Contenu:
- Vidéo médicale: Comment se nourrir quand on est enceinte ?
- Divers aliments pour bébés à éviter
- 1. sel
- 2. sucre
- 3. miel
- 4. Tous les types de haricots
- 5. Graisse saturée
- 6. nourriture crue
Vidéo médicale: Comment se nourrir quand on est enceinte ?
Au début de la vie, le corps du bébé ne peut pas digérer tous les types d'aliments, en particulier ceux que même les adultes sont considérés comme pauvres. C’est pourquoi il est important que les parents s’intéressent particulièrement aux aliments pour bébés.
Maintenant, pour garder votre bébé en bonne santé et éviter des problèmes de santé, maintenant et à l'avenir, consultez certains aliments qui ne sont pas recommandés pour les bébés dans cet article.
Divers aliments pour bébés à éviter
1. sel
En fait, il n'est pas nécessaire de donner du sel à la nourriture des bébés de moins d'un an. Une consommation excessive de sel peut en réalité endommager les reins d'un bébé, car ses reins n'ont pas été en mesure de traiter l'excès de sel dans son corps. Vous n'avez donc pas besoin d'ajouter du sel au menu MPASI.
En plus du sel, évitez d'ajouter des arômes et des sauces aux aliments pour bébés, car ces produits contiennent généralement une teneur en sel relativement élevée. Le dosage ci-dessous peut être utilisé comme référence avant de cuisiner pour les membres de votre famille, y compris votre tout-petit.
Selon le taux d’adéquation des minéraux du ministère de la Santé de la République d’Indonésie, la quantité maximale de sel recommandée pour les nourrissons et les enfants est la suivante:
- 1-3 ans: 1 gramme par jour
- 4-6 ans: 1,2 grammes par jour
- 7 à 9 ans: 1,2 par jour
- 10 ans et plus: 1,5 grammes par jour
2. sucre
Comme pour le sel, la consommation de sucre dans les aliments pour les bébés de moins d'un an n'est pas nécessaire. En effet, la consommation de sucre fera en sorte que les calories des aliments de votre enfant seront plus nombreuses et moins bonnes pour la santé de ses dents et de sa bouche.
Même dans certaines études, il est mentionné que si vous mangez trop de sucre et d'aliments sucrés dans votre enfance, cela augmentera le risque d'obésité et de maladie chronique chez les enfants plus tard. C'est pourquoi donnez du sucre selon les recommandations de sucre quotidiennes pour les enfants.
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la consommation de sucre ne devrait pas dépasser 5% dans l'alimentation quotidienne.
3. miel
Bien que le miel ait de nombreux avantages, il n’est malheureusement pas recommandé pour les bébés. Le miel contient des bactéries productrices de toxines dans l'intestin qui peuvent causer le botulisme chez les nourrissons.
Pour le bien des enfants, ne donnez pas de miel avant l'âge de 1 an. Le miel contient également du sucre. Éviter la consommation de miel peut certainement prévenir l'obésité et la carie dentaire chez les enfants.
4. Tous les types de haricots
Tous les types de noix, y compris les arachides, ne sont pas recommandés pour la consommation par les tout-petits, car ils rendent souvent les enfants étranglés. Tant que cela ne cause pas d'allergies, vous pouvez leur donner des noix à l'âge de 6 mois. Mais souviens-toi! Les haricots doivent d'abord être broyés ou moulus dans du beurre d'arachide.
5. Graisse saturée
Les graisses saturées sont communément appelées "mauvaises" graisses. Évitez les aliments riches en graisses saturées, tels que les aliments frits, les croustilles, les hamburgers et les gâteaux. Ces types d'aliments contiennent des graisses saturées difficiles à digérer par l'organisme, ce qui accroît le risque de constipation ou de difficulté à faire ses besoins.
6. nourriture crue
Les aliments pour bébés à éviter doivent manger des aliments crus. L'exposition aux bactéries salmonelles contenues dans les aliments crus augmente le risque de gasto-entérite chez les bébés. En conséquence, votre enfant peut développer des symptômes tels que nausées, vomissements, crampes abdominales, diarrhée, fièvre, maux de tête, frissons et sang dans les selles.
Certains aliments à éviter sont la viande, la volaille et les fruits de mer crus. De plus, il n’est pas recommandé aux bébés de consommer des œufs crus.
