Contenu:
- Vidéo médicale: 9 Aliments mauvais pour la santé que nous donnons à nos enfants par manque d’information
- Pourquoi les enfants aiment-ils être difficiles en matière de nourriture?
- Une alimentation difficile rend l'équilibre nutritionnel de l'enfant déséquilibré
- Enfant mangeur difficile avoir un développement mental lent
- Comment empêcher les enfants de devenir mangeur difficile
Vidéo médicale: 9 Aliments mauvais pour la santé que nous donnons à nos enfants par manque d’information
Les enfants difficiles font en sorte que les parents sont agacés et inquiets. Il y a des enfants qui veulent seulement manger des saucisses et des nuggets de poulet en utilisant des nouilles instantanées, ou veulent juste manger un paquet spécial au restaurant restauration rapide afin que vous puissiez obtenir le prix du jouet. La phase délicate de la nourriture est en fait naturelle dans la période de croissance de l'enfant, mais cela ne signifie pas que les parents continuent de la laisser traîner. De telles habitudes alimentaires pendant longtemps ne sont pas bonnes pour la santé de votre bébé.
Pourquoi les enfants aiment-ils être difficiles en matière de nourriture?
Les enfants difficiles mangent en général car ils ne sont pas habitués aux habitudes alimentaires des adultes. Il est particulièrement choquant pour les tout-petits qui viennent de passer à un menu varié. Différentes formes, textures, couleurs, odeurs et nouveaux goûts issus de divers aliments peuvent le choquer.
En outre, la tendance à choisir des aliments peut également découler de la tendance des enfants à voir les habitudes alimentaires de leurs parents. Par exemple, la mère qui n'aime pas manger des légumes ou son père qui veut juste manger ça, c'est tout. Les enfants en croissance suivent ce que les parents montrent généralement comme leur principal modèle. Ainsi, lorsque vous lui proposez de manger des légumes, il le refuse car il se dit: "Mes parents ne le mangent pas, pourquoi le devrais-je?"
Ils manifesteront leur «protestation» avec un faible appétit, refuseront souvent de manger, ne voudront manger que des aliments qu’ils connaissent et aiment et ne voudront manger qu’en petites quantités.
Une alimentation difficile rend l'équilibre nutritionnel de l'enfant déséquilibré
Si l'enfant est habitué à manger continuellement le même aliment, son corps considérera automatiquement le régime comme une routine. Cela nuit certainement au processus de croissance. Lorsque le menu ou les ingrédients que l'enfant mange tous les jours, du matin au soir, sont tous identiques, cela finira par limiter l'apport nutritionnel du tout-petit. En fait, le corps d'un enfant a besoin d'un apport nutritionnel qui varie chaque jour pour mener une vie saine.
Si la nutrition des enfants est insuffisante, ils risquent de connaître des complications et des problèmes de santé à long terme. Par exemple, si un enfant mange toujours des aliments emballés riches en calories et en sel, il aura tendance à grossir et à risquer l'obésité à un âge précoce. Si vous êtes obèse, il aura généralement tendance à se propager au diabète en raison d'une augmentation de la glycémie due à un excès de glucides.
La même chose est vraie si les enfants veulent seulement manger un peu. Selon des recherches, de mauvaises habitudes de consommation difficile peuvent avoir pour conséquence que les enfants ont un poids et une taille inférieurs à ceux des autres enfants du même âge. Enfantmangeur difficile manque souvent de fibres, ce qui les rend vulnérables à la constipation chronique.
En outre, ils ont également tendance à manquer d'énergie et de micronutriments, en particulier de fer et de vitamine A. Enfants dont la nutrition est peu susceptible aux infections. Il n’est donc pas impossible que la croissance et le développement de votre bébé soient entravés et même arrêtés avant son heure s’il est habitué à manger.
Enfant mangeur difficile avoir un développement mental lent
L'habitude de choisir et de manger peut non seulement avoir un impact négatif sur la santé physique de l'enfant, mais également sur son développement mental. Sur la base d’un certain nombre d’études existantes, les enfantsmangeur difficile s'est avéré avoir un développement mental de 14 points inférieur à celui des enfants qui mangent facilement.
Ceci est corroboré par les données de la Banque mondiale. ce qui suggère que la malnutrition chez les enfants est associée à un faible score de QI. Divers problèmes de santé liés à la malnutrition rencontrés par les enfants les empêchent de se concentrer sur leurs études en classe.
Comment empêcher les enfants de devenir mangeur difficile
Bien que pointilleux inclus dans la phase de croissance naturelle des enfants, les parents peuvent empêcher leurs enfants de commencer à s'habituer aux aliments difficiles en:
- Lorsque vous préparez un repas, vous pouvez demander à votre enfant de vous aider. Cependant, gardez à l'esprit de ne pas laisser votre enfant utiliser des ustensiles de cuisine qui pourraient lui être nocifs, comme un couteau.
- Invitez votre enfant à essayer une variété de nouveaux menus alimentaires. Cela augmentera la curiosité de votre enfant à reconnaître une variété d'aliments.
- Lorsque vous mangez ensemble, créez une atmosphère agréable. Par exemple, parlez de choses positives, prenez des repas de qualité ensemble et ne forcez pas votre enfant à manger.
- Essayez de servir des aliments sous une forme unique et intéressante, afin que votre enfant se sente intéressé à les goûter.
- Donner au moins 3 heures de distance entre chaque portion de nourriture et servir 5 à 6 repas par jour (y compris les repas copieux et les collations).
- Essayez de manger des aliments que votre petit n'aime pas devant lui. Par exemple, votre petit n'aime pas les épinards. Vous pouvez essayer de donner un exemple de consommation d'épinards devant votre petit et de le prendre lentement pour que votre petit aussi s'intéresse et veuille l'essayer.
