Contenu:
Vidéo médicale: ♡5 astuces beauté avec le curcuma♡
Le yogourt est un aliment nutritif qui peut aider à faciliter la digestion et répondre aux besoins de l'organisme en minéraux, tels que le calcium et le fer, pour renforcer les os, les dents et l'immunité. L'une des tendances du yogourt qui a été favorisée par de nombreuses personnes ces dernières années est le yogourt grec.
Qu'est-ce que le yaourt grec?
Le yogourt grec est un yogourt qui passe par trois processus de sélection pour réduire sa teneur en eau, donnant une texture plus épaisse, entre le yogourt et le fromage. Le goût aigre typique est le yaourt.
Le yogourt grec contient plus de protéines que le yogourt ordinaire; 170 grammes de yogourt grec contiennent 20 grammes de protéines, la même chose que la moitié d'une poitrine de poulet. Le yogourt conventionnel ne contient que 9 grammes de protéines. En outre, le yogourt "hipster" est également pauvre en glucides, environ 8 grammes par rapport au yaourt ordinaire contenant 18 grammes de glucides.
Yaourt grec pour la beauté
New York dermatologue Dr. Whitney Bowe a déclaré que les propriétés des bonnes bactéries présentes dans le yogourt sont non seulement bonnes pour lutter contre l'inflammation intestinale et neutraliser les toxines dans le corps, mais peuvent également améliorer de manière significative l'apparence de la peau, qu'elle soit consommée par la bouche ou lorsqu'elle est appliquée sur la peau en tant que produit de beauté.
Lorsque nous répondons aux besoins du corps avec des glucides raffinés et des aliments sans fibres, le tube digestif fonctionne lentement. Cela provoque un changement dans le type de bactérie qui vit dans l'intestin. En conséquence, les "mauvaises" molécules qui devraient rester dans l'intestin sont ensuite jetées. Elles s'infiltrent dans le sang et provoquent une inflammation de la peau. Cette inflammation est ce que nous voyons comme des zits, des taches rougeâtres et des zones de peau sèche et squameuse.
Contrôler la consommation de glucides simples peut aider, mais prendre des probiotiques est la solution pour rétablir l'équilibre des bonnes bactéries dans l'intestin - le résultat, même les problèmes de peau disparaîtront.
Yaourt grec pour le visage
Le yogourt grec est un bon hydratant pour votre peau. Le yogourt grec contient de l'acide lactique, un acide alpha hydroxylé qui aide à réparer la peau sèche et rugueuse et à prévenir le vieillissement prématuré comme les ridules, les rides et les points noirs.
L'acide lactique aide à dissoudre les cellules mortes de la peau qui s'accumulent dans les pores du visage, rendant le visage terne et sombre. En outre, l'acide lactique réduit également les pores et donne un aspect plus jeune au visage.
Utilisez du yaourt nature sans conservateurs ni blé pour faire des gommages au visage. Remuer et lisser le mélange sur tout le visage. Masser votre visage dans un mouvement circulaire et laissez-le reposer pendant 15 minutes. Rincer à l'eau froide.
Alternativement, vous pouvez appliquer du yogourt grec nature sur tout le visage et laisser reposer 20 minutes avant de rincer à l'eau tiède. Pour aplatir le ton, laissez le masque activé pendant 40 minutes.
Pour le traitement de l'acné, frottez directement le yogourt grec dans la zone de zit ou dans les endroits sujets à l'acné. Laissez reposer toute la nuit, lavez votre visage à l'eau froide le matin.
Yaourt grec pour les cheveux
Le yaourt, quel que soit son type, est riche en protéines. La protéine est un minéral important nécessaire à la croissance saine des cheveux.
Appliquez du yogourt nature grec sur vos cheveux et votre cuir chevelu, enveloppez vos cheveux dans une serviette chaude ou bonnet de douche, laissez le yaourt pendant 30 minutes jusqu'à ce qu'il soit complètement absorbé. Ensuite, lavez vos cheveux comme d'habitude.
Vous pouvez également utiliser les propriétés hydratantes du yogourt comme conditionneur naturel, en remplacement des produits en bouteille contenant des principes actifs dangereux. Dans un bol, versez au goût du yogourt nature grec, du gel d'aloès et de l'huile de noix de coco. Incorporer le mélange jusqu'à consistance lisse. Appliquez ce revitalisant naturel sur la tige de vos cheveux, en partant du milieu jusqu'à la fin. Laisser reposer pendant 1 heure. Rincer en utilisant un shampooing doux.
Pour faire face à la perte de cheveux, utilisez un demi-bol de yogourt nature mélangé avec du lait de coco. Appliquer sur tous les cheveux et laisser environ 30 minutes. Rincer avec un shampooing doux.
Pour renforcer les cheveux, mélangez du yaourt grec avec quelques gouttes de jus de citron. Appliquer sur le cuir chevelu et laisser reposer quelques instants. Rincez abondamment.
LIRE AUSSI:
- Pourquoi faut-il grignoter du chocolat noir avant de faire de la gym?
- Nettoyez vos oreilles, utilisez-vous simplement le coton-tige?
- Vous voulez perdre du poids mais ne vous en faites pas? C'est le truc
