Contenu:
- Vidéo médicale: Les 7 bienfaits surprenants de Boire de l’eau chaude à jeun
- Avantages de l'eau de coco jeune pour les femmes enceintes
- Prévenir la déshydratation
- Aide à soulager la constipation
- Aide à prévenir les infections des voies urinaires
- Contribue à améliorer l'immunité
- Est une bonne boisson sportive
- Ne contribue pas beaucoup de calories
- Aide à contrôler la glycémie et à favoriser la circulation sanguine
- Les femmes enceintes doivent-elles souvent boire de l'eau de coco jeune?
Vidéo médicale: Les 7 bienfaits surprenants de Boire de l’eau chaude à jeun
On sait que l’eau de coco jeune est bonne pour la santé car elle contient beaucoup d’électrolytes et de nutriments dont le corps a besoin. Il se sent unique et frais rendant la jeune eau de coco très agréable quand il fait chaud. Une petite gorgée d'eau de coco peut réduire la soif et rafraîchir le corps.
L'eau de coco jeune est recommandée pour les femmes enceintes car elle présente de nombreux avantages pour la santé. En plus de contenir de hauts niveaux d'électrolytes, la jeune eau de coco contient également beaucoup de potassium, de chlorure et de magnésium et contient peu de calories, de sodium et de protéines. La jeune eau de coco est également enrichie en fibres, en vitamines et en minéraux, tels que le manganèse, le calcium, la riboflavine et la vitamine C.
Avantages de l'eau de coco jeune pour les femmes enceintes
La teneur en électrolytes et en éléments nutritifs riches en eau de coco jeune aide à combler les besoins en éléments nutritifs nécessaires au corps et à protéger celui-ci contre diverses maladies. On pense que l’eau de coco jeune présente de nombreux avantages pour les femmes enceintes, notamment:
Prévenir la déshydratation
L'eau de coco jeune peut prévenir la déshydratation et réduire la fatigue et la faiblesse. Cela se fait avec de l'eau de coco jeune en remplaçant les niveaux d'électrolyte perdus par l'organisme à cause de la transpiration. L'équilibre électrolytique dans l'eau de coco jeune est le même que celui trouvé dans le corps. Cependant, l'eau reste le meilleur pour hydrater le corps.
Aide à soulager la constipation
Les femmes enceintes ont généralement des problèmes de constipation. La jeune eau de coco contient des fibres qui peuvent aider à soulager la constipation chez les femmes enceintes. Outre cela, il est également utile de réduire maladie du matin aka nausées et vomissements chez les femmes enceintes. L'eau de coco jeune peut aider à maintenir les niveaux de pH dans le corps, donc elle peut réguler l'acidité dans l'estomac, réduire les nausées et augmenter le métabolisme.
Aide à prévenir les infections des voies urinaires
On pense que l'eau de coco jeune prévient l'infection des voies urinaires, mais des recherches sont nécessaires pour le prouver. Ceci est dit parce que la jeune eau de coco peut aider à nettoyer les voies urinaires et la vessie. En outre, on pense que l’eau de coco jeune peut également améliorer la fonction rénale et réduire l’hypertension. La teneur en potassium de l'eau de coco jeune peut réduire l'hypertension artérielle.
Contribue à améliorer l'immunité
La teneur en antioxydants, ainsi que des vitamines et des minéraux contenus dans la jeune eau de coco, confère à cette eau une immunité accrue qui protège les femmes enceintes et le fœtus contre diverses maladies. La teneur élevée en acide laurique dans la jeune eau de coco produit également de la monolaurine (antivirale et antibactérienne) dans le corps. La teneur en acide laurique contribue également à renforcer l'immunité et aide le corps à combattre les maladies. En plus de l'eau de coco jeune, la teneur en acide laurique est également présente dans l'huile de coco.
Est une bonne boisson sportive
Il est recommandé aux femmes enceintes de rester en forme et de renforcer leur plancher pelvien. Après l'exercice, boire de l'eau de coco jeune est le bon choix, car l'eau de coco aide à remplacer les électrolytes perdus par la transpiration lors de l'exercice.
Ne contribue pas beaucoup de calories
L'eau de coco jeune contient peu de calories et ne contient pas de matières grasses, ce qui permet de maintenir le poids des femmes enceintes. L'eau de coco jeune est le bon choix pour les femmes enceintes qui recherchent des boissons fraîches par rapport aux boissons à base de thé, au café et aux boissons gazeuses.
Aide à contrôler la glycémie et à favoriser la circulation sanguine
La vitamine C, les protéines, le magnésium et le potassium produisent des niveaux élevés d'antioxydants dans le corps, augmentant ainsi les niveaux de bon cholestérol dans le corps. Des taux élevés de bon cholestérol dans l'organisme peuvent aider à lisser la circulation sanguine et à contrôler la glycémie.
Les femmes enceintes doivent-elles souvent boire de l'eau de coco jeune?
L'eau de coco jeune présente de nombreux avantages, décrits ci-dessus. Son contenu nutritionnel élevé fait de la jeune eau de coco une boisson saine pour les femmes enceintes. La teneur en électrolytes accompagnée de vitamines et de minéraux fait de la jeune eau de coco une boisson non seulement rafraîchissante, mais nourrit également le corps. L'eau de coco jeune est la meilleure alternative pour remplacer les boissons contenant de la caféine, telles que le thé, le café et les sodas.
Cependant, bien que l’eau de coco jeune présente de nombreux avantages et un contenu nutritionnel complet, elle doit encore être consommée en quantité suffisante. Tous les aliments ou boissons consommés en excès ne sont pas bons pour le corps. Il n'est pas nécessaire que ce soit souvent, mais c'est suffisant pour satisfaire les nutriments dont le corps a besoin
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