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Vidéo médicale: Recette minceur : Buvez ces 3 smoothies au petit-déjeuner pour commencer à perdre du poids | 365 B
Nous avons tous quelque chose que nous n'aimons pas dans notre apparence: le nez est trop raide, la peau est trop sombre, la posture est courte ou trop grande, ou les yeux sont trop grands ou trop petits. Habituellement, nous réalisons que cela fait partie de nos imperfections et n'interfère pas avec la vie quotidienne.
Cependant, les médias jouent un rôle très important dans la création d'un standard peu réaliste d'apparence de soi, ce qui "nous oblige" finalement à forger des perceptions de notre corps afin qu'il soit conforme à ces standards de manière à ce qu'ils soient acceptés par la société, notamment en termes d'idéaux de beauté et d'attentes relatives à la forme du corps.
Lorsque l'image principale est l'objectif principal, vous pouvez avoir tendance à surestimer votre taille ou votre poids, ou à penser que votre corps doit être plus charnu ou plus mince. Lorsque les perceptions de l'image corporelle se mêlent à la personnalité et à l'estime de soi, des problèmes plus profonds pouvant entraîner des troubles de l'alimentation peuvent en résulter.
Il n'y a pas de cause unique d'insatisfaction corporelle ou de troubles de l'alimentation. Cependant, diverses études ont montré que les médias contribuent à la partie non ludique de l'image corporelle idéale et que l'exposition et la pression exercées par les médias peuvent accroître l'insatisfaction corporelle et les troubles de l'alimentation.
Impact de l'image corporelle négative sur la santé mentale
La dépression
Selon une étude récente de l'équipe, les adolescents qui ont une image de soi négative ont plus de risques de souffrir de dépression, d'anxiété et de penser et / ou de tenter de se suicider qu'un groupe d'adolescents pouvant accepter leur apparence tels quels, même lorsqu'ils sont comparés à d'autres adolescents atteints d'une autre maladie psychiatrique. chercheur conjoint de l’hôpital Bradley, de l’hôpital Butler et de la Brown Medical School.
Par exemple, le commentaire "gras". Les analystes Arroyo, PhD, et Jake Harwood, Ph.D. de l'Université de Californie, ont collaboré à deux études distinctes pour déterminer si ce type de commentaire était la cause ou le résultat d'inquiétudes concernant le poids idéal et d'autres problèmes de santé mentale.
La chercheuse a décrit les commentaires "gras" comme toute une série de commentaires d'autres personnes sur ce que les participants mangent et font de l'exercice, ce qu'ils devraient faire, leur anxiété à propos de l'excès de poids, leur perception de leur poids et de leur silhouette, ainsi que la manière dont ils ont été impliqués dans la comparaison d'autres questions.
En conséquence, quels que soient le sexe et l’indice de masse corporelle (IMC) des participants, plus ils ont participé à des commentaires comme celui-ci, moins leur satisfaction à l’égard de leur propre corps et le niveau de dépression plus élevé qu’ils ont connu après trois semaines. À partir de ces deux études distinctes, les chercheurs ont conclu que les troubles de l'alimentation, l'inquiétude liée à une minceur de l'image corporelle et les troubles mentaux sont bien le résultat d'une implication dans des commentaires "gras", pas seulement à l'écoute.
Trouble de la dysmorphie corporelle
La dysmorphie corporelle classique (BDD) est une obsession de l'image corporelle qui se caractérise par des inquiétudes constantes quant au niveau des défauts physiques et de l'apparence imaginaire, ou par une attention excessive portée à des carences corporelles minimes, telles qu'un nez tordu ou une peau imparfaite. La BDD associée au poids est classée comme une obsession destructive du poids et de la forme du corps, par exemple, en pensant que les cuisses sont trop grosses ou que la taille est trop grosse.
En réalité, le «handicap» ressenti peut ne prendre que la forme d'imperfections minimes, voire même aucune. Mais pour eux, le handicap était considéré comme très important et important, provoquant une grave détresse émotionnelle et des difficultés dans les tâches quotidiennes.
La BDD survient le plus souvent chez les adolescents et les adultes, et les recherches montrent que cela touche presque autant les hommes et les femmes.
