Contenu:
- Vidéo médicale: Beauté : atténuer les rides du visage
- Un moyen simple de prévenir les rides sur le visage
- 1. Appliquer les soins de la peau les plus élémentaires
- 2. Dors sur le dos
- 3. manger du saumon
- 4. Utiliser le soja pour les soins de la peau
- 5. boire du chocolat chaud
- 6. Évitez de plisser les yeux avec des lunettes
- 7. Ne séchez pas votre visage fréquemment
- 8. Utilisez des soins contenant de la vitamine C
Vidéo médicale: Beauté : atténuer les rides du visage
Les rides et les ridules du visage peuvent apparaître avec l’âge. Bien que cela fasse naturellement partie du processus de vieillissement, il est indéniable que les rides peuvent avoir une apparence très gênante. Mais calmez-vous, il vaudra toujours mieux prévenir que guérir. Voici quelques conseils que vous pouvez désormais faire pour prévenir les rides du visage.
Un moyen simple de prévenir les rides sur le visage
1. Appliquer les soins de la peau les plus élémentaires
Si vous voulez vraiment avoir une peau en bonne santé et avoir l’air toujours jeune, commencez par appliquer les 4 clés de soin de la peau suivantes.
- Évitez l'exposition directe au soleil.Si vous devez sortir de la maison, portez des vêtements qui vous protègent du soleil, tels que des vêtements et des pantalons.
- Utilisez un écran solaire FPS 30 ou plus
- Toujours utiliser un hydratant pour éviter la peau sèche.
- Ne pas fumer
2. Dors sur le dos
La position de sommeil joue en réalité un rôle important en tant que moyen de se débarrasser des rides du visage. Dormir sur le ventre ou sur le côté rendra la peau de votre visage vulnérable au frottement contre une taie d'oreiller ou un matelas, de sorte qu'elle laissera une "ligne de lit" gravée clairement dans la couche supérieure de la peau. Cette ligne de sommeil ne peut pas disparaître rapidement au réveil.
Par conséquent, la meilleure position de sommeil pour la beauté de la peau du visage est allongée sur le dos. Cette position permettra à la couche supérieure de votre peau de se détendre car elle ne sera pas soumise à une pression pendant longtemps.
3. manger du saumon
Le saumon (et plusieurs autres types de poissons d'eau froide) sont les meilleures sources de protéines et d'acides oméga-3, qui ont pour fonction de régénérer les cellules et les tissus endommagés. Les experts disent que la teneur en acides gras essentiels du saumon est la meilleure nutrition pour maintenir une peau saine, ce qui peut aider à réduire les ridules qui causent les rides du visage. Pas étonnant que la routine de manger du saumon puisse garder la peau tendue et jeune.
4. Utiliser le soja pour les soins de la peau
Le soja peut améliorer l'apparence de votre peau tout en la protégeant également. Les recherches montrent que le soja, appliqué sur la peau ou consommé en tant que complément pharmaceutique, peut aider à protéger ou même à guérir les dommages causés par le soleil.
5. boire du chocolat chaud
Essayez cette délicieuse boisson anti-rides. Une étude a montré que le cacao contient deux antioxydants (l'épicatéchine et la catéchine) qui protègent la peau des méfaits du soleil, augmentent le flux sanguin vers les cellules de la peau, maintiennent l'hydratation et rendent la peau plus lisse. Intéressé d'essayer?
6. Évitez de plisser les yeux avec des lunettes
Chaque expression faciale que vous pratiquez à plusieurs reprises, telle que plisser les yeux ou essayer de lire un texte à distance ou trop petit, peut involontairement causer des plis et des ridules sur la peau autour des yeux.
Pour surmonter ce problème, vous pouvez utiliser des lunettes de lecture si vous en avez besoin ou des lunettes de soleil chaque fois que vous sortez. Les lunettes protègent indirectement la peau autour des yeux des méfaits du soleil afin que vous ne plissiez pas les yeux trop souvent.
7. Ne séchez pas votre visage fréquemment
La plupart des gens pensent souvent que se laver le visage plus souvent le rendra plus propre. Même si, c'est faux. Plus vous vous lavez le visage, plus cela va irriter la peau et stimuler la production excessive d'huile. Limitez le rituel du lavage de votre visage.
Il suffit de se laver le visage deux fois par jour: matin et soir. Si vous êtes juste actif dans la pièce, ne portez pas de maquillage, et ne transpirez pas trop, rincez simplement votre visage avec de l'eau tiède (tiède) la nuit.
8. Utilisez des soins contenant de la vitamine C
La vitamine C protège des dommages des rayons UVA et UVB et aide à réduire les rougeurs, les taches noires et le teint irrégulier. En fait, plusieurs études ont montré que les crèmes contenant de la vitamine C peuvent augmenter la quantité de collagène naturellement produite par la peau.
Vous devez utiliser des produits pour la peau avec le bon type de vitamine C. L'acide L-ascorbique peut être le meilleur choix pour éliminer les rides. En outre, vous pouvez également utiliser de la vitamine C contenant du palmitate d'ascorbyle.
