Contenu:
- Vidéo médicale: CUISSE DE POULET AUX POMMES DE TERRE ET LÉGUMES FACILE (CUISINE RAPIDE)
- Pourquoi boire de l'eau infusée est-il utile?
- Diverses façons de faire de l'eau infusée
- 1. Eau infusée de fraises, de carambole et de feuilles de menthe
- 2. Eau infusée de feuilles de citron, de concombre et de menthe
- 3. Eau infusée de pommes, kiwi et melon d'eau
- 4. Eau infusée de poires, citron vert et gingembre
Vidéo médicale: CUISSE DE POULET AUX POMMES DE TERRE ET LÉGUMES FACILE (CUISINE RAPIDE)
Peut-être connaissez-vous eau infusée, à savoir les boissons qui sont très populaires car elles restent digadang capables de stimuler la disposition des poisons dans le corps. Cette boisson hypocalorique est identique à l’eau minérale mélangée à des tranches de fruits, de légumes et d’épices. Jusqu'à présent, on a imaginé à quel point boire est sain et agréable. eau infusée? Vous pouvez commencer à essayer différentes façons de le faire eau infusée C'est délicieux et rafraîchissant!
Pourquoi boire de l'eau infusée est-il utile?
Pour ceux d'entre vous qui réduisent la consommation de soda, de boissons contenant de la caféine ou de boissons de conditionnement riches en sucre,eau infusée peut être l'une des bonnes alternatives. Comment faire de l'eau infusée est assez facile et ne nécessite pas beaucoup d'outils tels que des jus qui doivent être mélangés, par exemple.
Juste en capitalisant sur une bouteille d'eau minérale et quelques morceaux de fruits, de légumes ou d'épices, une boisson fraîche et saine est prête à être appréciée.
La prolifération des connaisseurs eau infusée faire cette boisson est censé avoir une myriade d'avantages. En aidant à éliminer les substances résiduelles dans le corps, facilite le système digestif, aide à faciliter l'absorption des nutriments, améliore humeur, pour prévenir la déshydratation.
Généralement eau infusée contient déjà des arômes naturels de fruits, de légumes et d’épices, vous n’avez donc pas à donner d’arômes supplémentaires. C'est pourquoi on sait que cette boisson contient très peu de calories. Donc, c'est sans danger pour ceux d'entre vous qui exécutent un programme de perte de poids.
Diverses façons de faire de l'eau infusée
Vous n'êtes pas obligé de l'acheter à l'extérieur, vraiment. Vous pouvez encore profiter de la fraîcheur eau infusée tout en obtenant les avantages de le rendre à la maison. Eh bien, il suffit de regarder les différentes façons de le faire eau infusée cette rapide et facile:
1. Eau infusée de fraises, de carambole et de feuilles de menthe
Comme les fruits en général, les fraises et les caramboles sont également riches en fibres. Les protéines, le calcium, le fer, la vitamine A, la vitamine C, le magnésium, le potassium et le folate contribuent à la valeur nutritionnelle des fraises. Pendant ce temps, la carambole contient un certain nombre de vitamine C, de vitamine B5, de protéines, d'acide folique, de potassium et de magnésium.
Matériaux:
- 1 bouteille d'eau bouillie
- 3 fraises, coupées en deux
- 2 étoiles, coupées en petits morceaux
- 3 feuilles de menthe
Comment faire:
Mélangez toutes les feuilles et les fruits coupés dans une bouteille d'eau minérale, puis placez-la au réfrigérateur pendant environ 12 à 24 heures. L'eau infusée est prête à être consommée.
2. Eau infusée de feuilles de citron, de concombre et de menthe
Beaucoup de fibres, de protéines, de vitamine C, de vitamine B6 et de potassium que vous pouvez obtenir gratuitement d'une bouteille d'eau infusée contenant du citron. Alors que les morceaux de concombre apporteront un certain nombre de protéines, de fibres, de vitamine C, de vitamine K, de magnésium, de potassium et quelques calories.
Matériaux:
- 1 bouteille d'eau bouillie
- 10 tranches de concombre
- ½ partie de citron
- 3 feuilles de menthe
Comment faire:
Mélangez toutes les feuilles et les fruits coupés dans une bouteille d'eau minérale. Ensuite, conserver au réfrigérateur pendant environ 12 à 24 heures.Eau infusée prêt à la consommation.
3. Eau infusée de pommes, kiwi et melon d'eau
Les pommes sont riches en glucides, en protéines, en fibres, en vitamine C et en potassium. La teneur en ce nutriment diffère peu du kiwi, qui est complété par des fibres, des protéines, du fer, du potassium, du folate, de la vitamine A et de la vitamine C. Toutes ces combinaisons seront plus complètes avec de la pastèque contenant des protéines, des glucides, de la vitamine A, de la vitamine C , vitamine B5 et potassium.
Matériaux:
- 1 pomme, coupée en petits morceaux
- ½ kiwi, coupé en morceaux
- ¼ de pastèque, coupée en petits morceaux
Comment faire:
Mélanger tous les morceaux qui ont été coupés dans une bouteille d'eau minérale. Puis laissez-le au réfrigérateur pendant une nuit complète.Eau infusée prêt à accompagner vos activités.
4. Eau infusée de poires, citron vert et gingembre
Le choix de cette eau infusée n’est pas moins nutritif. Oui, grâce à un certain nombre de glucides, protéines, fibres, vitamine K, vitamine B2, vitamine B6, potassium, fer, magnésium et acide folique des poires. Alors que la chaux peut apporter des glucides, des fibres, des protéines, des vitamines.
Cependant, le goût incomplet sans un extra du gingembre contient des protéines, des fibres, du fer, de la vitamine C, de la vitamine B6, de la vitamine B2, du potassium, du magnésium, du fer et du folate.
Matériaux:
- 1 bouteille d'eau bouillie
- 1 poire, coupée en morceaux
- ¼ fines tranches de gingembre
- 1/2 tranche de citron vert
Comment faire:
Mélangez toutes les épices et les fruits coupés dans une bouteille d'eau minérale. Enfin, conserver au réfrigérateur pendant environ 12 à 24 heures.Eau infusée vous pouvez en profiter pendant qu'il fait froid.
