Contenu:
- Vidéo médicale: 20 Habitudes Pour Des Cheveux Forts et en Bonne Santé
- 1. Ne faites pas de shampooing tous les jours
- 2. Séchez les cheveux en douceur, ne les frottez pas
- 3. Utilisez le climatiseur aussi
- 4. Coupe de cheveux régulière
- 5. N'utilisez pas trop de produits pour les cheveux
- 6. Faites également attention à votre consommation de nourriture
- Protéine
- Vitamine c
- Le fer
- Vitamine E
Vidéo médicale: 20 Habitudes Pour Des Cheveux Forts et en Bonne Santé
Le soin des cheveux n’est pas seulement nécessaire aux femmes. Les hommes ont également besoin de ce traitement pour que leurs cheveux restent sains et naturellement beaux. Sans des soins appropriés, de nombreux problèmes surviendront dans vos cheveux. À partir de la chevelure est trop sèche, facilement tomber, peut même éprouver la calvitie. Vous savez déjà quels soins capillaires masculins sont nécessaires? Découvrez la critique ci-dessous.
1. Ne faites pas de shampooing tous les jours
Il est important de noter que le principe de soin des cheveux pour hommes n’est pas trop souvent shampooing avec shampooing. L'habitude souvent utilisée par les hommes est de se laver les cheveux trop souvent avec du shampoing et beaucoup se lavent même les cheveux deux fois par jour, car ils ne se sentent pas chez eux.
En fait, trop souvent, le shampooing et le trempage de vos cheveux peuvent assécher votre cuir chevelu et lui faire perdre son humidité naturelle. Les cheveux peuvent démanger. Ainsi, vous pouvez faire un shampooing tous les deux jours ou après l'exercice.
2. Séchez les cheveux en douceur, ne les frottez pas
Si vous déménagez avec les cheveux mouillés, vos cheveux seront plus emmêlés. Donc, après avoir utilisé le shampooing et climatiseur, séchez doucement vos cheveux en tapotant votre tête et aérer. Utilisez un peigne à grosses dents pour éviter que les cheveux ne soient tirés et tombés lorsqu'ils sont peignés.
Nous vous recommandons de ne pas frotter les cheveux avec une serviette si vous souhaitez sécher rapidement. Car frotter les cheveux encore mouillés endommage la cuticule (la couche de poil la plus externe).
Évitez également d'utiliser un sèche-cheveux trop souvent. Parce que la température chaude peut assécher les cheveux et le cuir chevelu.
3. Utilisez le climatiseur aussi
Problèmeconditionneur, ne faites pas que choisir. Le chercher conditionneur qui contient des protéines et des minéraux. Ce contenu est très important pour maintenir la santé des cheveux des hommes et les rendre plus faciles à coiffer.
Selon Oscar Blandi, un coiffeur de premier plan à New York, aux États-Unis, conditionneur non seulement pour les cheveux des femmes, le soin des cheveux masculins a également besoin de cet adoucissant et de cet hydratant. De plus, les cheveux des hommes sont généralement plus courts et plus fins. Conditionneur très important pour restaurer le volume des cheveux des hommes.
Conditionneur sert également de contrepoids au shampooing utilisé. Un effet de l'utilisation de shampooing est les cheveux secs. Bien, conditionneur agit comme un hydratant, hydrate le cuir chevelu et les cheveux et restaure l'éclat naturel des cheveux avec leurs nutriments.
Après avoir utilisé conditionneur, ne pas rincer immédiatement, attendre un peu pour que le contenu soit absorbé par le cuir chevelu et renforcer les follicules pileux.
4. Coupe de cheveux régulière
Le soin des cheveux de cet homme ne doit pas être manqué. La coupe de cheveux est le seul moyen rapide de se débarrasser des cheveux abîmés. Par conséquent, coupez vos cheveux régulièrement pour enlever les pointes fourchues.
Si vous prolongez vos cheveux, vous devriez continuer à les couper régulièrement toutes les 6 à 8 semaines. Il suffit de couper les bords pour enlever la partie endommagée.
5. N'utilisez pas trop de produits pour les cheveux
Utiliser trop de produits pour les cheveux tels que gels, fixatifs, teintures, pommades et autres produits pour les cheveux rend trop souvent et beaucoup votre apparence de cheveux.
Trop de produits utilisés alourdissent également les cheveux. Cela perturbera votre propre confort s'il n'est pas réduit.
Autant que possible, réduisez les produits capillaires que vous pouvez utiliser pour ranger ou peigner vos cheveux.
6. Faites également attention à votre consommation de nourriture
Les nutriments provenant des aliments jouent également un rôle important dans le soin des cheveux des hommes. Voici quelques nutriments très importants pour la santé de vos cheveux:
Protéine
Les protéines peuvent empêcher les cheveux de s'enchevêtrer facilement et de tomber. Les protéines renforcent les racines des cheveux et donnent à vos cheveux un aspect plus naturel.
Vous pouvez trouver des protéines de soja, lait, œufs, noix, fromage, viande de poisson, bœuf, viande de poulet.
Vitamine c
Pour la croissance et le maintien de la couleur naturelle des cheveux, la vitamine C est la solution. Le manque de vitamine C peut rendre les cheveux des hommes secs ou craquelés. La carence en vitamine C vous rend également vulnérable à la perte de cheveux.
Fruits contenant de la vitamine C tels que les fraises, les mangues, la papaye et l'ananas. Les légumes riches en vitamine C comprennent les tomates, les concombres, le chou-fleur et les épinards.
Le fer
Le fer est un fournisseur d'oxygène aux cheveux. Les follicules pileux ont vraiment besoin de cet oxygène. Sans assez de fer, le flux d'oxygène dans les follicules pileux sera également moindre. En cas de manque d'oxygène, les nutriments qui atteignent les follicules pileux ne sont pas non plus optimaux.
Les sources de fer peuvent être obtenues à partir de légumes verts et de bœuf.
Vitamine E
La vitamine E joue également un rôle important dans la santé des cheveux. Cité par Healthline, la vitamine E aide à prévenir la perte de cheveux, à faciliter la circulation du sang dans le cuir chevelu, à maintenir la production d'huile à la surface de la peau afin que le cuir chevelu ne soit pas facilement sec.
