Contenu:
- Vidéo médicale: 💅 YN Formation 💅 BABYBOOMER INRATABLE!!!!!
- Une myriade d'avantages du massage des pieds pour la santé
- 1. Libérer le stress
- 2. Augmenter et faciliter la circulation sanguine
- 3. Réduit la douleur
- Conseils et comment faire votre propre massage des pieds à la maison
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On pense que le massage est une méthode alternative pour traiter certains problèmes de santé. Le massage des pieds est souvent pratiqué à ce jour. Apparemment, non seulement peutsoulageant la douleur ou guérissant les blessures aux pieds, le massage des pieds a également une multitude d'avantages pour la santé. Ensuite, quels sont les avantages de la réflexologie plantaire pour la santé? Regardons les avantages de la réflexologie plantaire ci-dessous
Une myriade d'avantages du massage des pieds pour la santé
1. Libérer le stress
Masser le pied est utile pour réduire l’anxiété et créer une sensation de détente agréable pour le corps. Il est important de savoir qu’il existe à la surface du pied un point réflexe appelé plexus solaire.
Le plexus solaire est une sorte de point contenant toutes les sources de stress du corps. Si vous massez ou réfléchissez vos pieds régulièrement, vous pouvez lentement stresser dans le corps un à un à travers le reflet de vos pieds.
2. Augmenter et faciliter la circulation sanguine
Le flux sanguin apporte beaucoup de nutriments et d'oxygène à distribuer aux différentes cellules du corps. Le sang fonctionne aussi nettoyer la saleté et les poisons du corps.
Malheureusement quand tu es stressé, flux sanguin seront limités et incapables de travailler dans l’exercice de leurs fonctions pour le corps. Par conséquent, la réflexologie plantaire est bien ressentie et utile pour réduire le stress et aider la circulation sanguine sans entrave.
3. Réduit la douleur
La réflexologie sur les pieds contribue également à réduire la douleur. Un massage réflexologique sur le pied peut libérer plus d'hormones d'endorphine. Cette hormone endorphine est utile pour bloquer les signaux de douleur au cerveau.
L'endorphine est un analgésique plus puissant que la morphine. Les personnes souffrant de douleur peuvent essayer la réflexologie pour la réduire douleur ressenti.
Conseils et comment faire votre propre massage des pieds à la maison
Habituellement, un massage des pieds peut être obtenu dans un massage ou dans une clinique de réflexologie particulière. Malheureusement, tout le monde n’a pas l’opportunité de visiter le site de massage des pieds durant sa période de pointe. Ne vous inquiétez pas, car vous pouvez toujours masser vos pieds à la maison comme une masseuse professionnelle avec quelques astuces et les méthodes suivantes:
- D'abord, asseyez-vous sur une chaise et positionnez votre corps aussi confortablement que possible.
- Ensuite, pliez votre jambe gauche, soulevez et posez votre jambe gauche doucement sur votre cuisse droite.
- Versez un peu de lotion ou d'huile essentielle de peau dans vos mains. Frottez-le doucement sur vos pieds et massez toutes vos jambes, y compris vos orteils, les doigts et les talons.
- Faites un massage plus profond. Appuyez sur les jointures de votre main droite contre votre pied gauche.
- Masser et presser vos doigts lentement. Vous pouvez également tirer lentement vos doigts ensemble ou séparément. Cela peut étirer les muscles ci-dessous.N'oubliez pas de répéter avec l'autre jambe.
