Contenu:
- Vidéo médicale: Le Poste de travail, avenir pour qui ?
- Que pouvez-vous faire pendant l'allaitement?
- 1. Interagir avec le bébé
- 2. Lire des livres pendant l'allaitement
- 3. manger ou collation
- 4. Faire ses devoirs
- 5. faire une pause
Vidéo médicale: Le Poste de travail, avenir pour qui ?
L'allaitement de votre bébé peut limiter vos mouvements. Beaucoup de mères finissent par s'asseoir tranquillement et gelées pendant l'allaitement de leur bébé. Mais en réalité, il existe de nombreuses activités intéressantes que vous pouvez faire pendant l'allaitement.
Que pouvez-vous faire pendant l'allaitement?
1. Interagir avec le bébé
La communication avec les bébés, en particulier les nouveau-nés, peut être comme si vous vous parliez à vous-même. Même dans ce cas, parler à votre enfant pendant l'allaitement peut être un moyen de renforcer vos liens avec lui.
Regardez votre bébé, parlez-lui, chantez, caressez-le, souriez chaque fois qu'il voit votre visage. Cette interaction renforcera votre lien avec votre bébé.
Les bébés ont écouté votre voix pendant les derniers mois dans l'utérus. Par conséquent, pour les bébés, la voix de la mère est le plus beau son qu'il ait jamais entendu au monde.
Même si un nouveau-né est né et n'a pas été capable de parler, les bébés doivent entendre la langue avant de pouvoir parler.
2. Lire des livres pendant l'allaitement
Au lieu de rester tranquille, il est bon d'allaiter en lisant des nouvelles, des livres ou des magazines que vous aimez. Lorsque l'allaitement est le bon moment pour ouvrir de nouvelles perspectives aux femmes enceintes, ne perdez pas cette fois. Lire des livres tout en écoutant de la musique apaisante peut également être fait pour que la mère soit plus détendue pendant l'allaitement.
3. manger ou collation
Quand votre bébé mange, vous pouvez aussi manger, vous savez! Certainement manger en notant la position du bébé lorsqu'il est allaité. Manger donnera aux mères qui allaitent plus d'énergie pour s'occuper des bébés.
S'il est difficile de manger gros, vous pouvez manger des collations pratiques et saines, qui doivent être riches en protéines. Par exemple, les noix, le yogourt, le poulet désossé doivent être pratiques, les œufs, etc. Des collations faciles qui peuvent être déplacées d'une seule main.
Les mères qui allaitent doivent se rappeler de ne pas manger paresseux, car les besoins nutritionnels de la mère ne servent pas uniquement à subvenir à ses besoins, ils doivent aussi bien produire du lait pour son bébé.
4. Faire ses devoirs
Si vos compétences vous suffisent d'allaiter, vous pouvez le faire tout en complétant vos devoirs. Bien sûr, avec la position du bébé est en sécurité dans une écharpe d'allaitement, et les mouvements de la mère ne sont pas extrêmes.
Ceci s'applique aux mères allaitantes dont les enfants ont déjà un bon contrôle de la tête, pas aux nouveau-nés. Des exemples tels que ranger un matelas ou une table en désordre et d'autres travaux.
5. faire une pause
Les mères qui allaitent manquent souvent de sommeil. Lorsque le bébé se réveille au milieu de la nuit, vous devez vous lever. Les mères qui allaitent ont donc besoin de temps pour se reposer davantage, afin de ne pas s'épuiser et de pouvoir continuer à produire du lait en douceur.
Quand un bébé allaite, la mère peut se reposer, par exemple, s’asseoir calmement sur le canapé tout en récupérant de l’énergie avant les autres activités.
