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Vidéo médicale: Parlons Cash ! - Est-ce dangereux de boire de l'alcool pendant la grossesse ? #LMDM
Il est de notoriété publique que la consommation d'alcool pendant la grossesse peut nuire au développement du fœtus. Cependant, maintenant que vous avez passé cette phase, votre bébé naît en bonne santé et vous lui donnez l'allaitement exclusif. Vous voudrez peut-être goûter de nouveau à l'alcool, mais vous êtes toujours submergé par la grande question: pouvez-vous boire de l'alcool pendant l'allaitement?
Nous résumons ci-dessous tout ce que vous devez savoir sur la consommation d’alcool et l’allaitement.
Tout ce que vous consommez quand vous allaitez peut être mélangé au lait maternel
Lorsque vous buvez de l'alcool, les composants de l'alcool sont absorbés dans votre lait au même niveau de concentration que dans votre circulation sanguine. Bien que les bébés allaités ne soient exposés qu’à très peu d’alcool résiduel consommé par leur mère, le corps du nouveau-né est petit; il en va de même de son cœur, qui n'est pas encore développé de manière optimale. Par conséquent, le corps du bébé ne peut pas traiter l'alcool de la meilleure façon possible - une fois et demie plus lentement que le corps d'un adulte.
Des études montrent que l'alcool peut affecter les habitudes alimentaires et de sommeil du bébé. Et bien que les bébés nourris au sein puissent devenir plus somnolents et s'endormir plus facilement après que leur mère a bu de l'alcool, ils se réveillent aussi plus souvent après le sommeil.
En outre, bien que le mythe prétende que la consommation d'alcool peut augmenter la production de lait, les preuves scientifiques montrent en réalité le contraire. L'alcool diminue la production de lait et la présence d'alcool dans le lait maternel entraîne une réduction d'environ 20 pour cent des bébés allaités. L'alcool dans le lait maternel peut également inhiber le développement moteur global des bébés; bien que des études limitées sur ce sujet soient encore très limitées.
La politique d'allaitement de l'American Academy of Pediatrics, rapportée du La santé, précisant que, si la consommation d'alcool des femmes doit être limitée (grossesse, allaitement, ou pas les deux), les mères qui allaitent peuvent occasionnellement boire de l'alcool. L'autre bonne nouvelle est que le composant le plus toxique du métabolisme de l'alcool, l'acétaldéhyde, n'est pas du tout absorbé par le lait maternel.
De temps en temps, boire de l'alcool pendant l'allaitement n'est pas dangereux, tant que ...
Le niveau d'alcool dans votre sang atteindra son maximum dans les 30 à 90 minutes suivant votre consommation, même si cette mesure du temps - et le temps nécessaire à l'organisme pour éliminer l'alcool du système - varie d'une personne à l'autre. Cependant, en général, plus vous consommez de boissons, plus l'alcool met de temps à se rincer de votre système. Par conséquent, n'allaitez pas votre bébé pendant que vous buvez ou après avoir bu.
Idéalement, vous devriez attendre 2-3 heures après votre dernier verre d’alcool pour laisser le corps se briser et rincer soigneusement l’alcool de votre système avant de reprendre l’allaitement. Si vous envisagez de boire de l’alcool et que votre bébé doit téter peu de temps après, assurez-vous d’avoir un stock de lait stocké dans du lait ou donnez du lait artificiel temporaire (si vous donnez du lait en bouteille à votre enfant après avoir bu, vous pouvez "pomper et gaspiller" réduire la douleur mammaire pouvant découler du fait de sauter une séance d’allaitement).
Quelques exceptions: la mère d'un nouveau-né âgé de moins de trois mois doit faire très attention avant de penser à verser son premier verre. Beth Conover, infirmière praticienne au centre médical de l'Université du Nebraska à Omaha et membre du conseil d'administration de MotherToBaby, en est encore au stade de développement critique. "Jeûner" pendant un moment peut être une étape sage, du moins dans les premiers mois.
Combien d'alcool puis-je boire si j'allaite encore?
Si c'est bien fait, consommer un ou deux verres d'alcool pendant l'allaitement n'aura pas d'effet négatif sur le développement du bébé. L'AAP indique en détail que les mères qui allaitent ne devraient pas consommer plus de 0,5 gramme d'alcool par poids de la mère en 24 heures. 0,5 gramme d'alcool équivaut à 60 ml de boisson alcoolisée, un verre (235 ml) de vin ou 2 bouteilles de bière pour mères allaitantes d'un poids corporel de 60 kg. Cette recommandation du PAA est basée sur ce qui est sans danger pour le bébé, pas sur le montant bénéfique pour votre santé à long terme.
Prendre plus d'un verre est plus difficile à faire en toute sécurité lorsque vous êtes une mère allaitante. Si vous buvez trop et que vous vous saoulez, n'allaitez pas votre bébé jusqu'à ce que vous ayez repris connaissance. Si vous avez besoin de tirer du lait maternel, retirez-le.
Si votre bébé dort toute la nuit sans se réveiller, il est possible de boire plus d'un verre la nuit. Mais la consommation excessive d'alcool peut ne pas être judicieuse pour des raisons importantes, qui n'ont rien à voir avec l'allaitement, mais qui ont néanmoins un lien avec le bien-être de votre bébé:
- Vous ne pouvez pas prendre soin de votre bébé en toute sécurité si vous êtes en état d'ébriété.
- Vous ne pouvez pas dormir avec votre bébé en toute sécurité si vous êtes sous l'influence de l'alcool ou d'autres drogues. Cet agent intoxicant peut "aveugler" votre conscience de la présence de votre bébé et des pleurs de votre bébé. Donc, si vous buvez, dormez votre petit dans le berceau.
Cependant, boire de l'alcool est une décision personnelle de chaque individu à chaque étape de la vie. Si vous buvez un verre de vin rouge pendant que vous allaitez vous culpabilise, alors ne le faites pas. Mais si vous voulez célébrer votre succès, passez par un autre des moments les plus importants de la vie: à la vôtre!
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