Les causes de la BDD ne sont pas claires, mais certains facteurs biologiques et environnementaux peuvent contribuer à leur développement, notamment des prédispositions génétiques, des facteurs neurobiologiques tels qu'une altération de la fonction de la sérotonine dans le cerveau, des traits de personnalité et des expériences de la vie.
Cette obsession, il est difficile pour les personnes atteintes de BDD de se concentrer sur autre chose que leur imperfection. Cela peut nuire à l'estime de soi, éviter les situations sociales et causer des problèmes au travail ou à l'école. Les personnes souffrant de BDD sévère peuvent éviter complètement de quitter leur domicile et peuvent même avoir des idées suicidaires ou des tentatives de suicide.
Les personnes souffrant de BDD peuvent adopter certains types de comportements compulsifs ou répétitifs pour tenter de dissimuler ou de dissimuler leurs carences, même si ce comportement ne fournit généralement que des solutions temporaires, par exemple: maquillage, camouflage, taille de la robe, coiffure), choix de procédures de chirurgie plastique, surveillance automatique du miroir obsessionnel. , évitez les miroirs, grattez la peau, etc.
Anorexie mentale
Beaucoup de gens pensent que l'anorexie est une maladie vécue volontairement par une personne.
L'anorexie est la maladie mentale la plus meurtrière, elle multiplie par six le risque de décès, soit quatre fois plus que la dépression majeure. La possibilité est encore pire pour les personnes chez qui on a diagnostiqué l'anorexie à l'âge de 20 ans. Selon une analyse de la littérature médicale par Jon Arcelus, MD, PhD, de l'Université de Leicester, en Angleterre, leur risque de décès est 18 fois plus élevé que celui des personnes en bonne santé du même groupe d'âge. S'ils sont laissés sans traitement, les troubles de l'alimentation peuvent prendre le contrôle de la vie d'une personne et causer des complications médicales graves et potentiellement fatales. Bien que les troubles de l'alimentation soient généralement associés aux femmes, ils touchent presque autant les hommes.
Les personnes souffrant d'anorexie mentale peuvent se considérer comme des personnes en surpoids, même lorsqu'elles pèsent bien en dessous du seuil de la santé.
L'anorexie amène le patient à se priver de ses besoins alimentaires au point de provoquer une faim volontaire lorsqu'il est obsédé par la perte de poids. En outre, les personnes souffrant d'anorexie nieront la faim et refuseront toujours de manger, mais à d'autres moments, il se vengera de trop manger et rejettera l'apport calorique en vomissant des aliments ou en faisant un exercice désespérément en dehors de la tolérance de son corps.
Les symptômes émotionnels de l'anorexie comprennent la colère, le retrait des situations sociales, le manque humeur ou émotion, incapable de comprendre la gravité de la situation dans laquelle il se trouve, peur de manger en public et obsession pour la nourriture et le sport. Souvent, les personnes souffrant d'anorexie développent leurs propres rituels alimentaires ou jettent toute la nourriture de leur régime alimentaire, de peur d'être "grosses".
Boulimie nerveuse
Les personnes atteintes de boulimie perdent leur contrôle en mangeant de grandes quantités de nourriture en peu de temps, puis exercent toutes leurs capacités pour se débarrasser de leur apport calorique en faisant vomir, en faisant un exercice furieux ou en abusant de laxatifs.
Ce comportement devient alors un cycle répétitif qui contrôle de nombreux aspects de la vie du patient et entraîne de nombreux effets indésirables, à la fois émotionnellement et physiquement. Les personnes atteintes de boulimie ont généralement un poids normal ou peuvent présenter un léger excès de poids.
Les symptômes émotionnels de la boulimie comprennent une très faible estime de soi liée à l'image du corps, un sentiment d'incapacité de se contrôler, un sentiment de culpabilité ou de honte des activités alimentaires et un retrait de l'environnement.
Tout comme l'anorexie, la boulimie aura également un impact sur les dommages corporels. Des cycles alimentaires et de vomissements excessifs peuvent endommager les organes du corps impliqués dans le système digestif, les dents endommagées par l'abrasion causée par les vomissements et les ulcères. Des vomissements excessifs peuvent également provoquer une déshydratation pouvant entraîner des crises cardiaques d'arythmie, une insuffisance cardiaque et même la mort.
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