultat de l'excès de vitamine A?
En raison de l'excès de vitamine A dans le corps peut causer divers dommages aux organes internes, en particulier le foie et les reins. De plus, vous êtes également à risque d'ostéoporose. Parce que l'excès de vitamine A empêche le corps d'absorber la vitamine D nécessaire à la santé et à la solidité des os.
Comment surmonter l'excès de vitamine A?
Un moyen efficace de remédier à cette situation consiste à cesser de prendre des suppléments de vitamine A à forte dose. Généralement, après avoir utilisé cette méthode, une personne récupérera complètement en quelques semaines.
Cependant, si des complications surviennent dans les reins et / ou le foie, le médecin les traitera en fonction de la gravité et des dommages.
