Contenu:
- Vidéo médicale: 7 conseils pour facilement « déprimer » I Franck Nicolas
- Les personnes déprimées peuvent travailler comme d'habitude, mais ...
- Apprenez à connaître la dépression haut fonctionnement
- Signes de dépression haut fonctionnement
- 1. Plus souvent se sentir déprimé et sombre
- 2. Trop critique
- 3. Sentant constamment le doute
- 4. Facile à se fâcher
- 5. Dépendance à la libération des émotions
- 6 Trop penser à l'avenir et au passé
- 7. anxiété excessive
- Que peut-on faire si vous souffrez de dépression? haut fonctionnement?
Vidéo médicale: 7 conseils pour facilement « déprimer » I Franck Nicolas
Les personnes déprimées sont généralement léthargiques, difficiles à concentrer et improductives. Cependant, certaines personnes dépressives peuvent travailler comme d'habitude, comme si tout allait bien. Cela rend difficile pour quelqu'un de se rendre compte qu'il souffre réellement de dépression. Vous pouvez ignorer d'autres symptômes dépressifs tels que perte d'appétit, sautes d'humeur, retrait de l'environnement immédiat et désespoir facile.
Humeur ou humeur quelqu'un est régulé par le cerveau. Plus précisément, c'est par les hormones et le système nerveux. Des interférences ou des dommages à ces deux éléments peuvent provoquer des interférences humeur qui est connu comme la dépression.
Eh bien, comme ce trouble peut varier en nature et que l'état du cerveau de chaque personne est différent, les symptômes de la dépression ne sont pas les mêmes pour tout le monde. Alors, comment les personnes déprimées peuvent-elles travailler de manière productive? Voici l'explication.
Les personnes déprimées peuvent travailler comme d'habitude, mais ...
En gros, toutes les personnes déprimées ne se retirent pas de leurs activités quotidiennes. L’apparition des symptômes et la gravité de la dépression dépendent du type et des facteurs responsables de la dépression.
Les deux types de dépression les plus diagnostiqués sont la dépression majeure (dépression grave) et la dépression chronique. Dans la dépression majeure, les symptômes apparaissent généralement à des niveaux très graves, mais ne durent que quelques semaines ou quelques mois.
Alors que dans la dépression chronique, les symptômes ne sont pas trop graves mais peuvent durer plus de deux ans. En général, les personnes déprimées peuvent travailler et se livrer à des activités quotidiennes dans le cadre de cette dépression chronique.
Bien que inclus dans la dépression chronique, les experts purgent à nouveau cette affection sous forme de dépression haut fonctionnement. Cette dépression n'a pas d'effet significatif sur les schémas d'activité d'une personne, mais réduit l'envie de passer ses journées.
Apprenez à connaître la dépression haut fonctionnement
Fondamentalement, la dépression haut fonctionnement n'affecte pas le modèle d'activité d'une personne. Autrement dit, vous pourrez peut-être encore vous lever tôt puis travailler ou aller à l'école comme d'habitude. Cependant, en fait, dans votre cœur, vous avez perdu le sens de ce que vous faites. Donc, vous venez de faire une routine, sans but.
Cela réduit le désir de profiter de la vie et vous oblige même à socialiser au besoin avec des amis ou une famille proche. Alors peut-être que la dépression peut travailler ou aller à l’école, mais devenir plus calme et morose. Vous pouvez également avoir tendance à rentrer chez vous plus rapidement et ne pas être intéressé à participer à diverses activités en dehors de vos obligations principales.
Ne soyez pas confondu avec le terme haut fonctionnement comme si quelqu'un qui a cette condition peut encore très bien fonctionner. Ce terme décrit en fait la condition d'un étranger qui semble normal ou bon, mais qui souffre secrètement d'une dépression chronique.
Signes de dépression haut fonctionnement
La dépression haut fonctionnement peut rendre quelqu'un incapable de profiter de la vie et toujours sentir que quelque chose ne va pas avec quelque chose (surtout vous-même). Voici quelques symptômes qui peuvent apparaître dans la vie quotidienne quand une personne souffre de dépression haut fonctionnement.
1. Plus souvent se sentir déprimé et sombre
Marqué de ne pas trop apprécier et de se sentir heureux quand quelque chose de bien se passe. Par exemple, lorsque vous vous réunissez avec votre famille et vos amis, entretenez des relations, montez des rangs ou remportez d’autres succès. Les personnes dépressives peuvent y voir un fardeau.
2. Trop critique
L’attitude critique est bonne, si elle est raisonnable. Cependant, les personnes souffrant de dépression haut fonctionnement devenir trop critique de tout. Cela est dû à l’apparition de pensées négatives qui ne peuvent plus être endiguées. Pour vous et pour l'environnement.
3. Sentant constamment le doute
Surtout pour les capacités, les talents et les capacités de soi indépendamment des réalisations qui ont été obtenues. Ainsi, il se peut que vous soyez un employé très performant ou un élève classé à l'école, mais que vous soyez toujours submergé par le doute et l'impuissance.
4. Facile à se fâcher
Surtout sur des questions insignifiantes qui ne correspondent pas à vos souhaits. Vous pouvez également être facilement en colère lorsque vous commettez une petite erreur qui n’a vraiment pas besoin d’être un problème. La dépression fait humeur quelqu'un est dérangé et difficile à contrôler.
5. Dépendance à la libération des émotions
Les personnes déprimées peuvent travailler ou aller à l'école comme d'habitude, mais ont généralement des habitudes excessives. Par exemple, si souvent boire, fumer, jouer le jeu non-stop, dormir toute la journée, faire des courses folles, etc.
6 Trop penser à l'avenir et au passé
Ceci est marqué par l'inquiétude de choses qui ne se produisent pas nécessairement. Vous pouvez également douter des décisions qui ont été prises ou penser que des erreurs du passé affecteront votre vie actuelle et future.
7. anxiété excessive
Dans une situation incertaine ou tendue, l'anxiété est naturelle. Toutefois, notez que vous êtes souvent inquiet lorsqu'il n'y a pas de déclencheurs évidents.
Supposons que vous travailliez sur une mission dans un collège. Tout à coup, vous êtes trop inquiet si plus tard cette tâche ne correspond pas à ce que le chargé de cours avait prévu ou si vous ne pouvez pas la terminer à temps.
Que peut-on faire si vous souffrez de dépression? haut fonctionnement?
Même si votre extérieur est en bon état, consultez votre médecin immédiatement si vous présentez les symptômes ci-dessus. Les médecins peuvent recommander un traitement par un psychologue ou des médicaments pour aider le cerveau à réguler humeur Vous
En outre, le maintien d'un mode de vie sain en mangeant de manière équilibrée, en faisant régulièrement de l'exercice et en dormant suffisamment est également essentiel pour gérer la dépression. Cependant, ce n'est en effet pas facile. Vous pouvez commencer lentement et demander à la personne la plus proche de vous aider à mener une vie plus qualitative. Par exemple, invitez votre ami à faire du jogging ensemble. Vous pouvez également prendre un bain chaud avant d'aller vous coucher afin que le temps de repos devienne plus qualifié.
