Contenu:
- Vidéo médicale: Voici 7 choses extraordinaires qui arrivent à votre corps quand vous mangez 3 dattes par jour !
- Le contenu nutritionnel du lait maternel peut varier à chaque fois
- Le contenu nutritionnel du lait maternel est bénéfique pour la croissance de bébé
- Protéine
- Glucides
- La graisse
- Carnitine
- Vitamines
Vidéo médicale: Voici 7 choses extraordinaires qui arrivent à votre corps quand vous mangez 3 dattes par jour !
Le lait maternel est la principale source de nourriture pour les bébés. Les experts de la santé s'accordent pour dire que l'allaitement est la meilleure méthode d'alimentation pour les nouveau-nés. Des recherches ont même montré que les bébés exclusivement nourris au sein avaient des fonctions cognitives cérébrales optimales. C'est parce qu'il contient tellement d'éléments nutritifs qui peuvent favoriser la croissance de votre bébé. Alors, quels sont les nutriments dans le lait maternel?
Le contenu nutritionnel du lait maternel peut varier à chaque fois
Le contenu nutritionnel du lait maternel peut varier tout au long de la période d'allaitement. Par exemple, au début de l'allaitement, le lait maternel contiendra le plus grand nombre de protéines d'acides aminés sous forme de colostrum.
Au fil du temps, le contenu d'ASI sera composé davantage de graisse et de sucre afin de maintenir la source d'énergie du bébé.
Eh bien, vers la fin de l'allaitement, ou période de sevrage, le lait maternel contiendra plus de graisse et de protéines.
Le contenu nutritionnel du lait maternel est bénéfique pour la croissance de bébé
Près de 90% de la composition du lait maternel est constituée d’eau. Le reste est constitué de divers nutriments importants, tels que:
Protéine
Comme tout autre lait, le lait maternel est une source élevée de protéines. Cependant, la qualité de la protéine ASI est bien supérieure à celle du lait de vache, car il contient des acides aminés plus complets. Protéine d'acide aminé aide à développer et à faire mûrir le tissu cérébral du bébé.
La teneur en protéines du lait maternel se trouve le plus souvent au début de l'allaitement, sous la forme du premier colostrum ASI.
Glucides
Le lait maternel est riche en glucides et en sucre de lactose, qui constitue une source d'énergie pour la croissance du cerveau des enfants.
Les teneurs sont également différentes par rapport au sucre de lactose dans le lait de vache ou le lait en poudre ordinaire. Les niveaux de lactose dans le lait maternel sont deux fois plus élevés que le lait non ASI.
La teneur en glucides du lait maternel n'est pas tellement au début de l'allaitement, mais augmentera naturellementaprès quelques semaines, vous accouchez. Le reste, la teneur en glucides dans le lait maternel sera stable pendant la lactation.
La graisse
La graisse contenue dans le lait maternel est une sorte de bonne graisse, comprenant les acides gras oméga-3 et oméga-6, qui sont bons pour le développement du cerveau de bébé. En fait, la teneur en graisse du lait maternel est beaucoup plus élevée que celle du lait maternisé.
Carnitine
La carnitine est l'un des éléments nutritifs du lait maternel, essentiel au renforcement du système immunitaire et à la formation d'énergie pour le corps du bébé.
La carnitine se trouve le plus souvent dans les 3 premières semaines d’allaitement.C'est pourquoi les débuts de l'allaitement sont importants et, si possible, à ne pas manquer.
Vitamines
Le lait maternel contient une myriade de vitamines importantes pour les bébés.
Parmi d'autres choses estvitamine K qui régule le système de coagulation du sang;vitamine D qui fonctionne pour renforcer les os et les dents du bébé;vitamine E qui aide la formation de globules rouges; etvitamine A maintenir la santé des yeux, le développement de la division cellulaire, afin de maximiser l'immunité du bébé.
