Contenu:
- Vidéo médicale: 10 Symptômes de la Ménopause Qu’il Est Préférable de Connaître Quand on Est Jeune
- Effets de la ménopause sur l'excitation sexuelle féminine
- Conseils pour augmenter le désir sexuel en entrant dans la phase de ménopause
- 1. Vivre une vie saine
- 2. Effectuer des exercices de Kegel
- 3. Bilan de santé
- 4. Parlez à votre médecin
Vidéo médicale: 10 Symptômes de la Ménopause Qu’il Est Préférable de Connaître Quand on Est Jeune
La passion sexuelle entre une femme et une autre femme varie d'un jour à l'autre en fonction des activités quotidiennes et des facteurs de santé. En général, l'excitation sexuelle diminuera progressivement chez les hommes et les femmes, mais les femmes peuvent être jusqu'à deux à trois fois plus touchées par leur âge. La réduction de l'excitation sexuelle se produit généralement chez les femmes âgées de 40 à 50 ans.
Certaines femmes ménopausées ont déclaré avoir une meilleure libido. C'est peut-être parce qu'il n'y a plus de peur de tomber enceinte. De plus, l'influence de l'âge est également différente pour chaque individu. Certaines femmes connaissent une baisse spectaculaire du désir sexuel qui commence relativement jeune, et selon certaines informations, certaines personnes ressentent un intérêt accru pour les relations sexuelles lorsqu'elles atteignent l'âge moyen.
Les femmes qui éprouvent une excitation accrue peuvent se sentir plus satisfaites parce qu'elles sont libres d'utiliser des outils de contraception ou certaines se sentent plus libres parce qu'à la maison, elles ne vivent qu'avec leur mari, où les enfants ne vivent plus chez eux. Cela leur permet de se détendre et de profiter de l'intimité avec un partenaire.
Effets de la ménopause sur l'excitation sexuelle féminine
La perte d'œstrogène et de testostérone pendant la ménopause peut affecter les changements dans le corps de la femme et son pulsion sexuelle. Les femmes ménopausées peuvent se rendre compte qu’elles ne sont pas facilement excitées, elles se sentent également moins sensibles au toucher ou aux caresses.
Beaucoup de femmes ménopausées ou ménopausées se plaignent d'avoir des problèmes de stimulation et ne peuvent pas atteindre l'orgasme lorsqu'elles font l'amour aussi souvent qu'elles le faisaient auparavant. Sans parler des changements d'humeur qui accompagnent souvent la ménopause, ce qui peut réduire l'intérêt pour le sexe.
En outre, des taux d'estrogènes plus bas peuvent entraîner une diminution de l'apport sanguin au vagin. Cela peut affecter la lubrification vaginale, ce qui peut assécher le vagin et rendre les rapports sexuels douloureux et inconfortables.
D'autres facteurs pouvant réduire l'intérêt d'une femme pour les rapports sexuels pendant la ménopause sont dus au fait que la ménopause entraîne généralement les problèmes suivants:
- Problèmes de contrôle de la vessie
- Perturbation du sommeil
- Dépression ou anxiété
- Le stress
- Facteur de drogue
- Problèmes de santé
Conseils pour augmenter le désir sexuel en entrant dans la phase de ménopause
Si vous entrez en ménopause, voici quelques conseils pour maintenir et augmenter votre libido:
1. Vivre une vie saine
Manger des aliments nutritifs, maintenir un poids santé, ne pas fumer et faire de l'exercice régulièrement peut améliorer l'humeur et la fraîcheur. Cela peut affecter directement votre libido.
2. Effectuer des exercices de Kegel
Les exercices de Kegel sont des mouvements visant à resserrer les muscles du plancher pelvien. Cette activité est utile pour resserrer les muscles sous l'utérus, la vessie et le gros intestin. L'exercice des muscles du plancher pelvien peut renforcer vos muscles pendant les rapports sexuels et augmenter l'intensité de votre orgasme.
3. Bilan de santé
Les examens médicaux de routine tels que le diabète, l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques sont indispensables, car ces trois maladies sont des maladies courantes qui souffrent avec l'âge. En outre, les contrôles de santé de routine peuvent améliorer la santé de vos vaisseaux sanguins, ce qui est utile pour améliorer votre réponse sexuelle.
4. Parlez à votre médecin
Si vous avez des symptômes de la ménopause tels que la sécheresse vaginale, bouffées de chaleur C'est-à-dire l'apparition d'une sensation de chaleur pouvant apparaître soudainement sur le visage, le cou et la poitrine ou une diminution du désir sexuel, demandez à votre médecin quels traitements ou quels changements de mode de vie peuvent aider à atténuer ces symptômes.
Rester en forme et en bonne santé jusqu'à un âge avancé non seulement améliorera votre état de santé général, mais augmentera également vos chances de satisfaire votre libido tout au long de votre vie.
