Contenu:
- Vidéo médicale: 9 aliments à manger le soir pour un ventre plat
- Gastroparésie, flatulences dues à l'estomac qui ne disparaît pas à blanc
- Règles pour manger et choisir des aliments pour la gastroparésie
- Manger de petites portions
- La nourriture doit être très bien mastiquée
- Évitez de vous coucher pendant et après les repas
- Prendre des suppléments quotidiens
- La nourriture est liquide
- Nourriture pour la gastroparésie qui doit être consommée
- Limitez les aliments contenant beaucoup de gras
- Vivez un régime pauvre en fibres
- Dois-je voir un médecin? Ou simplement changer votre régime alimentaire est-il suffisant?
Vidéo médicale: 9 aliments à manger le soir pour un ventre plat
Vous sentez souvent des ballonnements, des douleurs abdominales, des nausées et des vomissements? Peut-être que vous avez la gastroparésie. La gastroparésie est un trouble de la santé qui provoque une lente vidange gastrique et provoque divers symptômes. Eh bien, si cela se produit bien sûr, quelle que soit l'activité que vous faites, elle devient désordonnée. Par conséquent, pour surmonter et prévenir cette condition, vous pouvez modifier, choisir et organiser le bon aliment. Alors, quel est le guide alimentaire pour la gastroparésie?
Gastroparésie, flatulences dues à l'estomac qui ne disparaît pas à blanc
La gastroparésie est une maladie qui provoque une lente vidange gastrique. Cela est dû au fait que le mouvement normal des muscles abdominaux, qui devrait favoriser l’alimentation par l’appareil digestif, ne fonctionne pas correctement ou que le mouvement ralentit.
Les symptômes qui surviennent chez les patients atteints de gastroparésie sont les suivants: ballonnements, brûlures thoraciques, nausées, vomissements et douleurs abdominales. La gravité de cette maladie peut être légère à grave. Dans des conditions douces, il y aura un léger symptôme, mais dans des conditions sévères, des complications telles que la malnutrition, la déshydratation et une glycémie irrégulière seront générées.
La cause de ce trouble n’est pas connue avec certitude, on pense qu’il existe un lien avec les signaux nerveux perturbés dans l’estomac. En outre, certains cas sont également associés à cette affection, tels que le lupus, le diabète et les procédures de chirurgie bariatrique.
Règles pour manger et choisir des aliments pour la gastroparésie
Selon la Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux fonctionnels, le traitement de la gastroparésie est principalement effectué avec des changements de régime alimentaire, suivi d'un traitement médicamenteux supplémentaire.
Manger de petites portions
Avec moins de nourriture, cela facilitera le travail de l'estomac pour vider l'estomac. Cette petite partie peut également aider à prévenir la flatulence chez les personnes atteintes de gastroparésie.
Étant donné que les portions d'aliments doivent être réduites, les personnes souffrant de gastroparésie doivent manger au moins 6 fois par jour pour satisfaire leurs besoins nutritionnels.
La nourriture doit être très bien mastiquée
Les personnes atteintes de gastroparésie doivent mâcher la nourriture jusqu'à ce qu'elle soit bien lisse. Ils ne peuvent pas mâcher comme les gens en général, qui ne sont avalés que quelques fois immédiatement.
Lorsque la nourriture qui entre est encore dans une grande forme parce qu'elle est moins mâchée, cela aggravera le travail des organes digestifs dans le corps. Les aliments qui ne se décomposent pas correctement dans l'estomac rendront plus difficile le transfert des aliments de l'estomac dans l'intestin grêle.
Évitez de vous coucher pendant et après les repas
Manger en position couchée peut retarder la vidange gastrique. En fait, vous devez attendre jusqu'à trois heures après avoir mangé pour vous allonger afin de pouvoir digérer les aliments.
La difficulté de vider l'estomac en position couchée est due à l'influence de la gravité. Mentir quand ou après un repas provoque un reflux (augmentation) de l'acide gastrique dans la bouche. Cette condition incitera davantage les personnes atteintes de gastroparésie à se vider l'estomac après avoir mangé.
Prendre des suppléments quotidiens
La plupart des personnes atteintes de gastroparésie ont un risque élevé de présenter des carences nutritionnelles. Par conséquent, il est recommandé à certaines personnes atteintes de gastroparésie de prendre quotidiennement des suppléments de multivitamines et de multiminéraux afin de prévenir les carences nutritionnelles ou de prolonger leur carence nutritionnelle.
La nourriture est liquide
Si la réduction de la taille du repas ne fonctionne pas, le ramollissement des aliments provoque également des symptômes plus graves. L'étape suivante consiste à pulvériser les aliments avec un mélangeur et à les préparer jusqu'à ce qu'ils aient une texture liquide. Pour être plus facilement accepté par l'organisme et prévenir l'apparition de carences nutritionnelles.
Les personnes souffrant de gastroparésie tolèrent plus facilement les liquides que les aliments solides. La décharge de fluide dans l'estomac est différente de la vidange d'aliments solides dans l'estomac, de sorte qu'elle est plus facilement acceptée par les personnes souffrant de gastroparésie.
Nourriture pour la gastroparésie qui doit être consommée
Limitez les aliments contenant beaucoup de gras
Les aliments pour la gastroparésie pauvre sont des aliments riches en gras. Parce que la graisse peut retarder le vidage des aliments dans l'estomac, ce type d'aliments doit donc être limité. Mais cela ne signifie pas qu'il est interdit de consommer des matières grasses, il faut encore utiliser des matières grasses; par conséquent, choisissez des aliments contenant des matières grasses saines.
Les liquides contenant des matières grasses tels que les smoothies ou les laits frappés sont plus faciles à digérer que les graisses contenues dans les aliments solides. Limiter la viande grasse et les produits laitiers riches en matières grasses peut également aider à réduire la gravité des symptômes.
Vivez un régime pauvre en fibres
La fibre est essentiellement nécessaire au corps. Cependant, cette fibre doit être envisagée en particulier pour les personnes atteintes de gastroparésie souffrant de troubles digestifs.
La fibre retarde la vidange gastrique et lie les substances et s'assemble pour former une formation appelée benzoar, ce qui peut provoquer des obstructions de l'estomac chez les personnes atteintes de gastroparésie.
Par conséquent, vous devez éviter les aliments riches en fibres dures tels que:
- Noix ou haricots secs (haricots au four, pois, lentilles, haricots noirs, haricots rouges, soja, haricots gurbanzo, haricots blancs)
- Céréales à grains entiers
- Fruits (mûres, myrtilles, oranges, fraises, kiwis, pommes)
- Fruits secs (abricots, dattes, figues, prunes, raisins secs)
- Légumes (brocolis)
- Popcorn
Dois-je voir un médecin? Ou simplement changer votre régime alimentaire est-il suffisant?
Lorsque vous choisissez un aliment pour la gastroparésie, il est bon et recommandé, mais les symptômes ne s'atténueront pas et vous devriez donc consulter un médecin. Peut-être que lorsque cela se produira, votre corps aura besoin d'un traitement spécial.
Le traitement qui sera donné est constitué de médicaments pour accélérer le vidage de l'estomac et de médicaments pour réduire les nausées et les vomissements. Il vous est également demandé d’éviter les médicaments qui ralentissent la vidange gastrique et aggravent les symptômes de la gastroparésie, tels que les antiacides, les anticholinergiques et les narcotiques.
