Contenu:
- Vidéo médicale: Football vs Soccer Trick Shots | Dude Perfect
- Ne soyez pas tristes à cause d'un cœur brisé, l'effet est mauvais pour la santé
- Alors, comment puis-je passer rapidement d'un amour non partagé?
- 1. Accepter la réalité
- 2. Partagez tous vos sentiments
- 3. Décidez de toutes les relations sur les médias sociaux
- 4. Rechercher une nouvelle activité
- 5. Redécouvrez l'amour!
Vidéo médicale: Football vs Soccer Trick Shots | Dude Perfect
Il est naturel que les humains aiment et soient aimés. Mais parfois, nous devons avaler l'amour amer d'une applaudissement d'une main. Reste maintenant dans la solitude, miné par la proie. Triste et déçu parce que le chagrin va bien, mais vous ne devriez pas vous attarder dans cette sombre vallée. Il existe plusieurs astuces que vous pouvez utiliser pour être plus rigide en applaudissant des applaudissements à une main.
Ne soyez pas tristes à cause d'un cœur brisé, l'effet est mauvais pour la santé
Abandonner l'amour ne fait pas seulement mal au cœur. Diverses études ont prouvé que le chagrin pouvait causer de vraies douleurs dans tout le corps. Même dans un certain nombre de cas, une douleur physique causée par un cœur brisé peut être très grave.
Des maux de tête saisissants, pas d'appétit, insomnie, essoufflement et "panda" que vous rencontrez naturellement après un cœur brisé peuvent être scientifiquement prouvés. Cette série de symptômes de chagrin d'amour est en réalité une réaction de stress émotionnel causée par une diminution de la production de dopamine et d'oxytocine, deux hormones de bonheur, qui sont ensuite remplacées par une augmentation des niveaux de cortisol (hormone de stress). Les chercheurs ont découvert que cette maladie ressemblait aux symptômes de la saccharine.
Selon l'American Heart Association, la pression artérielle peut monter en flèche temporairement lorsque le stress est grave. Si cela se produit continuellement, le stress dû à un amour non partagé peut éventuellement causer un problème cardiaque, les symptômes sont presque les mêmes que ceux d'une crise cardiaque, a déclaré le Dr. Lawrence Weinstein, cardiologue et président du centre de traitement de la douleur thoracique et de l'insuffisance cardiaque du Bethesda Memorial Hospital, a été cité dans Healthline. Le phénomène de maladie cardiaque due à un cœur brisé est appelé syndrome du cœur brisé. Cette condition peut provoquer une insuffisance cardiaque à court terme.
En plus de la maladie physique, la dépression peut également saper votre esprit si vous vous attardez sur vos émotions et déplorez la tristesse d'un amour à sens unique. De plus, la dépression causée par le chagrin de coeur conduit souvent à des tentatives de suicide chez les jeunes enfants.
C'est bien de se donner le temps de pleurer après avoir accepté le fait que votre amour soit rejeté. Mais pour être en mesure d'éviter toutes les conséquences négatives qui pourraient résulter d'un cœur brisé, vous devez être déterminé à continuer et à l'oublier.
Alors, comment puis-je passer rapidement d'un amour non partagé?
Passer de l'amour non partagé n'est pas toujours facile à faire. Même dans ce cas, il existe encore de nombreuses manières d’essayer de vivre une nouvelle vie en oubliant cette personne. Comment
1. Accepter la réalité
Acceptez la dure réalité que votre chance avec lui est terminée. Non pas que l'amour soit rejeté parce que vous êtes moins charmant ou moins approprié pour lui. Cet amour non partagé pourrait être un signal de l'univers pour vous dire qu'il n'est pas la bonne personne pour vous aimer et vous aimer. Essayez de vous rappeler les choses agaçantes qu’il aime faire, telles que mentir ou manger fort. Cela vous aidera à comprendre qu’il n’est pas une personne parfaite et qu’il vous sera plus facile de le lâcher.
N'oubliez pas qu'il y a encore beaucoup de poissons dans l'océan qui vous attendent. L'amour qui en meurt en cultivera un autre si vous le permettez. Prenez le temps de vous rappeler quelles sont vos forces et quels sont vos prochains objectifs de vie. Sachez que le monde n'est pas fini et qu'il y en a encore beaucoup qui vous aiment pour qui vous êtes.
2. Partagez tous vos sentiments
C'est naturel si vous vous sentez triste, en colère ou déçu après une rupture. Par conséquent, il est normal de pleurer, de crier ou d'être en colère. Asseyez-vous dans un endroit calme, par exemple dans la chambre ou la salle de bain, et répandez toutes vos émotions. Si vous avez des difficultés à exprimer vos sentiments verbalement, vous pouvez déborder de la rédaction d’une lettre qui lui est adressée. mais ne l'envoie pas. De cette façon, vous vous sentirez libre et finalement plus soulagé d'accepter la réalité.
3. Décidez de toutes les relations sur les médias sociaux
Vous serez encore plus difficile passer à autre chose si vous continuez à regarder les derniers messages de cette personne sur votre page Instagram ou Facebook. Ou pire, vous pourriez même être tenté de traque tous les mouvements de lui (et peut-être son nouveau béguin) sur les médias sociaux. Cette habitude est complètement malsaine et, dans de nombreux cas, viole le droit à la vie privée des autres.
Si vous voulez vraiment l’oublier, prenez immédiatement une décision: vous aspirerez pendant un moment dans le cyberespace ou, dans le cas contraire,désamorcer / ne plus suivre ou tout simplement bloquer l'ex de tous vos comptes de médias sociaux. Si nécessaire, bloquez ou supprimez également le numéro de téléphone. En outre, en filtrant vos médias sociaux pour ne faire apparaître que des informations ou des images positives, pour que vous ayez plus envie de passer la journée sans son ombre.
Ne suivez pas les comptes déroutants qui ne feront que prolonger ou contrecarrer votre processus.
4. Rechercher une nouvelle activité
Beaucoup de gens se blâment souvent quand l'amour non partagé. Rappelez-vous que le temps ne peut pas être lu. Le retour de la nostalgie au passé ne fait que rendre le cœur plus douloureux. Concentrez-vous sur le présent et n'oubliez pas de vous rendre heureux.
Essayez de vous préoccuper de choses que vous aimez, que vous ne pourrez peut-être pas faire lorsqu'il est encore dans votre vie. Sachez que le monde n'est pas terminé et qu'il y a encore beaucoup à faire avec ou sans lui. Lisez des livres ou regardez des films pour enrichir vos horizons, dressez une séance de sport et écoutez les motivations positives. Faites-le le plus tôt possible pour éviter que vos pensées dépressives ne hantent votre esprit. De cette façon, vous oublierez les sentiments de tristesse et de déception que vous ressentez.
5. Redécouvrez l'amour!
Même si peut-être votre esprit est-il toujours figé sur l'ex, essayez de recommencer à vous ouvrir à d'autres personnes, même si vous n'êtes peut-être pas tout à fait prêt à essayer de vous engager. Il n'y a rien de mal à sortir, à rejoindre de nouvelles communautés, à faire de nouvelles activités et à faire connaissance avec de nouvelles personnes. Qui sait, dehors, vous pourrez trouver un meilleur battement de coeur que celui qui est parti maintenant.
