Contenu:
- Vidéo médicale: Comment retarder l’éjaculation et ne plus être précoce
- 1. Kegel Gymnastique
- 2. Arrêtez et démarrez
- 3. compression
- 4. exercices de respiration
Vidéo médicale: Comment retarder l’éjaculation et ne plus être précoce
Lors des rapports sexuels, les femmes souhaitent parfois que les couples aient des relations sexuelles plus longues au lit. Cependant, les hommes ne peuvent pas non plus simplement résister à l'éjaculation qu'ils ressentent. Si un homme orgasme trop vite, ou s’appelle souvent éjaculation prématurée, cela pourrait être un facteur de sexe moins satisfaisant du côté de la femme. L'efficacité de votre sexe sera également réduite en termes de qualité de satisfaction mutuelle. Considérez quelques moyens de retarder l'orgasme masculin que vous pouvez faire avec votre partenaire.
1. Kegel Gymnastique
Cette technique de gymnastique était à l'origine destinée aux femmes en post-partum, pour resserrer les muscles vaginaux comme avant. Fondamentalement, cet exercice est bon pour les femmes et les hommes. Cette gymnastique concentre les mouvements sur les muscles pelviens (pubococcygeus) se sentir serré. Les avantages des exercices de Kegel chez les hommes sont d’entraîner le pénis et son contenu devient plus contrôlé. Les muscles du plancher pelvien qui couvrent le pénis et la vessie sont en meilleure santé grâce aux exercices de Kegel et sont possibles orgasme plus durable.
Les exercices de Kegel vous aideront à avoir un orgasme plus ferme et dureront plus longtemps grâce à une amélioration du flux sanguin dans la région du pénis. Gardez à l'esprit, cet exercice vise à renforcer les muscles du pénis et à vous entraîner à retarder l'orgasme à des moments indésirables. Cet exercice aide à contrôler votre capacité à atteindre l'orgasme et vous donne une plus grande endurance sexuelle.
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2. Arrêtez et démarrez
Cet exercice est une bonne idée de discuter avec une partenaire pour s'occuper de humeur sexuellement. Le truc, quand la pénétration et vous sentez comme un orgasme, tirez votre pénis du vagin, puis saisissez la tête du pénis, pas trop souple et pas trop serré. Après cela, appuyez sur la tête du pénis vers la gauche avec votre pouce. Si vous sentez que le flux de sperme commence à ralentir, maintenez-le pendant un moment, vous pouvez alors poursuivre la pénétration retardée.
Lors d'une rencontre sexuelle, essayez de pratiquer cette technique 2 à 4 fois jusqu'à l'orgasme souhaité. Invitez votre partenaire à participer à cette technique pour atteindre la satisfaction sexuelle ensemble.
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3. compression
Cette méthode n'est pas trop différente de la technique arrêter et commencer ci-dessus. Lorsque vous commencez à ressentir un orgasme, retirez le pénis du vagin et demandez à votre partenaire de vous aider à maintenir le pénis. Une fois tenu, placez votre pouce sur le trou d'où sort le sperme, exercez une légère pression sur la tige de votre pénis. Vous pouvez également tordre doucement votre pénis inférieur périodiquement jusqu'à ce que vos désirs orgasmiques diminuent. Entraînez-vous et recommencez pour que votre activité sexuelle soit plus agréable.
4. exercices de respiration
Cette méthode n’est généralement pas une méthode physique, mais bien vos pensées et vos sentiments. Un peu difficile et difficile si c'est fait. La respiration est la clé pour contrôler tout votre corps. Lorsque vous pénétrez le pénis dans l'ouverture vaginale et que vous commencez à ressentir un orgasme, commencez à ralentir le rythme de vos hanches. Détournez votre esprit des stimuli existants, respirez 3 ou 4 fois. Continuez à changer votre esprit jusqu'à ce que vous sentiez que le flux de sperme commence à diminuer.
Une fois que vous pouvez contrôler votre corps, continuez la pénétration sexuelle avec un tempo plus rapide. Commencez à chercher plus de stimulation du corps de votre partenaire pour susciter la passion. Faites-le à plusieurs reprises, jusqu'à ce que l'orgasme souhaité arrive.
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