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Vidéo médicale: L'attaque de panique/ la crise d'angoisse, comment s'en sortir?
Les attaques de panique et les attaques d'anxiété ne sont qu'une panique et une anxiété normales, même si ces deux conditions sont classées comme des troubles psychologiques. Ne me dites pas, l'avez-vous vécu aussi? Voyez plus loin ce qu'est une crise de panique, qu'est-ce qu'une crise d'angoisse et comment reconnaître ses caractéristiques et ses symptômes.
C'est quoianxiétéou anxiété?
Anxieux est le système d'alarme naturel du corps lorsque vous vous sentez menacé, sous pression ou dans une situation stressante et inconfortable. Généralement, l'anxiété n'est pas une mauvaise chose. L'anxiété peut vous aider à rester alerte et concentré, à vous préparer au travail et à vous motiver à résoudre des problèmes.
L'anxiété est plus qu'un simple instinct. À la suite de la réaction de «combat ou de fuite» du corps, l'anxiété présente plusieurs signes et symptômes physiques.
Tout signe que vous êtes inquiet?
Signes et symptômes anxiété ou l'anxiété est:
- excité, nerveux
- transpiration
- maux d'estomac ou vertiges
- mictions fréquentes ou diarrhée
- à bout de souffle
- tremblements et contractions
- muscles tendus
- mal de tête
- léthargique
- l'insomnie
- effrayé
- difficile de se concentrer
- se fâcher facilement
- tendu et inquiet
- sensible aux dangers potentiels, facilement choqué
- esprit vide
Mais si vous continuez d'être submergé par une anxiété extrême et par une peur qui se prolonge pour perturber vos activités quotidiennes, ceci s'appelle un trouble anxieux.
Les troubles anxieux peuvent être effrayants, dérangeants et débilitants. Étant donné que de nombreux symptômes similaires sont également présents dans un certain nombre de maladies courantes (telles que les maladies cardiaques, les problèmes de la thyroïde et les troubles respiratoires), les personnes souffrant de troubles anxieux se rendent souvent plusieurs fois à l'urgence ou chez le médecin, pensant être atteintes d'une maladie potentiellement mortelle. Cela peut prendre plusieurs mois, voire plusieurs années et de nombreux épisodes sont frustrés avant d'obtenir le bon diagnostic.
La différence est une panique normale avec des attaques de panique
Le trouble anxieux est en réalité un grand parapluie qui englobe six types de troubles psychiques, à savoir le trouble anxieux généralisé (TAG), les attaques de panique ou attaque de panique, trouble obsessionnel-compulsif (TOC), phobies, trouble d'anxiété sociale et trouble post-traumatique (SSPT).
D'autre part, les attaques de panique sont une affection héréditaire des attaques d'anxiété qui ont des caractéristiques plus spécifiques. Les termes "attaque de panique" et "attaque d'anxiété" sont souvent utilisés pour se décrire. Même si, dans le monde médical, attaque d'anxiété est un terme incorrect.
Vous avez peut-être ressenti un sentiment de peur envahir votre corps lorsque vous êtes pris dans une situation menaçante ou dangereuse. Traverser la route quand une voiture clignote soudainement rapidement, par exemple, ou entend les cris d'une foule qui hurle pendant une manifestation. La panique provoque momentanément des frissons et des plumes de la chair de poule, ce qui provoque un battement rapide du coeur, une sensation de ventre et un esprit confus. Lorsque le danger est passé, les symptômes de panique disparaissent également. La panique est maintenant remplacée par un sentiment de soulagement, car nous avons réussi à surmonter la crise et à retrouver la vie.
Maintenant, imaginez si vous faisiez vos courses dans un supermarché et rencontriez des voisins ou de vieux amis. Au beau milieu d'une conversation passionnante, vous êtes soudainement frappé par une panique telle qu'une catastrophe imminente se produira. Votre cœur bat vite jusqu'à ce que vous ressentiez des douleurs, des sueurs froides et des vertiges. Soudainement, vous voulez vous évanouir, vous sentir fou ou même aimer mourir. Puis, une fois que tout est terminé, la panique se transforme en un sentiment de faiblesse, de fatigue et de confusion. Vous êtes constamment hanté par l’idée de savoir pourquoi cela s’est soudainement produit, quand cela se reproduira et ce qu’il faut faire lorsque l’attaque revient.
Si vous vivez souvent une panique soudaine sans cause et que vous n'êtes pas lié à la situation à laquelle vous faites face et que vous continuez d'être terrorisé par la peur que cette attaque se produise encore et encore, vous risquez de subir un grave problème psychique, mais il est facile à gérer, ce qui est une attaque de panique. attaque de panique.
Alors, est-ce une attaque de panique?
Cathy Frank M.D., directrice des services ambulatoires de santé comportementale à l'hôpital Henry Ford, a expliqué que les attaques de panique, ou attaque de paniquese produit spontanément et non en réaction à une situation stressante. Les attaques de panique se produisent sans raison et sont imprévisibles. Tant que survient une crise de panique, la personne qui en fait l'expérience sera piégée dans une terreur et une peur extraordinaires pour se sentir envie de mourir, de perdre le contrôle de son corps et de son esprit ou d'avoir une crise cardiaque. En outre, les patients seront terrorisés par des sentiments d'inquiétude face à l'apparition d'une attaque de panique ultérieure.
Bien que la cause exacte d'une attaque de panique ne puisse être connue, les recherches estiment que la combinaison des conditions biologiques du corps (gènes) et de facteurs environnementaux externes contribue de la même manière à l'attaque et au développement. attaque de panique.
Comment détecter les attaques de panique?
Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM 5), les attaques de panique sont caractérisées par au moins quatre des symptômes suivants:
- palpitations cardiaques, fréquence cardiaque rapide
- transpiration abondante
- tremblant, frissonnant
- sensation d'essoufflement, difficulté à respirer
- sensation d'étouffement ou d'étouffement
- douleur ou malaise à la poitrine
- nausée ou estomac brûlant
- tête vertigineuse, perte d'équilibre, évanouissement
- dereisasi et dépersonnalisation, sentiment d'être séparé du corps ou de la réalité
- se sentir comme perdre le contrôle du corps, se sentir fou
- peur de mourir
- engourdissement ou paresthésie
- sueurs froides, chaleur froide ou corps rouge et chaud
De nombreux symptômes d'anxiété et d'attaques de panique sont similaires, mais dans les troubles anxieux, la période d'attaque est généralement plus courte et moins grave que les attaques de panique. Néanmoins, les symptômes des crises d’anxiété sont plus difficiles à perdre en un instant et peuvent durer des jours, voire des mois.
De nombreuses personnes atteintes de ce trouble anxieux souffrent également de dépression à un moment de leur vie. On pense que l'inquiétude et la dépression sont enracinées dans la même vulnérabilité biologique, ce qui peut expliquer pourquoi ces deux conditions différentes se chevauchent souvent. La dépression aggrave les symptômes des troubles anxieux et inversement. Il est important que vous demandiez de l'aide pour ces deux problèmes psychologiques.
