Contenu:
- Vidéo médicale: 8 Habitudes inoffensives qui peuvent gâcher la vie des parents et des enfants
- Erreur 1: Dors l'enfant trop tard
- Erreur 2: Dépendance excessive dans l'aide au mouvement
- Erreur 3: Trop de stimulation
- Erreur 4: ne pas obéir à la routine du coucher
- Erreur 5: incohérent
- Erreur 6: Utiliser un grand lit trop tôt
Vidéo médicale: 8 Habitudes inoffensives qui peuvent gâcher la vie des parents et des enfants
Dormir complètement votre enfant est l’un des plus grands défis au début de votre vie de parent. Heureusement, nous pouvons vous aider à éviter les erreurs qui endormissent souvent un enfant et à vous aider à vous reposer paisiblement la nuit.
Erreur 1: Dors l'enfant trop tard
Après avoir travaillé toute la journée, vous laissez parfois votre bébé ou votre enfant rester un peu plus longtemps pour pouvoir passer du temps avec lui. Ou peut-être pensez-vous qu'il sera épuisé avant de s'endormir.
Quelle que soit la raison, coucher un enfant trop tard n'est pas une bonne idée. Si les bébés et les jeunes enfants sont fatigués, il leur sera plus difficile de dormir profondément. Ils ont tendance à se lever tôt s'ils dorment trop tard, plutôt que s'ils dorment tôt.
Vous feriez mieux d'avoir et de suivre des heures de sommeil régulières chaque jour. N'attendez pas que votre enfant bâille et se frotte les yeux avant de s'endormir. Même si nous augmentons le temps de sommeil de 15 à 20 minutes, la différence pour votre enfant sera très importante.
Erreur 2: Dépendance excessive dans l'aide au mouvement
Avez-vous déjà soupiré de soulagement lorsque votre bébé s'est endormi dans un siège d'auto ou sur la balançoire de son bébé? Bien que cela vous donne la possibilité de vous reposer, ne vous laissez pas prendre au dépourvu et attendez-le pour endormir votre bébé, car il vous sera difficile de le promener tous les soirs. Le petit ne pourra pas bien dormir comme il le devrait.
Ce n'est pas grave si vous l'emmenez en promenade, ne serait-ce que pour le calmer quand votre enfant est agité. Mais n'en faites pas une activité de routine avant d'aller au lit.
Erreur 3: Trop de stimulation
Vous pouvez mettre un jouet suspendu sur le lit de votre bébé pour le calmer. Cependant, les jouets qui tournent, émettent des sons et de la lumière peuvent les perturber. Si votre tout-petit regarde le jouet froidement, il sera même éveillé et ne comprendra pas quand il devra dormir.
Il serait préférable que vous mettiez le bébé au lit dans une pièce sombre. Ne vous inquiétez pas, votre petit aura peur. Les bébés sont trop jeunes pour comprendre la peur. Un ventilateur ou une musique apaisante peut également les aider à s'endormir rapidement, car cela peut réduire les autres sons provenant de l'extérieur de la chambre de l'enfant.
Si votre enfant est plus âgé, une faible lumière peut éliminer sa peur. Ne le laissez pas regarder la télévision avant d'aller se coucher. S'endormir en regardant son DVD préféré a un effet sur le sommeil de votre petit qui sera moins reposant. Cela affectera l'ambiance de l'enfant le lendemain, il sera facilement en colère et personne ne veut que cela se produise.
Erreur 4: ne pas obéir à la routine du coucher
Si vous avez un bébé, vous aurez peut-être l'impression qu'il n'est pas nécessaire de prendre une douche, de lire un livre d'histoire et de chanter des berceuses. Si votre enfant est déjà un peu plus grand, vous ne le faites que s’il est trop gros pour avoir une routine de sommeil. Ou vous pourriez vous sentir trop ennuyé pour continuer.
Cependant, il est important d'avoir une routine agréable et reposante au coucher, car elle peut préparer votre enfant à dormir. Les adultes bénéficient également de plusieurs routines au coucher qui peuvent se calmer. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre enfant aille dormir tout de suite si le jour où il vit avant d'aller se coucher est un jour occupé. Il ne dormira pas une bonne nuit.
Vous pouvez créer une routine que vous aimez pour votre enfant. Mais assurez-vous que la routine peut aider votre enfant à dormir plus facilement. Et faire la même chose tous les jours.
Erreur 5: incohérent
Plusieurs fois par semaine, si votre enfant est gâté et veut rester avec vous, ce sera plus facile si vous le dormez dans votre chambre et attendez qu'il s'endorme et l'emmène dans sa chambre. Ou peut-être que vous mettez un enfant qui n’a pas été à l’école dans son lit mais le laissez monter dans votre lit pour dormir avec vous la nuit. Sans le savoir, votre lit et votre mari se sont transformés en lit de famille.
Votre enfant ne comprendra pas pourquoi parfois vous l'amenez dans son propre lit, mais parfois vous le laissez également dormir dans votre lit. Il est possible que votre enfant se fâche si vous ne le laissez pas dormir une nuit dans votre lit.
Si vous vous trouvez dans cette situation, sortez lentement votre enfant de votre lit. Accompagnez votre petit sur le côté de son lit jusqu'à ce qu'il s'endorme. Puis, lentement, après quelques nuits, attendez à la porte qu'il s'endorme avant de le laisser tranquille. Expliquez-lui que quand il est l'heure de dormir, il doit dormir dans son propre lit. Affirmez-vous mais avec douceur et vous pourrez changer les choses.
Erreur 6: Utiliser un grand lit trop tôt
Si vous déplacez votre enfant d'un lit à un lit plus grand trop tôt, il risque de se lever tôt le matin. Avant l'âge de 3 ans, votre enfant ne comprend pas ou ne peut se contrôler pour rester au lit sans restrictions. Contrairement à leurs lits bébé qui ont une barrière autour de lui.
Le meilleur moyen est d'utiliser un lit d'essai plus grand. Si, après une semaine, ne fonctionne pas, vous pouvez le faire à nouveau avec un lit bébé. Essayez de le déplacer dans un lit plus grand après quelques mois. Mais souvenez-vous qu’il n’ya pas d’enfants d’âge scolaire qui dorment encore dans des lits et que votre enfant soit aussi comme ça. Donc, vous n'avez pas à vous inquiéter à ce sujet, car avec le temps, il s'habituera à dormir dans son propre petit lit.
