Contenu:
- Vidéo médicale: Le pain complet est-il meilleur pour la santé ?
- Est-ce que le café blanc?
- Est-il vrai que le café blanc est plus sûr pour l'estomac?
- Effets secondaires du café blanc
- Ce qui doit être pris en compte lorsque vous buvez du café blanc
Vidéo médicale: Le pain complet est-il meilleur pour la santé ?
Au cours des dernières années, les types de produits de café instantané café blanc de plus en plus monter et tomber. Vous l'avez peut-être consommé vous-même. Ce type de café est souvent présenté comme un café plus sûr pour l'estomac. Cependant, savez-vous ce que c'est vraiment café blanc ou café blanc? Est-ce vraiment plus sain que les autres types de café?
Est-ce que le café blanc?
Nom café blanc il a été pris de la couleur du café qui était pâle, pas épais comme le café noir. Cependant, contrairement à ce que beaucoup de gens attendaient, le café blancproduit à partir de grains de café ordinaires dont la couleur n'est pas blanche. Blanc de café blanc obtenu à partir d'un mélange de lait concentré lorsque le café est servi.
Ce café malaisien est fabriqué à partir de grains de café moulus avec de l'huile de palme, de la margarine ou de l'huile d'olive. Une fois moulu, le café sera infusé avec du lait concentré et de l'eau très chaude. Pour refroidir le café, les baristas "tirent" généralement ce café pour qu'il se sente uni et que des bulles naturelles apparaissent. Manière intéressante café blanc même chose que de faire du tarik ou du café d’Aceh.
Cependant, ce type de café blancdont beaucoup sont sur le marché aujourd'hui ont été servis sous forme de poudre instantanée. Vous avez juste besoin de le préparer avec de l'eau chaude et café blanc Vous êtes également prêt à boire, sans avoir à le retirer ni à ajouter du lait.
Est-il vrai que le café blanc est plus sûr pour l'estomac?
Beaucoup de gens croient que boire café blanc plus sûr pour les personnes qui ont des problèmes digestifs ou dont l’estomac est très sensible au café. S'avère, café blanc dit être plus sûr pour l'estomac parce que la teneur en caféine est inférieure à celle des autres types de café. La caféine elle-même est un stimulant pouvant causer divers problèmes digestifs, tels que nausées, vomissements, diarrhée et syndrome du côlon irritable (SCI).
Pendant le processus de broyage, les grains de café seront traités de manière à ce que les températures soient basses. Par conséquent, même la teneur en caféine du café moulu ne restera qu'un peu. Le goût devient également moins acide et beaucoup plus doux que les autres types de café.
Effets secondaires du café blanc
Bien boire café blanc ça a l'air plus sain, il faut quand même faire attention. Parce que le corps de chaque personne est différent. Vous pouvez être très sensible à la caféine, de sorte que même de petites doses peuvent provoquer certaines réactions corporelles. En plus des problèmes digestifs, la caféine a des effets secondaires tels que anxiété, insomnie, accélération du rythme cardiaque, maux de tête et bourdonnements dans les oreilles.
Ce qui doit être pris en compte lorsque vous buvez du café blanc
Une teneur réduite en caféine ne garantit pas que le café sera en meilleure santé. N'oubliez pas que ce type de café est traité avec un mélange d'huile de palme, de margarine ou d'huile d'olive. Donc, chaque tasse café blanc contient plus de graisses saturées et insaturées que le café normal. Chaque tasse contient environ 5 grammes de gras saturés et 7 grammes de gras insaturés.
En plus de l'huile, le lait ajouté au café augmentera également la teneur en matières grasses que vous consommez. Donc, pour ceux d'entre vous qui perdent du poids, limitent les niveaux de graisse ou empêchent l'augmentation du cholestérol, ne buvez pas café blanc trop
Faites également attention à la teneur en sucre à l'intérieur café blanc instantané. Le café instantané est généralement ajouté avec du sucre ou des édulcorants artificiels. L'excès de sucre risque de provoquer des troubles métaboliques, l'appétit est difficile à contrôler et le taux de sucre dans le sang augmente (diabète de type 2). Donc, limiter la consommation café blanc jusqu'à un maximum de 2 tasses par jour. Vous devez également choisir des produits qui ne contiennent pas de sucre ajouté.
