Contenu:
- Vidéo médicale: Vous devriez arrêter de consommer de l’ail immédiatement si vous souffrez d’une de ces 5 maladies!
- Différencier avec mal d'altitude
Vidéo médicale: Vous devriez arrêter de consommer de l’ail immédiatement si vous souffrez d’une de ces 5 maladies!
Si vous rencontrez maladie du matin, se rendre sur un terrain plus élevé ou la chaleur peut parfois aggraver ou aggraver la nausée. Cependant, une fois que vous vous êtes adapté au nouvel environnement, les nausées diminueront en quelques jours. Alors, faites une pause et ne travaillez pas trop les premiers jours de vacances.
Lorsque le corps s’adapte au nouvel environnement, vous pouvez essayer de réduire un certain nombre de choses. maladie du matin:
- Mangez quelques toasts ou des biscuits le matin avant de déménager. Cela pourrait aider à réduire maladie du matin Vous
- Mangez de petites portions aussi souvent que possible, toutes les 1-2 heures si vous le pouvez. Ne pas manger pendant une longue période peut causer ou aggraver les nausées.
- Buvez le plus souvent possible et fournissez de l'eau à côté de vous. Vous pouvez également essayer du thé à la menthe poivrée ou au gingembre pour rendre votre estomac confortable.
- Mangez des collations. Les aliments gras et gras sont plus difficiles à digérer.
- Après avoir mangé, essayez de ne pas vous allonger pendant au moins 30 minutes.
- Si le temps chaud vous rend inconfortable, restez à l’écart du soleil ou portez des chapeaux et des vêtements en coton.
Différencier avec mal d'altitude
Si vous êtes en vacances dans un endroit élevé (à plus de 2 500 mètres d'altitude), vous pouvez en faire l'expérience. mal d'altitude, différent de maladie du matin.
Maladie d'altitude peut vous faire sentir comme si vous aviez la grippe parce que la pression atmosphérique diminue lorsque vous êtes dans un endroit élevé et que l’oxygène diminue dans le cerveau et le corps. Vous pouvez rencontrer:
- Mal de tête
- Fatigue
- Étourdi
- La nausée
- L'insomnie
- Souffle court
Tout le monde n'est pas touché mal d'altitude, mais quand vous êtes enceinte, vous êtes plus enclin à en faire l'expérience. Si vous êtes vraiment affecté mal d'altitude, consultez un médecin immédiatement. Essayez de vous reposer beaucoup et buvez beaucoup de liquides jusqu'à ce que votre corps s'adapte.
Pour aider à éviter mal d'altitude, essayez de grimper ou de grimper le plus tard possible vers un haut lieu. Cela donnera au corps le temps de s’adapter à de nouveaux sommets et peut-être de vous aider à vous améliorer.
Apportez une bouteille d'eau et reposez-vous régulièrement. L'air du dessiccateur dans les endroits élevés peut parfois provoquer une déshydratation.
