Contenu:
- Vidéo médicale: 12 Erreurs d’hygiène personnelle que les gens commettent tous les jours
- Quelles sont les habitudes alimentaires des enfants qui doivent être changées?
- 1. dormir pendant sucé
- 2. Collation avant d'aller au lit
- 3. Manger doit être nourri
- 4. Mange souvent des aliments sucrés
Vidéo médicale: 12 Erreurs d’hygiène personnelle que les gens commettent tous les jours
C'est aussi une habitude. Parfois, vous ne pensez pas trop loin et vous laissez simplement l'enfant le faire, même si vous savez que ce n'est vraiment pas bon. Cependant, bien sûr, si elles ne sont pas modifiées, les habitudes alimentaires de l'enfant peuvent avoir une influence néfaste sur le petit, même à long terme. Alors, quel genre d'habitudes alimentaires pour enfants devrait être changé et éliminé?
Quelles sont les habitudes alimentaires des enfants qui doivent être changées?
1. dormir pendant sucé
Les enfants qui dorment avec des biberons contenant du lait, du jus de fruit ou d'autres boissons sucrées présentent un risque élevé de carie dentaire. Les biberons ne sont recommandés que pour les bébés âgés de un à dix-huit mois. Plus tôt vous cesserez d'utiliser la bouteille, plus il vous sera facile de gérer la dépendance de votre tout-petit à l'égard de la bouteille. Évitez d'utiliser des biberons lorsque vous allaitez. Si votre enfant a 6 mois, vous devriez lui donner à manger et à boire avec des tasses pour bébé et limiter l'utilisation de biberons.
Le processus de sevrage des enfants en n'utilisant pas de biberon est en réalité assez difficile. Pour faciliter le processus de sevrage, éliminez progressivement l’utilisation des bouteilles. Initialement à midi puis au matin et au soir. Vous pouvez réduire l'utilisation de bouteilles sauf avant d'aller vous coucher, mais n'oubliez pas de ne les remplir que d'eau. Si votre bébé ne veut pas boire d’eau dans un biberon, vous pouvez le mélanger à d’autres liquides et réduire lentement la quantité afin qu’après une semaine le contenu de votre biberon ne soit que de l’eau.
De préférence, évitez également de faire taire les enfants difficiles ou de les bercer avec des bouteilles. Bien que cette méthode fonctionne, mais les habitudes alimentaires comme celle-ci ne sont plus nécessaires quand il sera grand. Donner du lait la nuit sert uniquement à divertir les bébés, pas pour des besoins nutritionnels. Ainsi, le biberon deviendra le "support vital" de l'enfant et l'empêchera d'apprendre à s'endormir lui-même. Lorsque votre enfant pleure, laissez-le pleurer jusqu'à ce qu'il s'endorme. Après quelques nuits, votre enfant oubliera la bouteille. Si les habitudes de l'enfant sont très difficiles à éliminer, parce que votre enfant souhaite que le biberon continue, consultez un médecin.
2. Collation avant d'aller au lit
De nombreux parents admettent que les habitudes alimentaires des enfantssnacking avant d'aller au lit. En fait, de temps en temps donner aux enfants en bas âge un verre ou collation en bonne santé avant le coucher est toujours permise, mais rappelez à votre enfant de se brosser les dents après. En fait, donner une collation saine avant de se coucher peut aider votre enfant à s'endormir. Donner du lait maternel, du lait de vache ou d'autres boissons, ou même manger des fruits et d'autres aliments nutritifs peut aider votre enfant à dormir.
Eh bien, ce qui devrait être évité est de donner des collations riches en calories, comme des bonbons oucollation autre emballage. Cela ne fera que rendre l'apport calorique excessif de votre enfant. Sans oublier que si vous mangez trop d'aliments sucrés, la santé de vos dents peut être perturbée. Alors, quelles que soient les collations que vous donniez à votre enfant, prenez l'habitude de vous brosser les dents avant d'aller au lit.
Si votre petit a besoin de divertissement avant d'aller se coucher, donnez-lui une couverture ou un jouet facile à prendre dans ses bras, mais ne donnez jamais un en-cas hypercalorique qui le rajeunisse et ne vous assoupisse pas.
3. Manger doit être nourri
À l'âge de 12 mois, votre bébé devrait être habitué à boire dans une tasse et à manger seul à l'aide d'une cuillère ou d'une main. Pendant ce temps, à l'âge de 15 mois, l'enfant est capable de réguler la quantité de nourriture dans sa bouche. Il peut mettre de la nourriture dans une cuillère et la mettre dans sa bouche, bien qu'il puisse parfois manquer de nourriture et la renverser à la dernière seconde. Eh bien, si votre enfant a 18 mois, il peut utiliser une cuillère, une fourchette et un verre.
Ces habitudes alimentaires doivent être formées car il était petit, vous n'avez donc pas besoin de le nourrir à chaque fois qu'il mange. Alors, quand il grandissait, l'enfant avait l'habitude de manger seul. Bien qu’au début il n’ait pas été facile d’enseigner cela à votre enfant. Parfois, les enfants préfèrent bouffer la nourriture et la traiter comme un jouet. Ou jeter la vaisselle parce qu'ils s'ennuient.
Cependant, n'abandonnez pas. Vous devez lui faire comprendre que ce n'est pas bon. Laissez-le essayer à nouveau de bonnes habitudes alimentaires au prochain repas. Si vous souhaitez adopter de bonnes habitudes alimentaires, ne soyez pas fatigué de les appliquer jusqu'à ce qu'il les applique.
4. Mange souvent des aliments sucrés
Les habitudes alimentaires de cet enfant sont en effet assez difficiles à changer. Parce que tous les enfants doivent aimer les aliments sucrés. En fait, le petit est né avec une sensibilité à la douceur. Il est assez sensible à la différence de douceur. Essayez simplement de lui offrir des patates douces et des pommes de terre au four, vous pouvez être sûr que votre enfant prendra des patates douces. Pendant ce temps, si vous proposez des patates douces avec des gâteaux, c'est généralement un gâteau que votre enfant choisira.
Vous n'avez pas à vous inquiéter, ce n'est pas votre faute si votre enfant préfère les aliments plus sucrés que les aliments sains comme les légumes. Cependant, vous devez choisir des bonbons plus sains et plus naturels. Par exemple, vous pouvez lui donner des fruits naturellement sucrés plutôt que des bonbons. Vous pouvez également le déjouer en donnant à votre petite collation sucrée que vous vous préparez vous-même. Ainsi, vous pouvez ajouter une variété d'ingrédients alimentaires qui ont une teneur élevée en nutriments.
