Contenu:
- Vidéo médicale: 🏆 Peur de parler en public : 7 solutions contre cette phobie. (Prise de parole sans stress)
- Comment gérer le stress à la recherche d'un travail
- 1. Ne vous fermez pas à la maison
- 2. Organiser le plan financier en cas de chômage
- 3. Réfléchis tout en cherchant d'autres activités
Vidéo médicale: 🏆 Peur de parler en public : 7 solutions contre cette phobie. (Prise de parole sans stress)
En général, les nouveaux diplômés ou nouveau diplômé en concurrence pour terminer leurs études, afin d’obtenir un diplôme et de trouver un travail correspondant à leurs intérêts et à leurs talents. Mais malheureusement, la réalité n’est pas aussi facile que votre ombre.
En fait, il y a encore beaucoup de gens qui n'ont pas d'emploi, alias chômeurs. D'après les résultats des statistiques de 2016 du ministère de la Main-d'œuvre, environ 7 millions de personnes en Indonésie sont toujours au chômage. Nul doute que cela peut conduire à la santé mentale des personnes qui essaient encore de trouver du travail.
Le stress et la dépression sont des exemples de problèmes de santé mentale causés par le chômage. Si cela est laissé seul, les personnes qui souffrent de stress et de dépression peuvent souvent se suicider.
Ne vous inquiétez pas, vous pouvez vraiment prévenir et surmonter ce problème. Que peut-on faire pour gérer le stress lorsqu'on cherche du travail? Considérez les trois choses importantes suivantes.
Comment gérer le stress à la recherche d'un travail
1. Ne vous fermez pas à la maison
Une façon de gérer le travail de recherche du stress consiste à vous explorer le plus possible. En effet, il y a un sentiment peu sûr quand tu n'as pas de travail, tu seras paresseux et réticent à quitter la maison.
En fait, c'est un peu faux. Vous êtes même encouragé à interagir davantage avec la socialisation avec la communauté ou avec d'autres choses.Vous pouvez le faire aussi et obtenir de nombreux avantages de plusieurs manières ci-dessous.
Suivre un cours
En suivant des cours ou en vous auto-entraînant dans certains domaines, vous devez être capable de développer et d’exploiter vos capacités. Plus tard, lorsque vous souhaitez postuler à nouveau pour un emploi, vous êtes prêt à concourir et à travailler. Suivre des cours étendra également le réseau et vous permettra d'acquérir beaucoup d'expérience.
Devenir volontaire
En faisant du bénévolat ou en participant à un événement, cela peut augmenter votre sentiment de bonheur et d'amour l'un pour l'autre en vous. Le bonus, c’est que vous devenez bénévole et que vous pouvez améliorer les relations tout en enrichissant votre expérience. curriculum vitae Vous
2. Organiser le plan financier en cas de chômage
Qui ne s'inquiète pas des problèmes financiers alors qu'il n'y a toujours pas de moyens de subsistance. C'est généralement une source de problèmes stress et dépression aux personnes qui cherchent du travail.
Au lieu d'être contrarié et de ne rien produire, c'est une bonne idée de commencer à gérer votre plan financier.
Notez et notez les coûts qui vous inquiètent. Prenez le temps de faire un budget. À partir du coût de la recherche d'un emploi, des besoins alimentaires quotidiens et des vêtements que vous allez acheter lorsque vous souhaitez postuler à un emploi.
De cette façon, vous ne serez pas subitement choqué et stressé lorsque l’argent de votre épargne est vraiment serré. Cela peut aussi être une motivation ou une pierre d'achoppement pour que vous trouviez un travail de façon réaliste.
3. Réfléchis tout en cherchant d'autres activités
Vous devez également faire une auto-réflexion sur les lignes de côté à la recherche de travail. L’auto-réflexion ou la réflexion sur vous-même peuvent empêcher le stress de chercher du travail. La raison en est que vous vous concentrez davantage sur la recherche de solutions plutôt que sur le choix des personnes à blâmer.
Par conséquent, vous devez réexaminer votre processus de recherche de travail. Par exemple, veillez à ne pas commettre d'erreur dans les CV, à postuler à des entreprises qui ne sont pas de votre domaine de compétence ou même à commettre des erreurs lors d'entretiens d'embauche.
En vous introspectant, vous pouvez également vous reposer en faisant ce que vous aimez. Essayez de commencer par de petites choses, par exemple nettoyer la pièce, jardinage, ou lutter avec un passe-temps que vous avez. Cela peut vous éviter le stress de chercher du travail.
