Contenu:
- Vidéo médicale: 9 ERREURS à ne pas faire au lit !
- Alors, est-ce vrai que j'ai peur de faire l'amour?
- Comment surmonter la honte d'avoir des relations sexuelles?
- 1. Changer de honte devient heureux
- 2. Apprenez à vous connaître
- 3. Acceptez-vous
Vidéo médicale: 9 ERREURS à ne pas faire au lit !
La honte d'avoir des relations sexuelles est un problème rencontré par la plupart des femmes, surtout si c'est la première fois que vous avez des relations sexuelles. Cette honte peut provenir de nombreuses choses, allant d'une faible estime de soi, de la gêne à la forme et à la taille du corps, à une expérience minimale, etc.
Alors, est-ce vrai que j'ai peur de faire l'amour?
La réponse est, naturellement. En fait, la honte fait presque toujours partie d'une condition psychologique qui peut généralement causer une "dépendance" - la continuité. La honte sexuelle est l’une des formes de honte les plus fortes et les plus douloureuses. Comme Patrick Carnes le dit souvent - un expert sexuel dépendant, les secrets sexuels sont souvent la cause de la plus grande gêne émotionnelle de quelqu'un, mais malheureusement, cette honte est le secret le plus improbable à révéler aux autres.
La honte sexuelle se forme souvent dans l'enfance, le plus souvent à la suite d'un traumatisme sexuel, ouvertement ou secrètement, associée à une expérience de violence ou de rejet émotionnel. En outre, la honte d'avoir des relations sexuelles peut également découler de la méfiance à l'égard de la forme et de la taille de votre corps. Il n’est pas rare que vous vous sentiez tabou d’apprendre à connaître vos propres courbes et de constituer le plus grand obstacle à la jouissance sexuelle avec votre partenaire.
Comment surmonter la honte d'avoir des relations sexuelles?
Votre vie sexuelle n'est pas l'affaire de quelqu'un d'autre, mais le sexe vous appartient, à vous et à votre partenaire. C'est pourquoi, vous et votre partenaire devez pouvoir apprécier le sexe et l'orgasme. Le sexe est une action physique et mentale qui se sent si agréable qu'il doit être infusé et apprécié.
Avoir des relations sexuelles est un processus qui doit être vécu sans contrainte ni fardeau, c'est ce qui vous incite à prendre le contrôle de vous-même. Vous décidez quand, comment et où vous pouvez avoir des relations sexuelles avec un partenaire.
Dites-vous qu'il n'y a rien de mal à ce que vous ressentez et à ce que vous faites, car tant que vous vous sentez en sécurité, toutes les parties impliquées ont donné leur consentement, et que vous ne faites rien d'illégal, alors rien de mal à cela. .
Voici quelques conseils pour surmonter les rapports sexuels timides:
1. Changer de honte devient heureux
Ne laissez pas la honte vous empêcher de ressentir du plaisir et du bonheur pendant les rapports sexuels. Faites une approche étape par étape pour éliminer tout ce qui vous fait honte d'avoir des relations sexuelles. Restez détendu, mais suffisamment sexuel pour ressentir du plaisir. Le sexe n'est pas toujours net et net, mais ça doit être amusant et excitant.
2. Apprenez à vous connaître
Pendant ce temps, nous n'avons même jamais pris le temps de connaître notre esprit et notre corps pour nous demander: qu'est-ce qui peut vraiment nous changer? Comment nous sentons-nous émotionnellement et spirituellement à propos de nos désirs?Par conséquent, prenez le temps d'apprendre à vous reconnaître. Apprenez tout sur le désir, le plaisir et comment vous voulez vous exprimer. Cela vous aidera à savoir ce que vous voulez vraiment et ce dont vous avez besoin.
3. Acceptez-vous
Si vous vous connaissez déjà, alors acceptez ce qui est en vous. Vous ne pourrez jamais donner si vous ne pouvez pas vous accepter. Si vous savez vous faire plaisir, vous n'avez pas besoin d'autres personnes pour décider. Le sexe est un moyen d'exprimer des sentiments, pas seulement le corps, mais aussi tout ce qui s'y cache. Le sexe est beau et sain, alors ne le rejette pas mais profite-en.
