Contenu:
- Vidéo médicale: 3 CONSEILS PETIT DÉJEUNER POUR ÊTRE EN FORME TOUTE LA JOURNÉE ET ÉVITER LES FRINGALES
- Conseils pour que les enfants veuillent bien manger
- 1. Faites-vous un exemple
- 2. Servir un menu santé varié
- 3. Rendez les repas agréables
Vidéo médicale: 3 CONSEILS PETIT DÉJEUNER POUR ÊTRE EN FORME TOUTE LA JOURNÉE ET ÉVITER LES FRINGALES
Les aliments fournissent divers nutriments dont les enfants ont besoin pour leur croissance et leur développement. Cependant, pas quelques enfants qui ont des difficultés à manger, sans parler des aliments difficiles, en particulier dans les aliments sains tels que les légumes. Ne vous inquiétez pas, tenez compte des conseils suivants pour que les enfants veuillent bien manger.
Conseils pour que les enfants veuillent bien manger
Les enfants qui ont des difficultés à manger sont certainement un problème pour les parents. Parce que cette habitude va nuire à la santé de son corps. Pour augmenter votre appétit et ne plus avoir de problème à manger, suivez les étapes suivantes.
1. Faites-vous un exemple
Les enfants ont l'habitude d'imiter leur entourage, en particulier en tant que parent. Eh bien, pour que les enfants n’aient pas de difficulté à manger, faites-vous un bon exemple.
En plus de préparer des aliments sains, vous devez également montrer que vous n'êtes pas un mangeur difficile. Vous passez tous les légumes et autres aliments dans l’assiette.
2. Servir un menu santé varié
Beaucoup de choses qui rendent les enfants difficiles et fatigués de manger. Le goût des aliments ne peut pas être bon sur la langue, la forme et la couleur ne sont pas attrayants ou l’odeur n’est pas appréciée.
Tous les obstacles peuvent être surmontés en préparant une variété de menus alimentaires, afin que votre enfant soit intéressé à le manger. Par exemple, si un enfant n'aime pas les carottes ou les épinards. Vous pouvez préparer un dimsum de carotte, une omelette au rouleau d’épinards ou pépite les légumes.
Coupez des légumes plus petits et mélangez-les avec divers autres ingrédients alimentaires, en rendant parfois les enfants inconscients des aliments qu'ils n'aiment pas. Vous pouvez demander conseil à votre enfant pour chaque menu alimentaire, afin que l'enfant ait plus envie de manger.
3. Rendez les repas agréables
Créer une atmosphère de repas agréable peut aider à augmenter l'enthousiasme des enfants pour manger. En plus de donner la priorité à manger ensemble, éloignez-vous de tout ce qui peut nuire à l’atmosphère de manger, comme la télévision.
Ne forcez pas l'enfant à dépenser sa nourriture, laissez-le manger selon ses souhaits. Mais aussi faire attention à combien il mange. Forcer les enfants à manger peut rendre les enfants plus paresseux à manger.
Vous pouvez inviter des enfants à vous aider à faire vos courses, à laver ou à couper des légumes et à préparer des aliments. Les enfants sont certainement plus motivés pour apprécier la nourriture qu’ils préparent.
