Contenu:
- Pourquoi les taux élevés d'homocystéine sont-ils dangereux?
- Quelles sont les causes des taux élevés d'homocystéine?
- Comment mesurez-vous les niveaux d'homocystéine?
- Comment réduisez-vous les niveaux élevés d'homocystéine?
- Qu'est-ce qui se passe ensuite?
L'homocystéine est un acide aminé (une protéine composée de plusieurs blocs) produite dans le corps humain.
Pourquoi les taux élevés d'homocystéine sont-ils dangereux?
Des taux élevés d'homocystéine dans le sang peuvent endommager la muqueuse artérielle. En outre, des taux élevés d'homocystéine peuvent faciliter la formation de caillots sanguins. Cette condition peut augmenter le risque de blocage des vaisseaux sanguins. Les caillots à l'intérieur des vaisseaux sanguins sont appelés thrombus. Ce thrombus peut participer à la circulation sanguine et stagner dans les poumons (appelé embolie pulmonaire), dans le cerveau (ce qui peut provoquer des accidents vasculaires cérébraux) ou à l'intérieur du cœur (ce qui peut provoquer une crise cardiaque). Les personnes présentant des taux très élevés d'homocystéine dans le sang ont un risque accru de maladie coronarienne.
Quelles sont les causes des taux élevés d'homocystéine?
L'homocystéine est généralement convertie en d'autres acides aminés destinés à être utilisés par l'organisme. Si le taux d'homocystéine est trop élevé, il est probable que le corps manque de vitamines B utilisées pour traiter l'homocystéine.
La plupart des personnes ayant des taux d'homocystéine élevés manquent de folate (également appelé acide folique), de vitamine B6 ou de vitamine B12 dans leurs habitudes alimentaires. En général, le maintien de cet apport en vitamines aidera à rétablir les taux d'homocystéine à la normale. Les autres causes sont les faibles taux d'hormones thyroïdiennes, les maladies rénales, le psoriasis, certains médicaments ou l'apparition de tels problèmes dans la famille.
Comment mesurez-vous les niveaux d'homocystéine?
L'homocystéine est mesurée à l'aide d'un simple test sanguin. Vous n'êtes pas obligé de préparer une méthode spéciale pour subir un test sanguin.
Si le taux d'homocystéine est trop élevé, vous devez le réduire, en particulier si vous bloquez les vaisseaux sanguins. Si vous ne présentez pas les principaux facteurs de risque de maladie cardiovasculaire et d’athérosclérose (accumulation de plaque dans les artères), votre médecin surveillera votre état. Si votre niveau d'homocystéine continue d'augmenter, vous devez le réduire.
Bien qu'aucune étude n'ait montré qu'une réduction des niveaux d'homocystéine puisse contribuer à réduire le risque d'accidents vasculaires cérébraux, de crises cardiaques et d'autres maladies cardiovasculaires, il est néanmoins judicieux de réduire le risque de maladie cardiaque.
Comment réduisez-vous les niveaux élevés d'homocystéine?
Manger plus de fruits et de légumes (en particulier les légumes à feuilles vertes) peut aider à réduire les niveaux d'homocystéine du pourcentage de la quantité de folate obtenue dans votre alimentation. Les céréales, les produits céréaliers transformés, les lentilles, les asperges, les épinards et presque tous les types de haricots constituent de bonnes sources d'acide folique.
Si vous ne consommez pas suffisamment de vitamine B-6 dans votre alimentation, des aliments comme les céréales, les pommes de terre, les bananes, les haricots verts et le poulet sont de bonnes sources. Les produits laitiers, les organes contenant de la viande (comme le foie), la viande de bœuf et certains types de poisson sont de bonnes sources de vitamine B-12.
Si l'ajustement de votre alimentation n'a pas été suffisant pour réduire vos niveaux d'homocystéine, votre médecin vous recommandera d'utiliser des suppléments d'acide folique. Vous devrez peut-être aussi prendre des suppléments de vitamine B-6 et de vitamine B-12.
Qu'est-ce qui se passe ensuite?
Si vous commencez à prendre des suppléments d'acide folique ou de vitamine B, vous devez revérifier les niveaux d'homocystéine dans le corps après 8 semaines. Si le taux reste élevé, votre médecin pourra vous recommander d’utiliser une dose plus élevée. Vous devrez peut-être subir plusieurs tests pour déterminer si vous avez d'autres problèmes de santé qui entraînent une augmentation des niveaux d'homocystéine dans le corps. Si les niveaux d'homocystéine sont élevés, vous devez vous soumettre à des contrôles réguliers (2 ou 3 fois par an).
S'il vous plaît consulter un médecin si vous avez des questions ou des problèmes.
