Contenu:
- Vidéo médicale: Il était un petit navire
- Est-il prudent de rentrer à la maison pendant la grossesse?
- Conseils pour rentrer à la maison pendant la grossesse pour rester en bonne santé pendant le voyage
- Mudik pendant la grossesse en train
- Mudik pendant la grossesse en avion
- Mudik pendant la grossesse en voiture et en bus
- Mudik pendant la grossesse en bateau
Vidéo médicale: Il était un petit navire
Voyager loin pendant la grossesse est une préoccupation pour beaucoup de femmes, notamment pour aller à Lebaran. Le moment typique de Lebaran de rentrer chez moi dans ma ville natale est attendu à la fin du Ramadan. Les retrouvailles pendant la grossesse peuvent se faire en toute sécurité, à condition de bien préparer les lieux.
Est-il prudent de rentrer à la maison pendant la grossesse?
Certaines femmes peuvent choisir de ne pas voyager aussi loin que le retour à la maison de l'Aïd au cours des 12 premières semaines de grossesse ou du premier trimestre en raison de nausées et se sentent très fatiguées ou ont souvent l'expériencemaladie du matinau début de cette grossesse. Le risque de fausse couche est également plus élevé au cours des trois premiers mois.
Pendant ce temps, rentrer à la maison à Lebaran au troisième trimestre de la grossesse peut être très fatigant et inconfortable. Ainsi, plus de personnes se sentent en sécurité lors du retour au foyer de Lebaran au deuxième trimestre de leur grossesse, qui se situe entre le quatrième et le sixième mois.
Signifie que rentrer à la maison pendant la grossesse ne devrait être fait qu'à deuxième trimestre de la grossesse? Pas vraiment. En fait, si votre grossesse est en bonne santé et qu’il n’ya pas de complications, vous vous sentez forte et votre obstétricien vous permet de rentrer chez vous à n’importe quel âge gestationnel. Cependant, cela est fait tant que vous vous êtes bien préparé.
Conseils pour rentrer à la maison pendant la grossesse pour rester en bonne santé pendant le voyage
Avec les bonnes précautions et l'assurance voyage, la plupart des femmes peuvent rentrer chez elles en toute sécurité, même si elles sont enceintes.
Où que vous alliez, renseignez-vous sur les structures de santé disponibles à votre destination si vous avez besoin de soins médicaux urgents. Il est préférable de toujours apporter votre dossier médical de maternité afin de pouvoir donner à votre médecin les informations pertinentes si nécessaire.
Assurez-vous que votre assurance voyage vous protège contre toutes les possibilités, telles que les soins médicaux liés à la grossesse pendant le travail, la naissance prématurée ou d'autres conditions liées à votre grossesse.
Que vous voyagiez en voiture, en bus, en train ou en avion, voici quelques conseils généraux pour rentrer à la maison pendant la grossesse et qui méritent l'attention.
- Portez votre ceinture de sécurité avec une lanière croisée entre vos seins et la lanière ventrale au-dessus de votre bassin sous votre ventre et non pas à plat sur votre ventre.
- Buvez suffisamment et continuez à manger pour la santé de votre bébé, même si vous n'avez pas d'appétit sur la route.
- Si vous choisissez de rentrer chez vous en bus, assurez-vous qu'il y a des toilettes dans le bus.
- Les bus ont tendance à avoir des espaces plus étroits et des toilettes plus petites. Vous devez donc rester assis quand le bus se déplace pour être plus en sécurité. Si vous devez utiliser des toilettes, assurez-vous de tenir le siège pour maintenir l'équilibre.
- Faites une pause pour vous reposer et étirez vos jambes afin de maintenir la circulation sanguine si vous voyagez en voiture par la route.
Mudik pendant la grossesse en train
Si vous souhaitez rentrer à la maison en train, essayez de commander un siège près des toilettes. Surtout si vous avez souvent des nausées et des vomissements pendant la grossesse. Après tout, les femmes enceintes urinent généralement plus souvent.
Si vous voyagez en train pendant une longue période, préparez des provisions pour divers aliments sains sur la route ou pour le sahur et l’iftar.
Vous pouvez également faire divers étirements légers pendant le voyage. Par exemple, tordez vos épaules ou votre corps et étirez vos jambes. L'étirement des jambes est assez facile, soulevez vos jambes et penchez-vous vers l'estomac, puis redressez-vous en avant (étirement), puis redescendez. Répétez plusieurs fois sur les deux pieds.
Mudik pendant la grossesse en avion
Prendre l'avion pendant la grossesse n'est pas dangereux pour vous ou votre bébé, mais parlez de problèmes de santé ou de complications de la grossesse avec votre sage-femme ou votre médecin avant votre départ.
Les risques d'accouchement naturel sont naturellement plus élevés après 37 semaines ou environ 32 semaines si vous êtes enceinte de jumeaux. En outre, certaines compagnies aériennes ne vous laisseront peut-être pas voler en fin de grossesse.
Après 28 semaines de grossesse, les compagnies aériennes demandent généralement une lettre de votre obstétricien confirmant votre date de naissance et indiquant que vous ne risquez pas de complications.
Les voyages de longue distance ou plus de cinq heures présentent un faible risque de formation de caillots sanguins (thrombose veineuse profondeou DVT). Pour éviter cela, vous devez boire beaucoup d'eau et vous déplacer régulièrement, toutes les 30 minutes ou plus. Vous pouvez acheter une paire de bas spéciaux à la pharmacie pour prévenir la TVP.
Mudik pendant la grossesse en voiture et en bus
La fatigue et les étourdissements se produisent souvent pendant la grossesse. Il est donc important de boire régulièrement, de rentrer à la maison avec une voiture, de manger des aliments naturels qui fournissent de l’énergie (tels que des fruits et des noix) et de s’arrêter régulièrement pour se reposer. Faites circuler l’air dans la voiture.
Les accidents de la route sont l’une des causes les plus courantes de blessures chez les femmes enceintes. Évitez de conduire seul pendant le trajet aller-retour.
Mudik pendant la grossesse en bateau
Certains navires peuvent refuser de faire venir des femmes enceintes, surtout au troisième trimestre. Assurez-vous que la politique de traversier que vous utiliserez avant de le commander.
Pour des excursions plus longues en bateau, telles que des croisières, déterminez s’il existe des installations. à bord pour gérer la grossesse et les services médicaux pendant l'expédition. En cas d'urgence, le navire peut être amené à accoster sur l'île ou le port le plus proche. Par conséquent, vous devez d’abord vérifier que votre itinéraire de transport est bien dans votre ville d’origine et que votre grossesse est sans danger.
